Po operacji, aby schudnąć może wydawać się „łatwym wyjściem”, ale to wszystko, co może poświadczyć Julia Nathan. Po zrzuceniu 110 funtów potrzebowała drugiej operacji-aby usunąć siedem funtów nadmiaru skóry-zanim poczuła się komfortowo w swoim ciele.,
Wiele osób uważa, że operacja odchudzania jest policyjny wypad . Całe życie byłem ciężki, więc kiedy schudłem 110 funtów, nie byłem zaskoczony, że starzy przyjaciele chcieli wiedzieć, jak dokonałem takiej zmiany. Ale kiedy powiedziałem niektórym z nich, że miałem operację odchudzania—a potem operację plastyczną usunięcia nadmiaru skóry – byłem zaskoczony, gdy niektórzy z nich po prostu powiedzieli,” Och, ” jakby byli rozczarowani., Kilka osób nawet powiedział rzeczy jak, „cóż, nadal wyglądasz świetnie,” jakbym oszukał mój sposób na lepsze zdrowie. Uśmiechnęłam się i podziękowałam. Ale pomyślałem sobie: „Gdybyś tylko wiedział, ile trzeba, żeby się tu dostać.”
mam 28 lat i przez większość życia zmagam się z opiniami ludzi na temat mojej wagi. Kiedy miałem 10 lat, miałem nadwagę; podczas moich późnych nastolatków i wczesnych 20-tek, obserwowałem, jak skala przechodzi od 200 do ponad 250 funtów. Mimo, że jestem wysoki – 5 stóp 8-to umieścić moje zdrowie w niebezpieczeństwie. Za dużo zjadłem? Oczywiście., Ale to dlatego, że cały czas byłem głodny. Jadłem dużo warzyw, chudego nabiału i pełnoziarnistego. Bez względu na to, co jadłem, zjadłem za dużo. Jedzenie stało się również źródłem komfortu, a przejadanie się stało się nawykiem.
RELATED: Gwiazda Fitness Anna Victoria nie waży się. Oto numer, na który zwraca uwagę
pierwszy raz brałam udział w Weight Watchers, gdy miałam zaledwie 12 lat. Przez lata próbowałem też różnych innych diet. Za każdym razem schudłam trochę, tylko po to, by szybko je odzyskać, a potem trochę.,
byłem na siłowni pięć dni w tygodniu, próbując Pilates, ciężarki, eliptyczny, i wszystko, co brzmiało ciekawie. A ponieważ mieszkam w Nowym Jorku, chodziłem wszędzie. Moje ciśnienie było świetne, ale cała ta aktywność nie wpłynęła na moją wagę. Ja też ciągle czułem ból i zmęczenie.
w wieku 20 lat próbowałem prawie wszystkiego. W głębi duszy nie wierzyłem, że przeznaczeniem mnie jest być grubym. Zaczęłam chodzić do lekarza odchudzającego na Uniwersytecie Nowojorskim., Podała mi leki, które pomogły mi schudnąć, ale i tak Waga się nie ruszyła.
latem 2014 r.odstawiono mi leki tuż przed wyjazdem na kilkutygodniową wycieczkę do Japonii. Podczas gdy tam, zjadłem dużo ryb i warzyw, ale i tak wrócił 16 funtów cięższy. Leki, które brałam, były skuteczne, ale pomogły mi utrzymać wagę, której nie chciałam utrzymać. W tym momencie zdecydowałem, że muszę zrobić coś bardziej drastycznego. Wtedy zdecydowałem się na wizytę u chirurga bariatrycznego.
RELATED: czy naprawdę myślisz, że jesteś chudy?,
ważenie opcji
byłem w wszechczasów wysoki 278 funtów, kiedy spotkałem Christine Ren-Fielding, MD, szef chirurgii bariatrycznej w NYU Langone Medical Center. Mój drugi lekarz wyjaśnił, że ponieważ byłem otyły i już próbował schudnąć z dietą i ćwiczeniami, byłem dobrym kandydatem do operacji. A fakt, że byłem młody i zdrowy—bez komplikacji, takich jak cukrzyca-oznaczał, że prawdopodobnie będę miał dobre wyniki.
ale bez względu na to, jak jesteś zdrowy, operacja odchudzania jest poważną operacją, a dr Ren-Fielding tego nie zrobił., Jedną z rzeczy, która dała mi pauzę, było nauczenie się, że mogę potrzebować operacji plastycznej, aby usunąć nadmiar skóry po utracie wagi. Zwiotczenie skóry może nie tylko wyglądać nieatrakcyjne, ale także powodować problemy, takie jak infekcja. Dr Ren-Fielding powiedział mi, że powrót do zdrowia po operacji plastycznej może być bardziej bolesny niż powrót do zdrowia po operacji bariatrycznej. Mimo to, moim największym lękiem było to, że stanę się inną osobą po operacji. Nie zrozum mnie źle: nie lubiłem być ciężki, ale byłem zabawny i osoba ludzi. Przywykłem do doskonalenia swojej osobowości, a nie wyglądu., Bałam się, że po tak wielkiej zmianie, wydzielę inną energię.
zanurzając się
na początku myślałem o zrobieniu Opaski biodrowej-i nadmuchiwane urządzenie, które krąży wokół brzucha—ponieważ procedura jest odwracalna. Ale potem pomyślałem, ” nie, jeśli mam wprowadzić zmiany, to będzie to na stałe.”Zdecydowałem się na tulei żołądka, procedura, która usuwa 80 procent żołądka., To zmusza cię do jedzenia mniej-w przeciwnym razie ryzykujesz wymioty, biegunkę, a nawet rozerwanie błony śluzowej żołądka – a także prawdopodobnie zmniejsza produkcję greliny, hormonu powodującego głód, który jest uwalniany w żołądku. Wiedziałem, że zabieg, który zaspokoi mój głód, był tym, czego naprawdę potrzebowałem.
widziałem Dr Ren-Fielding na kilku konsultacjach jesienią 2014 roku. Musiałam również spotkać się z psychologiem i dietetykiem, aby upewnić się, że jestem psychicznie przygotowana do zmiany moich nawyków żywieniowych i mojego życia. Gdy tylko dostałam Zielone światło, zaplanowałam operację na Styczeń., Wciąż miałem te same obawy, ale to było coś w rodzaju stania na krawędzi deski do nurkowania: czasami po prostu trzeba skakać. Czułem, że muszę to zrobić szybko, żeby się od tego nie odciągać.
operacja trwała niecałe dwie godziny.kiedy się obudziłem, byłem zaskoczony tym, jak dobrze się czułem. Spędziłem noc w szpitalu, a potem poszedłem do domu ojca, aby wyzdrowieć. Brzuch mnie bolał, ale nie bolało., Najtrudniejszą częścią procedury rękawa żołądkowego była płynna dieta, którą trzeba przestrzegać dwa tygodnie przed i dwa (lub więcej) tygodnie po zabiegu, aby upewnić się, że żołądek nie łza. W tych tygodniach zacząłem mieć reakcję alergiczną na wszystkie koktajle z białek serwatkowych, które piłem.
ale chodzi o to: chociaż spożywałem tylko 600 do 800 kalorii dziennie, nigdy nie byłem głodny; to było tak, jakby ten przełącznik został wyłączony.,
RELATED: 'schudłam 40 funtów, żeby oddać nerkę przyjacielowi'
duże zmiany
nawet po tym, jak zaczęłam jeść solidne jedzenie i zwiększyłam spożycie do 1200 do 1600 kalorii dziennie, waga spadła tak szybko, że było oszałamiające. Zrzuciłem 40 funtów w kilka miesięcy. Na wiosnę zacząłem ćwiczyć ponownie, co pomogło mi przytyć część beztłuszczowej masy mięśniowej, którą straciłem po operacji. Moja utrata masy ciała spowolniła do jednego do dwóch funtów tygodniowo, co mój chirurg powiedział, że było dokładnie na celu.,
krótko po tym, jak straciłem pierwsze 45 funtów, wziąłem 45-funtowy talerz na siłowni—i prawie go upuściłem. Nie mogłem uwierzyć, że nosiłem tyle dodatkowego ciężaru na moim ciele! I gdzieś pomiędzy utratą 60 a 90 funtów, byłem pokryty siniakami, bo ciągle wpadałem na różne rzeczy. Jakbym stracił na chwilę swoją inteligencję przestrzenną. Musiałem przyzwyczaić się do poruszania się w mniejszym ciele.
w Boże Narodzenie 2015 roku schudłam 100 funtów. Kiedy Dr., Ren-Fielding powiedział mi, że nie muszę schudnąć, byłem w szoku—nikt wcześniej mi tego nie powiedział.
RELATED: jak raz na zawsze przechytrzyć apetyt
druga operacja
rok po operacji miałam tyle energii i cieszyłam się, że po zjedzeniu małych porcji czułam się zadowolona. Ale nie czułem się dobrze z luźną skórą wokół mojego brzucha. Wisiała na pasie wszystkiego, nawet spódnic. Kiedy zobaczyłem moje odbicie, stojąc bokiem przed lustrem, osoba wpatrująca się we mnie nie pasowała do tego, co czułem.,
spotkałem się z kilkoma chirurgami plastycznymi i postanowiłem być leczony przez Eduardo Rodriguez, MD, Katedra chirurgii plastycznej na NYU. Był miły i pewny siebie, i podobało mi się, jak z góry mówił o ryzyku związanym z operacją i jak ciężka może być rekonwalescencja. W marcu 2016 roku usunął prawie siedem funtów luźnej skóry z brzucha i piersi i zaostrzył mięśnie w ścianie brzucha.
czułem się znacznie gorzej po przebudzeniu z tej operacji niż po rękawie żołądkowym: ból brzucha był stały i bardziej nasilony., Mam problemy z lekami przeciwbólowymi i zaledwie kilka dni po operacji, leki, które brałam, sprawiły, że zwymiotowałam. Powinieneś być ostrożny, gdy kichasz, a ja wymiotowałam. Byłam przerażona, że się rozerwałam. To był jeden z najstraszniejszych momentów w moim życiu—ale na szczęście nic mi nie było.
wzięłam pełny miesiąc wolnego od pracy. (Jestem pisarką i projektuję również biżuterię.,) Powrót do zdrowia był trudny, nawet po ustąpieniu bólu: nie można naprawdę stać prosto przez kilka tygodni, a proste wybory, takie jak czy wziąć prysznic lub skorzystać z łazienki, stają się ważnymi decyzjami, ponieważ trzeba być ostrożnym ze swoimi nacięciami.
ale za pierwszym razem, gdy byłem w stanie stanąć przed lustrem i zobaczyć, że mój żołądek już nie wystawał, wiedziałem, że podjąłem właściwą decyzję. Moje blizny są długie i widoczne, zwłaszcza ta, która biegnie od jednego biodra do drugiego. Ale uważam je za odznaki honorowe., Przypominają mi, przez co przeszłam i jak dumna jestem z podjęcia działań na rzecz poprawy mojego życia.
trzymanie się siebie
spadek 40% masy ciała zmienił się o wiele bardziej niż ubrania, które mogę nosić. Nigdy nie byłem w stanie biegać, bo mój żołądek tak bardzo się odbijał. Teraz biegam kilka razy w tygodniu. Moje stare nawyki żywieniowe są odległym wspomnieniem: nie mogę jeść zbyt dużo bez bólu brzucha, więc nawet jeśli chcę zjeść duży posiłek (czego na szczęście nie robię), nie ma takiej opcji., Każdego dnia jem coś dobrego dla mnie, jak zielona sałatka, i coś, co mnie uszczęśliwia, jak kilka kęsów moich ulubionych cytrynowych ciasteczek. Jedyna rzecz, która się nie zmieniła, to Moja osobowość. Jestem tą samą osobą, którą zawsze byłam, tylko zdrowsza.
Dr Ren-Fielding powiedział mi, że moje ciało będzie chciało odzyskać wagę. Będę musiał jeść ostrożnie i ćwiczyć do końca życia, aby się upewnić, że tak się nie stanie. Czasami wydaje się to przytłaczające, a nawet przerażające., Ale mój przyjaciel powiedział mi niedawno: „Julia, robisz to od prawie półtora roku; teraz wiesz, jak to zrobić.”I ma rację. Zajmę się tym.
jak powiedział Camille Noe Pagán
wszystkie tematy w odchudzaniu
bezpłatne członkostwo
Uzyskaj wskazówki żywieniowe, porady wellness i zdrowe inspiracje prosto do swojej skrzynki e-mail ze zdrowia