miłośnicy kawy koktajl proteinowy

wysokobiałkowy, niskosłodzony koktajl proteinowy to marzenie miłośnika kawy. Bezglutenowe, wegańskie kawy shake przepis. Tylko 4 składniki – bez kremu!! Łatwo zrobić popołudnie po mnie.

Coffee Lovers Protein Shake

koktajle śniadaniowe i kawa to mój dżem, co oznacza, że ten koktajl miłośnika kawy jest moim ulubionym! Więc coffee protein shake … Umm tak proszę. A ten smakuje jak koktajl mleczny.,

w deszczowy dzień nie ma nic bardziej niż siedzenie przy oknie i pisanie z pysznym poczęstunkiem w pobliżu, aby popijać lub przekąsić. Ale kiedy pada deszcz, czasami spada też moja energia!

więc szybki zastrzyk kofeiny zdecydowanie pomaga.

ale nie zawsze chcę latte, a nawet parzonej kawy. Więc, wymyśliłem to smoothie śniadanie, które pochodzi z kopią zimnej kawy i trochę kakao stalówki dla ładnego wykończenia. Yay dla zdrowego shake protein!,

jak zrobić shake proteinowy z kawą?

ten koktajl kawowy jest super łatwy do zrobienia. Dosłownie wrzuć wszystkie składniki do blendera, top ze stalówkami kakaowymi i popijaj wszystkie pieniste dobroci słomką. Dodaliśmy nawet film Jak to zrobić do tego postu! Oto, co mamy w tym dziecku.

niesłodzone mleko waniliowo-migdałowe

jakiego rodzaju kawy użyć do tego koktajlu białkowego?

w tym przepisie sprawdzi się każda schłodzona kawa! Więc wybierz swoją ulubioną kawę., Właściwie stworzyłem ten przepis z kawą o temperaturze pokojowej z mojego porannego dzbanka kawy, ale teraz, gdy używam Keurig do pojedynczego naparu-często po prostu wrzucę zimny napar lub niesłodzoną mrożoną kawę z dzbanka.

BTW, uwielbiam Starbucks Blond Roast i to, że mogę kupić to w sklepie za ułamek tego, co by mnie kosztowało, gdybym poszedł do Starbucks na mrożoną kawę.

Let ' s call this babe Coffee Lovers Protein Shake.

z miłości do koktajlu śniadaniowego … mam nadzieję, że ten klejnot przepisu pokochasz tak samo jak ja., Koniecznie zajrzyj do notatek — dodałam kilka opcji dodatków (Lubię stalówki cacoa!), a także wskazówka, aby ten shake mniej lub bardziej słodki, w zależności od tego, co wolisz.

jak zrobić wegański shake proteinowy?

Ten shake jest łatwy do wegańskie i nabiał darmo! Wystarczy wrzucić wegańskie białko w proszku. Mam obsesję na punkcie Vega sport. Połączyłem się z nim również w moim sklepie Amazon poniżej.

w tym przepisie możesz użyć smaku waniliowego lub czekoladowego, więc wybierz! Wystarczy wybrać niesłodzoną wersję, aby utrzymać cukry na niskim poziomie.

Vegan coffee protein shakes for the win!,

czy koktajle białkowe są dobre na odchudzanie?

jeśli próbujesz schudnąć, potrzebujesz tego niskosłodzonego koktajlu kawowego!

bo, yo ten smoothie śniadanie jest poniżej 200 kalorii, 19g węglowodanów i 25 gramów białka! Białko jest bardzo ważne przy próbie schudnięcia!

aminokwasy, a konkretnie leucyna pomagają w stymulowaniu syntezy białek mięśniowych! Stwierdzono również, że leucyna pomaga w utracie tłuszczu, a proszek białkowy jest bogaty w aminokwas leucyny.,

podczas gdy potrzeba więcej badań, ile leucyny potrzebuje sportowiec, wiele odkryto, że jest gdzieś pomiędzy 2-3g na posiłek, z większymi i starzejącymi się sportowcami na wyższym końcu. Pozwól mi wyjaśnić.

wiemy, że wraz z wiekiem nasz metabolizm spowalnia, w wyniku utraty masy mięśniowej… dobrą wiadomością jest to, że w dużej mierze można temu zapobiec! Badania pokazują, że odżywianie może wpływać na jakość naszej masy mięśniowej.,

po trzydziestce wieku {a wcześniej dla niektórych}, wysokiej jakości białka bogate w leucynę stają się jeszcze ważniejsze dla organizmu i są potrzebne w większych ilościach.

chcesz mnie podwieźć? Idź na Ciebie miłośniku kawy, weź swój ulubiony kieliszek i blender i dostać kawę na.,

najlepsze wysokobiałkowe koktajle śniadaniowe:

czekoladowy koktajl orzechowy z masłem orzechowym

koktajl proteinowy z masłem orzechowym Mocha

inne przepisy na kawę:

kawa lody nerkowca

Double Chocolate Cherry patelnia brownie

DIY Pumpkin Spice Latte

Print