w tym momencie jesteś profesjonalistą w radzeniu sobie z regresjami snu, więc wiemy, że to masz, ale na wypadek, gdybyś chciał dodatkowej pomocnej dłoni, zebraliśmy więcej informacji na temat regresji, aby pomóc ci po drodze….
jak długo powinno spać 15 miesięczne dziecko?
w wieku 15 miesięcy zalecamy, aby Twoje dziecko miało jedną długą drzemkę około 2 godzin-2 godziny 15 minut między godzinami 12:00 a 14:00., Drzemki w tym czasie oznacza, że są bardziej prawdopodobne, aby zasnąć ,pozostać w śpiączce (wszystko idzie dobrze) i to jest, gdy sen będzie najbardziej regenerujący.
Co to jest regresja snu?
regresja snu to okres, w którym dziecko lub maluch, który dobrze spał, nagle zaczyna budzić się w nocy, będąc trudnym do uspokojenia i/lub pomijając drzemki. Aby dowiedzieć się więcej o tym, kiedy i dlaczego może się to zdarzyć w ogóle, przeczytaj nasz pełny artykuł onsleep regresji.
co to jest regresja snu 12-15 miesięcy?,
regresja snu to okres, w którym dziecko lub maluch, które dobrze spało, nagle zaczyna budzić się w nocy, staje się trudne do uspokojenia i/lub pomija drzemki. Regresja snu 12-15 miesięcy opiera się na przejściach drzemki. Sen Twojego maluszka zda się regresować po prostu dlatego, że wyrosły z poprzedniego wzorca snu.
więc przeszedłeś przez nieznośną 4-miesięczną regresję snu, a następnie uporałeś się z regresją 8-10-miesięczną i teraz masz do czynienia z kolejną?
dlaczego?!,
wiemy, że jest do bani, ale ta regresja różni się od regresji, których doświadczyłeś do tej pory. To w przeciwieństwie do 4-miesięcznej regresji, ponieważ nie jest neurologiczna i nie jest jak regresja 8-Miesięczna, ponieważ nie jest fizjologiczna. Ten jest oparty na przejściach drzemki. Sen Twojego maluszka zda się regresować po prostu dlatego, że wyrosły z poprzedniego wzorca snu.
Co to jest przejście na drzemkę?
upuszczenie drzemki nie jest łatwym wyczynem, to przejście dzieje się w czasie., Dzieci muszą stopniowo zmniejszać ilość drzemek, ale nie stanie się to samo, ponieważ dzieci i małe dzieci nadal potrzebują twoich wskazówek, aby złagodzić te zmiany. Sposobem na pomoc maluszkowi jest wdrożenie procedury drzemki – pomoże Ci to dowiedzieć się, kiedy następują przejścia i jak sobie z nimi radzić.
w wieku około 12 miesięcy dziecko może odmówić 2 drzemek i wielu rodziców zakłada, że to oznacza, że nadszedł czas, aby przejść z 2 drzemek do 1. Dla niektórych dzieci może tak być, ale dla innych może być bliżej 15-miesięcznego znaku., Jeśli Twoje dziecko jest czujne lub naprawdę dobrze śpi, które śpi po 7 rano, może się okazać, że jest w stanie upaść na jedną drzemkę krótko po 12 miesiącach, ale jeśli Twoje dziecko budzi się wcześniej rano, to będzie bliżej 15 miesięcy.
porada: nie spiesz się z tą zmianą, jesteś malutki, będziesz się dostosowywał do tej nowej zmiany i możesz zacząć budzić się wcześniej rano lub po jednym cyklu snu przed snem przez kilka dni. Podobnie jak regresja 8 miesięcy, to rozwiąże się, gdy dziecko jest komfortowo przez okres przejściowy drzemki.,
aby dowiedzieć się więcej o tym, jak i kiedy twoje dziecko upuści drzemkę, przeczytaj nasz artykuł tutaj.
oznaki regresji 12-15 miesięcy
głównym znakiem, że twój maluch przechodzi regresję, jest to, że ich wzór snu zmienia się na gorszy, ale niektóre inne oznaki, na które należy zwrócić uwagę, to:
- budząc się w nocy i nie śpiąc przez wieki
- Fussiness
- nie mogą się resettle, jeśli wcześniej były w stanie
- odmawiając drzemki
- płacząc podczas drzemki lub przed snem
co powoduje regresję 12-15 miesięcy?,
jak wspomnieliśmy w naszym artykule o regresji snu, nic jako takie nie powoduje regresji, ponieważ są to fazy rozwojowe, przez które przechodzą wszystkie dzieci. Jednak w przeciwieństwie do poprzednich regresji 2, regresja 12-15 miesięcy jest spowodowana głównie przez przejście nap, które dzieje się w tym wieku.
ale są też inne pewne rzeczy, które dzieją się obok regresji, które mogą mieć wpływ na sen Twojego maluszka, takie jak:
- pobudza wzrost i ząbkowanie.
- lęk separacyjny.,
około 16 miesiąca może się okazać, że Twoje maleństwo zacznie odczuwać lęk separacyjny. Gdy twoje dziecko się starzeje, może się okazać, że staje się bardziej przylgłe i może nawet płakać, gdy zostaje z kimś innym niż ty, a to dlatego, że dzieci w tym wieku zaczynają odróżniać jedną osobę dorosłą od drugiej i zaczynają rozwijać koncepcję trwałości przedmiotu.
trwałość obiektu jest rozumieniem, że obiekty nadal istnieją, nawet jeśli nie mogą być postrzegane (widziane, słyszane, dotykane, wąchane lub wyczuwane w jakikolwiek sposób.,) We wcześniejszych miesiącach życia Twojego dziecka, być może zauważyłeś, że Twój maluszek lubił bawić się w peek-A-boo, ponieważ w ich umysłach, gdy zniknąłeś z ich linii wzroku, zniknąłeś, a następnie pojawiłeś się ponownie (najlepsza sztuczka w książce), ale dla starszych dzieci tak już nie jest.
jak zwalczyć lęk separacyjny?
- poinformuj swoje dziecko, kiedy wyjeżdżasz i wracasz
- Znajdź czas na dodatkowe przytulanki i jeden na jednego na koniec dnia
- Wyjdź z pokoju z uśmiechem na twarzy., Staraj się być pozytywny, aby twój niepokój nie zetrzeć na nich.
jak długo trwa regresja 12-15 miesięcy?
na szczęście ta regresja nie jest trwała jak regresja 4-miesięczna i w końcu minie, gdy twój maluch przyzwyczai się do przejścia na drzemkę. Przejścia na drzemkę mogą trwać kilka miesięcy.
każde przejście jest INNE i zależy wyłącznie od struktury drzemki Twojego maluszka, która prowadzi do przejścia, co jest o wiele łatwiejsze, jeśli przestrzegamy naszych programów snu.,
czy regresje snu „psują” trening snu, który wykonałeś/planujesz zrobić?
Nie, w rzeczywistości posiadanie rutyny do naśladowania i bycie bardziej przygotowanym pomoże Ci przetrwać regresję – wdrażając dobre nawyki snu na wczesnym etapie.
nasze programy snu pomagają regulować wzorce snu Twojego maluszka i pomagają dziecku dostosować się do dużych zmian, takich jak regresje i przejścia na drzemkę.
jak radzić sobie z regresją 12-15 miesięcy?,
- pamiętaj, że jest to tylko krótka faza i zakończy się za około 6 tygodni, więc trzymaj się swojej rutyny i uważaj, aby nie zacząć tworzyć bardziej zależnych nawyków snu/ skojarzeń snu, które będą trudniejsze do otrząśnięcia później.
- upewnij się, że Twoja rutyna (drzemki & czas czuwania) jest odpowiednia dla wieku.
- rozwijaj dobre nawyki snu/środowisko snu, takie jak: – ciemny pokój& biały szum
- mając rutynę przed snem do naśladowania. Sprawdź nasze wskazówki dotyczące tworzenia dobrej rutyny przed snem i dlaczego jest to ważne tutaj.,
pamiętaj, że to nie jest tak, jak inne regresje snu, które byś doświadczył, wszystko opiera się na przejściach drzemki Twoich maluchów. Przejścia na drzemkę z pewnością nie są łatwe, w końcu nikt nie lubi, gdy ich maleństwo przechodzi na drzemkę, ale możesz lepiej zarządzać tą regresją snu i przejściem na drzemkę, postępując zgodnie z naszym programem snu.