Kebaby owocowe

owocowe kebaby są zabawną, orzeźwiającą i zdrową ucztą, ale są również świetnym sposobem na zachęcenie dzieci do kreatywności.

Jeśli chcesz zwiększyć różnorodność owoców, które spożywają twoje dzieci, to owocowe kebaby są łatwym i przyjemnym sposobem na to. Podawać nowe owoce, obok znanych owoców, aby wprowadzić nowe smaki i tekstury w wygodny sposób.,

przygotuj stos owoców, dostarcz szaszłyki i pozwól rozpocząć imprezę z owocami!

czym są kebaby owocowe?

kebaby owocowe to kawałki świeżych owoców nawleczone na szaszłyki. Mogą być podawane jako zdrowa przekąska lub deser.

owoce, które dobrze sprawdzają się w kebabach owocowych?

większość owoców działa świetnie. Polecam stosowanie szeregu kształtów i rozmiarów, a także tęczy kolorów., Niektóre przykłady obejmują

• Melon (wszystkie odmiany)
• winogrona (czerwone, zielone & Czarne) (krojone wzdłużnie dla małych dzieci)
• jagody (truskawki, jagody, jeżyny)
• Kiwi
• ananas
• Dragon fruit
• Star fruit

owoce, aby uniknąć przy tworzeniu kebabów owocowych

możesz użyć dowolnego owocu do zrobienia kebabów, ale niektóre owoce są dobre tylko wtedy, gdy planujesz natychmiast zjeść Kebab.,

przy przygotowywaniu kebabów owocowych z wyprzedzeniem polecam unikać

• bananów,
• jabłek
• gruszek

te owoce szybko utleniają się, stają się brązowe i będą wyglądały nieapetycznie na szaszłykach.

jakiego rodzaju szaszłyki używać

szaszłyki są w różnych rozmiarach, a to, czego używasz, zależy od tego, jak duży chcesz, aby twój kebab był.

możesz czuć się nieswojo oferując dziecku kebab z ostrymi końcami, a niektóre ustawienia szkolne nie pozwalają na to w lunchboxach., W takim przypadku możesz użyć patyczków do lizaków lub zakupić patyczki do kebaba specjalnie zaprojektowane dla dzieci.

inne potrzebne urządzenia

• nóż – do przygotowania i cięcia owoców
• Melon Baller (opcjonalnie) – do dodawania kulek owocowych do kebabów
• Foremki do ciastek (opcjonalnie) – do cięcia owoców w różnych kształtach.

czy kebaby owocowe są zdrowe

nasze ciała korzystają z różnorodności i dla optymalnego zdrowia musimy jeść tęczę składników odżywczych i kolorów.,

jedząc kebaby owocowe, wykonane przy użyciu wybranych owoców, dostarczamy naszym dzieciom szereg witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, które pomagają budować ich odporność.

owoce to doskonała przekąska, ale dzieci szybko się przez nie przepalają. Dlaczego nie spróbować serwowania kebabów z niektórymi dipami o wysokiej zawartości tłuszczu i białka, aby dzieci były zadowolone na dłużej., Niektóre propozycje obejmują

• zwykły jogurt
• zwykły jogurt z wanilią/limonką/cytryną
• zwykły jogurt zmieszany z masłem orzechowym/serkiem śmietankowym
• zmiażdżone orzechy/nasiona
• rozdrobniony kokos
  ⠀

przechowywanie kebabów owocowych

kebaby mogą być przechowywane w hermetycznym pojemniku lub umieszczone na talerzu i pokryte folią lub arkuszem wosku pszczelego.

to naprawdę zależy od owoców, których używasz, jak długo możesz je przechowywać.,

z punktu widzenia bezpieczeństwa żywności, kebaby owocowe mogą być przechowywane przez dłuższy okres czasu, ale z wizualnego punktu widzenia, kebaby mogą być przechowywane w lodówce tylko do 6 godzin wcześniej.

zaangażowanie dzieci w budowę kebabu owocowego

• podstawowe zaangażowanie

zapewnienie dzieciom misek z przygotowanymi owocami i szaszłykami i umożliwienie im kreatywności.

• bardziej zaangażowani

pokrój grube plastry owoców o większych powierzchniach (jak ananas i melon)., Daj dzieciom nożyczki do jedzenia i pozwól im wycinać kształty, aby nawleczyć szaszłyki.

dzieci mogą pomóc w przygotowaniu dipów.

• w pełni zaangażowany

z nadzorem, pozwalają dzieciom siekać owoce (można kupić przyjazne dzieciom noże), szaszłykować owoce i robić dipy.

Możesz również polubić

Grillowany ananas

mrożone Kiwi Pops

jajeczne kebaby chlebowe

próbowałeś zrobić kebaby owocowe ze swoimi dziećmi? Chciałbym poznać Twoje ulubione owoce i zobaczyć Twoje kreatywne projekty., Zostaw komentarz poniżej lub oznacz mnie na Instagram.