poranek po wyjściu jest ciężki. Jeden za dużo drinków poprzedniej nocy może sprawić, że będziesz żałował, że nigdy nie wyszedłeś. Prawdopodobnie próbowałeś wszystkich tych środków na kaca, takich jak picie wody przed snem, picie Pedialyte lub jedzenie najbardziej tłustego jedzenia, które można znaleźć, ale prawdopodobnie nie próbowałeś B12 środek na kaca.
B12 może być twoim Zbawicielem
przyjmowanie suplementu B12 ma wiele zalet, ponieważ B12 jest potrzebny do funkcjonowania Twojego organizmu., B12 odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu mózgu i układu nerwowego, ale wielu bierze go w celu zwiększenia nastroju i energii, wzmocnienia układu odpornościowego i zdrowej skóry i włosów. Jednak B12 ma ukryty talent, którego wielu nie jest świadomych: jest to jeden z największych lekarstw na kaca.
ponieważ alkohol jest moczopędny, wyczerpuje wiele składników odżywczych i witamin z organizmu. Według dr Mercola, witamina B jest jedną z tych witamin, co jest problematyczne, ponieważ organizm potrzebuje witaminy B, aby wyeliminować alkohol z organizmu., Utrata witaminy z grupy B może być przyczyną zmęczenia, zawrotów głowy, a nawet utraty pamięci, której doświadczasz rano po wypiciu. Dr Mercola sugeruje „toksykologię wstępną”, jeśli wiesz, że będziesz pił tamtej nocy.
rytuał”Pre-tox”
„pre-tox”, rozwiązanie życia, obejmuje przyjmowanie suplementu witaminy B przed piciem, jak również rano po wypiciu. Przyjmowanie suplementu witaminy z grupy B przed i po wypiciu alkoholu uzupełni ilość witaminy z grupy B w organizmie i pozwoli jej prawidłowo funkcjonować i odzyskać siły po nocnym wyjeździe na miasto., Opracowanie tego rytuału przed nocnym piciem może uratować cię od tych strasznych kaców następnego dnia. Ludzie, którzy to robią, przysięgają, że biorą suplement B12, ale suplement B-Complex działa tak samo.
#SpoonTip: jeśli szukasz suplementu B12, poszukaj rozpuszczalnej tabletki, która dociera do twojego ciała przez krwiobieg, a nie żołądek!
będę szczery, suplementy z witaminą B nie smakują ani nie pachną najlepiej, ale jeśli cierpisz na strasznego kaca, korzyści są zdecydowanie tego warte., Pamiętaj jednak, aby nie przesadzić. Biorąc suplement B12 lub B-complex mówi się, że pomaga, ale na pewno nie jest to gwarancja. Jeśli wziąć suplement z witaminą B, i to nie działa, nie po prostu wziąć więcej. Połączenie suplementu z piciem zdrowej ilości wody, zjedzeniem dobrego posiłku i uzyskaniem dużej ilości odpoczynku następnego dnia powinno załatwić sprawę.
#SpoonTip: nie obawiaj się, jeśli twój mocz zmieni kolor na neonowy żółty po zażyciu suplementu witaminy B. To B2!,
środek na kaca B12 może uratować życie, ale ogólnie rzecz biorąc, spożywanie alkoholu wyczerpuje wiele różnych witamin z organizmu, a nie tylko witaminę B. Przyjmowanie innych codziennych suplementów witaminowych, takich jak witamina A, C, D i E, jest również korzystne dla utrzymania funkcjonowania organizmu i wypełnione wszystkimi witaminami, których potrzebuje. Zawsze pamiętaj, aby zachować nawodnienie, zwłaszcza podczas picia alkoholu!