„czuję się zdystansowany od współmałżonka.”To skarga, którą słyszę regularnie od ludzi szukających pomocy dla swoich małżeństw:” staram się nakłonić męża, aby się otworzył, ale zamiast tego po prostu się zamyka.”Moja żona nie wydaje się już mną zainteresowana. Czuję, że dzieli nas milion mil. Nie wiem, czy go już kocham.”
mówimy tu o emocjonalnym porzuceniu. Zamiast fizycznie opuszczać związek, współmałżonek po prostu sprawdza się emocjonalnie., Przestają inwestować w małżeństwo, pozostawiając partnerowi poczucie oderwania i niechcianego. Dla świata zewnętrznego sytuacja może nadal wyglądać różowo, ale w rzeczywistości związek umiera powolną, cichą śmiercią.
jak do tego dochodzi małżeństwo?
czasami to powolne wpadanie w samozadowolenie, a innym razem trochę bardziej nagłe. Zdaj sobie sprawę, że jeśli jest to nagłe porzucenie, prawdopodobnie istnieje jakieś zdarzenie lub incydent między wami, który musi zostać rozwiązany., Z drugiej strony, jeśli pogorszenie było bardziej stopniowe, prawdopodobnie jest wiele małych rzeczy, które nie zostały rozwiązane i zbierają swoje żniwo na Związku.Oto niektóre ze specyficznych, podstawowych przyczyn emocjonalnego dystansu między kumplami:
Niewybaczalność
emocjonalne porzucenie to niewybaczalność doprowadzona do skrajnego końca. Kiedy czujemy, że nasz współmałżonek nas skrzywdził i odmawiamy im przebaczenia, szukamy sposobów, aby uchronić się przed ponownym zranieniem w przyszłości., Zamknięcie serca od drugiej osoby jest łatwym sposobem, ale ma śmiertelne konsekwencje. Przebaczenie zawsze prowadzi do izolacji. Przezwyciężenie przebaczenia wymaga gotowości do uniżenia się i szukania przebaczenia, gdy skrzywdziliśmy naszego współmałżonka, a także wymaga, abyśmy byli gotowi łaskawie udzielać przebaczenia, gdy nasz współmałżonek skrzywdził nas. Ten krok przebaczenia opiera się na pragnieniu Ponownego Zjednoczenia.
bezduszne leczenie
Kiedy jestem nieostrożna w tym, jak traktuję współmałżonka, bardzo szybko się starzeje., Niezależnie od tego, czy jest to nieuprzejmość, nieuprzejmość, czy coś gorszego, tworzy rany, które mogą zaczynać się małe, ale mogą przerodzić się w głębokie rany, gdy z czasem się rozpieszczają. Aby tego uniknąć, każdy partner musi regularnie przyglądać się swojemu zachowaniu i rozważać, czy dobrze traktuje współmałżonka. Partnera, przede wszystkim ludzi, należy traktować z łagodnością i szacunkiem. Pamiętaj, że twój współmałżonek jest dla Ciebie darem i zasługują na to, aby być traktowanym jako coś cennego.
brak wysiłku
czasami problem jest trochę mniej oczywisty niż niewybaczalność lub surowe traktowanie., Łatwo jest, zwłaszcza dla mężczyzn, po prostu założyć, że związek idzie dobrze, a więc nie wkładamy tyle wysiłku, co kiedyś. Zaczynamy brać naszego współmałżonka za pewnik, prowadząc ich do myślenia, że nie są ważni w naszym życiu. Kiedy małżeństwo wymyka się z bycia jednym z najważniejszych priorytetów w sercu jednego lub obojga małżonków, druga osoba czuje się opuszczona. Powoduje to, że czują się niechciani, a następnie wycofują się do swojego własnego świata.
brak czasu
wielu z nas po prostu stara się spakować za dużo w jeden dzień., Rządzeni przez pilne, nie mamy czasu na naprawdę ważne: rzeczy, takie jak romansowanie, rozmowy o sprawach i naprawdę rozwijanie przyjaźni z naszym współmałżonkiem. Jesteśmy ciągle zajęci, wymazując jakość „kilka razy” z naszych harmonogramów. Związek małżeński nie może się rozwijać, jeśli nasz kontakt ogranicza się do szybkiego kęsa kolacji lub krótkiej rozmowy przed snem. Dobre małżeństwo wymaga cotygodniowego spotkania twarzą w twarz — zarówno rozmowy, jak i zabawy.
strach przed rozmową przez problemy
emocjonalne oderwanie nie dzieje się tak nagle, zawsze coś za tym stoi., Jeśli jeden lub oboje małżonków ma niezdolność lub obawę przed omówieniem problemów w swoim związku, ten rodzaj rozłączenia będzie prawdopodobnym rezultatem. Zazwyczaj oboje wiedzą, że coś jest nie tak, ale wahają się, czy to poruszyć, ponieważ obawiają się reakcji współmałżonka. A może czują, że już przez to przechodzili i to nie pomogło, więc po co się trudzić? W takich przypadkach, musi być jasne drugie spojrzenie na to, co to znaczy rozwiązać konflikt w małżeństwie – jak mieć „dobrą walkę”, jakby to było, że naprawdę doprowadza rzeczy do rozwiązania., Bez tych umiejętności i prawdziwej odwagi do działania i radzenia sobie z problemami dystans emocjonalny będzie nadal rosnąć.
życie w zaprzeczeniu
wiele razy, kiedy w związku sprawy zaczęły się układać nieco na boki, nie chcemy przyznać, że to się dzieje. Często osoba naprawdę potrzebująca pewnych istotnych zmian jest najbardziej zadowolona z zaprzeczania istnieniu jakichkolwiek rzeczywistych problemów. Żyjemy w zaprzeczeniu, jakby to się naprawdę nie działo, albo nie jest tak źle, albo z czasem wszystko się poprawi., Ale życie w zaprzeczeniu nie naprawia rzeczy; to tylko powoduje, że małżeństwo pogarsza się do tego stopnia, że para po prostu nie czuje się już blisko.
praca przez emocjonalny dystans
pierwszym krokiem do radzenia sobie z emocjonalnym porzuceniem jest zidentyfikowanie przyczyny i rozpoczęcie radzenia sobie z nią. Nie zadowalaj się życiem w izolacji. Proś Boga o więcej w swoim małżeństwie, a następnie zaufaj mu, gdy wiernie próbujesz dokonać zmian.
oto kilka propozycji ponownego nawiązania kochającego związku ze współmałżonkiem:
,
w pewnym momencie musisz zgodzić się na rozmowę o problemach, które istnieją między Tobą. Jeśli masz zamiar rozwiązać problemy, musi istnieć wzajemne zobowiązanie do wysłuchania obaw drugiej osoby i pracy nad poprawą sytuacji. Nie krępuj współmałżonka nieoczekiwanym wykładem, ale wyznacz czas i zgadzaj się na rozpoczęcie pracy nad swoimi problemami.
bądź przygotowany.
zanim zaczniesz rozmawiać, poświęć czas osobno, aby przemyśleć nierozwiązane kwestie, które będziesz omawiać. Jakie są twoje obawy w związku?, W jakich obszarach uważasz, że potrzebujesz poprawy? Jakie są Twoje oczekiwania wobec współmałżonka? Najlepiej odłożyć swoje myśli na papier, ale tak czy inaczej, bądź przygotowany na otwartość i szczerość wobec siebie na temat prawdziwych problemów między Tobą. Pamiętaj, aby poświęcić trochę czasu, aby naprawdę słuchać tego, co mówi twój małżonek. Daj sobie nieprzerwany czas, aby podzielić się swoim poglądem na rzeczy.
bądź bezpośredni, ale łagodny.
żadne z Was nie ma nic do zyskania powstrzymując swoje prawdziwe uczucia. Pamiętaj: nierozwiązane problemy leżą w sercu emocjonalnego oderwania., Więc połóż wszystkie karty na stole, dzieląc się swoimi bólami wyraźnie. Nie pozwól, by sprawy wymknęły się spod kontroli. Bądź zobowiązana do rozmowy przez rzeczy rozsądnie. Rób przerwy, aby ostudzić, jeśli to konieczne, ale zgadzaj się kontynuować. Zadawaj sobie trudne pytania i rozmawiaj o trudnych kwestiach, które zżerały twój związek. Niezależnie od tego, który partner zainicjował błąd, oboje musicie pracować nad rozwiązaniem problemu.
zaczynają zaspokajać niezaspokojone potrzeby.
często człowiek wycofuje się ze Związku, ponieważ w jego umyśle nie są zaspokajane jego potrzeby., Zdrowe małżeństwo wymaga, aby obaj partnerzy aktywnie pracowali nad rozpoznaniem potrzeb współmałżonka i pracowali nad zaspokojeniem tych potrzeb. Staraj się zrozumieć potrzeby współmałżonka i zadaj sobie pytanie, jak możesz zacząć lepiej wyrażać miłość, spełniając te potrzeby. Uczyń współmałżonka i uporządkuj sprawy swoim nowym priorytetem.
zajmij się swoimi sprawami.
jeśli czuję się opuszczona przez współmałżonka, muszę zadać sobie trudne pytanie: co zrobiłem, aby wypędzić współmałżonka? Teraz może to być nie tylko twoja odpowiedzialność., Niemniej jednak musisz dowiedzieć się, za co jesteś odpowiedzialny i wziąć odpowiedzialność za swoje działania. Naprawdę słuchaj współmałżonka. Oczywiście, są rzeczy, z którymi twój partner musi sobie poradzić, i mogą się od Ciebie wycofywać z samolubnych powodów, ale to nie może powstrzymać cię od podjęcia kroków, które wiesz, że musisz podjąć. Obie strony muszą być przygotowane do przeprosin i przedłużenia przebaczenia w ramach powrotu do zdrowia z emocjonalnego odwiązania.
,
Jeśli chcesz przywrócić więź emocjonalną, nie stanie się to przypadkiem i nie stanie się to z dnia na dzień. Musisz zgodzić się, aby twój związek był priorytetem i spędzić razem trochę czasu. Zaplanować kilka dat i umieścić siebie w harmonogramach. Czas na ponowne wejście w swoje życie.
zachowuj się uprzejmie.
może to nie jest nowy pomysł rewolucyjny, ale może mieć taki wpływ na wasze małżeństwo. Musisz postępować uprzejmie wobec współmałżonka., Małe gesty ciepła, akty życzliwości i wysiłki, aby rozpalić romans między wami będzie przejść długą drogę w kierunku odnowienia więzi ze sobą. Zrób to z serca z prawdziwym zaangażowaniem, aby dokonać niezbędnych zmian.
kochać bezwarunkowo.
Musisz wyjść z cyklu obraza za obrazę i reagować inaczej. Nie możesz kontrolować zachowania współmałżonka, ale możesz kontrolować własne., Niezależnie od tego, jak reaguje twój współmałżonek, musisz wybrać traktowanie ich z miłością. Nie jest to łatwe do zrobienia, gdy twój partner nie odwzajemnia, ale to jest to, co ślubowałeś zrobić, gdy obiecałeś kochać się nawzajem ” na dobre i na złe.”I nic tak nie łamie barier emocjonalnych jak bezwarunkowa miłość.
pozwól Bogu działać.
Wyzywam cię, abyś poprosił Boga, aby cię zmienił. Bóg chce jak najlepiej i zawsze będzie gotowy wziąć pełną odpowiedzialność za każde życie, które jest mu całkowicie oddane., Obejmuje to również ponowne angażowanie się ze współmałżonkiem i ponowne przywiązanie się do miłości. Bóg tego chce i poprowadzi cię w tym, jeśli go zaprosisz.
wszyscy mamy problemy do rozwiązania w naszych związkach. Niezależnie od tego, czy Twoje problemy wynikają z goryczy, nieprzebaczenia, nieuczciwości, braku życzliwości, niewierności lub czegoś innego, Bóg oferuje Ci swoją moc, aby umożliwić Ci życie w sposób, który go czci. Nie mam wątpliwości, że Bóg chce, aby twoje małżeństwo działało i że pragniesz mieć ciepło i bliską więź ze swoim współmałżonkiem. To jego projekt. Chodźmy za nim.,
Elma w końcu miała załamanie nerwowe z powodu emocjonalnego porzucenia. Ale przeżyła. Przeczytaj jej historię — nic nie zostało do oddania.
Porozmawiaj z mentorem
autorem artykułu jest: dr Dave Currie i Glen Hoos
Zdjęcie pochodzi z: Andrew Jay