Pranie ręczne jest jednym z najlepszych sposobów, aby chronić siebie i swoją rodzinę przed zachorowaniem. Dowiedz się, kiedy i jak należy myć ręce, aby zachować zdrowie.
jak rozprzestrzeniają się zarazki
mycie rąk może utrzymać zdrowie i zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji dróg oddechowych i biegunek od jednej osoby do drugiej.,po zjedzeniu jedzenia
przed i po opiece nad kimś w domu, który jest chory na wymioty lub biegunkę
przed i po leczeniu cięcia lub rany
Po użyciu toalety
Po zmianie pieluch lub sprzątaniu dziecka, które korzystało z toalety
po wydmuchaniu nosa, kaszlu lub kichaniu
Po dotknięciu zwierzęcia, paszy lub odpadów zwierzęcych
po obsłudze karmy dla zwierząt lub przysmaków
li>
Po dotknięciu śmieci
wskazówki dotyczące listy kluczowych czasów mycia rąk zostały opracowane na podstawie danych z wielu badań., Mogą być również inne sytuacje, w których ważne jest umycie rąk.,przed i po:
dotykanie oczu, nosa lub ust
dotykanie maski
wchodzenie i wychodzenie z miejsca publicznego
dotykanie przedmiotu lub powierzchni, które mogą być często dotykane przez inne osoby, takie jak klamki, stoły, pompy gazu, wózki sklepowe lub elektroniczne kasy/ekrany
wykonaj pięć kroków, aby umyć ręce we właściwy sposób
mycie rąk jest łatwe i jest jednym z najskuteczniejszych sposobów zapobiegania rozprzestrzenianiu się zarazków., Czyste ręce mogą powstrzymać rozprzestrzenianie się zarazków od jednej osoby do drugiej i w całej społeczności—od domu i miejsca pracy po placówki opieki nad dziećmi i szpitale.
wykonaj te pięć kroków za każdym razem.
zwilż ręce czystą, bieżącą wodą (ciepłą lub zimną), wyłącz kran i nałóż mydło.
pień dłonie, pocierając je mydłem. Pień grzbiety dłoni, między palcami i pod paznokciami.
szoruj ręce przez co najmniej 20 sekund. Potrzebujesz zegara? Nucić piosenkę „Happy Birthday” od początku do końca dwa razy.,
dobrze spłucz ręce pod czystą, bieżącą wodą.
osuszyć ręce czystym ręcznikiem lub osuszyć na powietrzu.
Dlaczego? Przeczytaj nauki stojące za zaleceniami.
używaj dezynfekcji rąk, gdy nie możesz używać mydła i wody
możesz używać dezynfekcji rąk na bazie alkoholu, który zawiera co najmniej 60% alkoholu, jeśli mydło i woda nie są dostępne.
mycie rąk wodą z mydłem jest najlepszym sposobem na pozbycie się zarazków w większości sytuacji., Jeśli mydło i woda nie są łatwo dostępne, możesz użyć środka do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu, który zawiera co najmniej 60% alkoholu. Możesz sprawdzić, czy środek dezynfekujący zawiera co najmniej 60% alkoholu, patrząc na etykietę produktu.
środki dezynfekujące mogą szybko zmniejszyć liczbę zarazków na rękach w wielu sytuacjach. Jednak
dezynfektory nie pozbywają się WSZYSTKICH rodzajów zarazków.
środki do dezynfekcji rąk mogą nie być tak skuteczne, gdy ręce są wyraźnie brudne lub tłuste.
środki do dezynfekcji rąk mogą nie usuwać z rąk szkodliwych substancji chemicznych, takich jak pestycydy i metale ciężkie.,
Uwaga! Połykanie środków do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu może powodować zatrucie alkoholowe, jeśli połknie się więcej niż kilka wypełniaczy do ust. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci i nadzorować ich stosowanie.
Jak stosować środek do dezynfekcji rąk
nałóż produkt żelowy na dłoń (przeczytaj etykietę, aby dowiedzieć się, jaka jest odpowiednia ilość).
pocieraj ręce.
rozetrzyj żel na wszystkie powierzchnie dłoni i palców, aż dłonie wyschną. Powinno to zająć około 20 sekund.,
kampania CDC 's Handwashing Campaign: Life is Better with Clean Hands
kampania CDC' s Life is Better with Clean Hands zachęca dorosłych do mycia rąk częścią ich codziennego życia i zachęca rodziców do mycia rąk, aby dać dobry przykład dla swoich dzieci. Odwiedź stronę kampanii Life is Better with Clean Hands, aby pobrać zasoby, które pomogą promować Pranie ręczne w Twojej społeczności.
aby uzyskać więcej informacji na temat mycia ręcznego, odwiedź stronę internetową CDC lub zadzwoń pod numer 1-800-CDC-INFO.
