ile wydajesz na zakupy co miesiąc? W Stanach Zjednoczonych, Średnia rodzina dwóch dorosłych osób poniżej 50 roku życia wydaje od $ 405,30 („Plan oszczędnościowy”) do $805,70 („Plan liberalny”) miesięcznie na żywność w domu, według danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych z maja 2020 roku. Średnia czteroosobowa rodzina (dwie osoby dorosłe i dwoje dzieci w wieku szkolnym) wydaje od 679,10 do 1350,20 dolarów miesięcznie na zakupy spożywcze.,
niezależnie od tego, czy spadasz na oszczędny lub liberalny koniec spektrum wydatków na żywność, istnieją sposoby na zmniejszenie kosztów żywności w gospodarstwie domowym.
najlepsze sposoby na zaoszczędzenie pieniędzy na zakupach
cięcie rachunku spożywczego może wydawać się trudne na początku, ale z planem i kilkoma zmianami, jak, kiedy i gdzie robisz zakupy, jest to wykonalne.
zacznij od spiżarni
jedną rzeczą, która sprawia, że Twój rachunek spożywczy rośnie, jest marnowanie żywności., W domu odpady żywnościowe mogą przybierać różne formy, takie jak resztki, które stają się oślizgłe i spleśniałe z tyłu lodówki lub świeże produkty, które powoli gniją, zapomniane w wyraźniejszej szufladzie. Możesz marnować żywność, zapominając o odpowiednim uszczelnieniu torebek w zamrażarce lub pozostawiając otwarte Pudełka na płatki lub krakersy.
aby ograniczyć marnotrawstwo żywności, rozpocznij każdą podróż zakupową od wizyty w kuchni. Zwróć uwagę na to, co już masz pod ręką i co należy jak najszybciej zjeść. Możesz utworzyć inwentaryzację spiżarni i lodówki za pomocą arkusza kalkulacyjnego lub pisząc listę wieszaną w kuchni.,
Zaplanuj posiłek
planowanie posiłków pomaga wykorzystać to, co już masz w kuchni i pozwala ograniczyć to, co kupisz w następnym sklepie spożywczym. Ale jest dobry i zły sposób na planowanie posiłków. Właściwym sposobem planowania posiłków jest utrzymanie rzeczy realistyczne. Zamiast grzebać w książkach kucharskich lub szukać w Internecie skomplikowanych przepisów, które wymagają zarówno wielu składników, jak i dużo czasu i wysiłku, zachowaj proste rzeczy.
poszukaj pomysłów na posiłek, które wykorzystują to, co masz i które nie wymagają składników ezoterycznych., Jeśli to możliwe, zaplanuj posiłki na tydzień, aby zawierały ten sam składnik w różnych wersjach. Można zrobić Frittata z grzybami na kolację jednej nocy, Enchiladas z grzybami i czarną fasolą innej nocy, a zupa z czarnej fasoli na trzecią noc, na przykład.
wraz z planowaniem dużych trzech posiłków (śniadanie, obiad i kolacja), zaplanuj przekąski przez cały tydzień. Jeśli wiesz, że możesz dostać jedzenie na wynos lub wyjść zjeść przynajmniej raz w tygodniu, zostaw miejsce na to w swoim planie posiłków. Ponieważ resztki są często nieuniknione, zaplanuj również dla nich., Możesz zaplanować posiłek na kolację jednej nocy i wszelkie resztki na lunch następnego dnia.
Pro tip: jeśli potrzebujesz pomocy w planowaniu posiłków, rozważ usługę taką jak eMeals. Wybierasz posiłki, które chcesz, a oni przygotują Twoją listę zakupów. Możesz nawet automatycznie wysyłać wszystko do aplikacji do dostarczania produktów spożywczych, takich jak Instacart lub Shipt.
Zrób listę
Kiedy idziesz do sklepu spożywczego z listą w ręku (lub w telefonie), mniej prawdopodobne jest, że zapomnisz kupić wszystko, czego potrzebujesz., A jeśli wprowadzasz zasadę, że kupujesz tylko to, co jest na liście, nie wydajesz więcej niż planowałeś na zakupy pod wpływem impulsu.
zanim wejdziesz do sklepu, możesz zacząć robić listę metodą prób i błędów. Znalezienie stylu, który działa dla Ciebie jest niezbędne. Kiedyś korzystałem z aplikacji o nazwie z mleka, ale okazało się, że nie lubię wpisywać mojej listy zakupów w telefonie. Długopis i papier to bardziej mój styl, więc kupiłem magnetyczny notatnik, który pozwala mi sprawdzić przedmioty, gdy ich zabraknie.,
inną opcją jest utworzenie niestandardowej głównej listy produktów spożywczych, z których często korzystasz i przechowywanie tej listy w telefonie lub w dokumencie Google, dzięki czemu możesz uzyskać do niej dostęp w dowolnym miejscu. Gdy czegoś potrzebujesz, przejdź do listy głównej i wyróżnij ją. Możesz również dodać „specjalne okazje” lub rzadko kupowane przedmioty na dole listy. Zachowaj listę otwartą w telefonie podczas zakupów. Po pobraniu zakupów z półek, Rozświetl je lub usuń z listy.,
uzyskaj udział CSA
Jeśli jesz dużo warzyw, często gotujesz w domu i chcesz spróbować nowych produktów spożywczych, udział rolnictwa wspieranego przez społeczność (Csa) może pomóc ci zaoszczędzić na artykułach spożywczych. Kupując akcje CSA, płacisz z góry lub w ratach, aby otrzymywać określoną ilość produktów od rolnika lub kolektywu gospodarstw Co tydzień. Wiele programów CSA działa w okresie wegetacji, zwykle od późnej wiosny do późnej jesieni, ale niektóre oferują również opcje zimowe.,
chociaż musisz zapłacić z góry znaczną sumę pieniędzy, aby zainwestować w program CSA, uzyskanie jednego może oznaczać niższe rachunki za zakupy w dół linii. Prawdopodobnie dostaniesz więcej za swoje pieniądze dzięki akcji CSA, ponieważ wyeliminowałeś pośrednika.
kupuj swoje lokalne targi rolnicze
chociaż niektóre targi rolnicze mają reputację przyciągania najlepszych kucharzy i cateringu do 1%, często są dobre oferty na lokalnym targu rolniczym. Kiedy robisz zakupy lokalne i w sezonie, ceny, które płacisz, są często nieco niższe w porównaniu do sklepu spożywczego.,
nawet jeśli cena produktu na rynku rolniczym wydaje się wyższa niż cena produktu w twoim supermarkecie, istnieje szansa, że nadal dostaniesz lepszą ofertę. Prawdopodobnie dostaniesz więcej konkretnego warzywa na targu. Na przykład zamiast pęczka jarmużu, który waży 1 funt za 2 USD, otrzymujesz 1,5 funta za tę samą cenę.
produkty sprzedawane na farmers markets są zazwyczaj świeżo zbierane i nie siedzą w magazynach lub ciężarówkach, co często ma miejsce w przypadku produktów z supermarketów., Świeższe produkty są bardziej prawdopodobne, aby trwać dłużej (tak długo, jak przechowujesz je prawidłowo w domu), co oznacza, że mniej prawdopodobne jest, że kapusta z farmers market gnije na dole Twojej chrupkiej szuflady.
wybierz Własne produkty
wizyta w sadzie lub gospodarstwie, które pozwala wybrać własne produkty, może pomóc Ci obniżyć koszty zakupów, pod warunkiem, że wybierzesz wystarczająco dużo, aby było to opłacalne i masz plan zachowania wszystkich produktów, które zbierasz.
Wybierz własne gospodarstwa i sady różnią się znacznie pod względem cen., Jest bardzo popularny Sad na obrzeżach Filadelfii, który pobiera znacznie więcej za ćwiartkę, kufel lub peck niż zapłaciłbyś za te same owoce na lokalnym targu. Tymczasem sady w pobliskim hrabstwie Lancaster pobierają znacznie mniej niż za taką samą ilość owoców na targu rolniczym. Sprawdź ceny przed wyjazdem, zwłaszcza jeśli twoim celem jest oszczędzanie pieniędzy.,
konserwuj produkty sezonowe
owoce i warzywa zakupione w sezonie zwykle kosztują dużo mniej niż produkty pozasezonowe, niezależnie od tego, czy kupujesz je na targu, czy w tradycyjnym sklepie spożywczym. Jednym ze sposobów, aby zbiory trwały i przedłużyć dolara żywności, jest zachowanie jak największej ilości sezonowych produktów.
konserwowanie produktów nie musi być skomplikowane, nie zawsze wymaga zakupu specjalistycznego sprzętu. Jeśli dostaniesz dużo papryki w sezonie na lokalnym rynku, kup je, a następnie wrzuć te, których nie użyjesz od razu do zamrażarki., Można również posiekać świeże zioła i zamrozić je lub wysuszyć odporne zioła, takie jak szałwia i oregano.
pamiętaj tylko, aby kupić i zachować tylko to, co myślisz, że możesz użyć. Łatwo jest zaplątać się w emocje związane z konserwowaniem żywności lub kupowaniem sezonowych warzyw, owoców i ziół. Jeśli nie masz zwyczaju używać ziół do gotowania lub jeśli nie jesteś fanem papryki, nie ma sensu wydawać na nie pieniędzy.
kupuj rzadziej
był taki czas w moim życiu, kiedy chodziłam do sklepu spożywczego częściej niż kilka razy w tygodniu., Było to albo z powodu złego planowania, albo po prostu uczucie nudy i chęć zdobycia czegoś zabawnego do przekąszenia. Nawet kiedy poszedłem do sklepu po „tylko jedną rzecz”, Zwykle wychodziłem z kilkoma, wydając więcej niż planowałem.
wtedy ciężko było mi kontrolować wydatki na zakupy. Potem pojawił się COVID-19 i nagle, Chodzenie Do sklepu kilka razy w tygodniu nie wchodziło w grę. Nawet nie chciałem wychodzić raz w tygodniu. Postanowiłem ograniczyć zakupy do jednego lub dwóch miesięcznie.,
zrobienie tego znacznie pomogło mi obniżyć wydatki na zakupy. Im mniej czasu spędzasz w Sklepie, tym mniej możliwości dokonywania zakupów impulsowych. Zakupy mniej pomogły mi również zużywać to, co mam przed ponownym pójściem do sklepu, co pomogło mi zmniejszyć marnotrawstwo żywności przy jednoczesnym zmniejszeniu kosztów żywności.
kupuj Online
chociaż często musisz zapłacić opłatę za dostawę i napiwek podczas korzystania z internetowej usługi dostawy produktów spożywczych, takiej jak Instacart, zamawianie produktów spożywczych online może pomóc ci zaoszczędzić. Zamawiając online, możesz wyeliminować ryzyko dokonywania zakupów impulsowych., Przy kasie nie ma „Candy aisle”, więc mniej prawdopodobne, że wrzucisz Reese ' a do koszyka w ostatniej chwili. Możesz również połączyć kontrolę zapasów spiżarni i planowanie posiłków z zakupami online, co oznacza, że prawdopodobnie zamówisz dokładnie to, czego potrzebujesz i mniej prawdopodobne, że będziesz musiał dokonać wielu zakupów.
nie ograniczasz się również do korzystania z internetowych usług dostawy artykułów spożywczych podczas zakupów online. Możesz zamówić większość zszywek spiżarni, takich jak przyprawy, fasola, masło orzechowe i mąka, z wersji online sklepów takich jak Target lub Amazon., Pod warunkiem, że spełnisz minimum darmowej wysyłki, możesz uzyskać to, czego potrzebujesz, bez płacenia opłaty za dostawę lub napiwku.
aby wyciąć jeszcze więcej z rachunku zakupów online, użyj rozszerzenia przeglądarki, takiego jak Capital One Shopping, które wyszukuje i stosuje kody kuponów lub znajduje niższą cenę na przedmioty, których potrzebujesz co tydzień.
Capital One Zakupy rekompensuje nam, gdy otrzymasz rozszerzenie przeglądarki za pomocą podanych linków.
korzystaj z aplikacji rabatowej
aplikacja rabatowa, taka jak Ibotta lub Fetch Rewards, pozwala zarabiać pieniądze na Artykuły spożywcze i inne codzienne niezbędne rzeczy, takie jak mydło lub środki czyszczące., Aby korzystać z aplikacji, załóż konto, a następnie wybierz sklepy, w których często robisz zakupy. Po dotknięciu nazwy sklepu przejdziesz do listy dostępnych rabatów. Niektóre z nich dotyczą produktów markowych, a inne są rabatami „na dowolny przedmiot”, co oznacza, że otrzymujesz niewielką kwotę gotówki za zakup konkretnego produktu, takiego jak jogurt, bez względu na to, jaka jest marka.
rabaty, które otrzymujesz od Ibotta, są małe, często wahają się od 25 centów do 1$, ale sumują się, zwłaszcza jeśli jesteś w stanie ubiegać się o kilka rabatów przy każdej podróży do supermarketu.,
zacznij kupować
Jeśli słowo „kupon” przywodzi na myśl obrazy osób kupujących koszyki pełne mrożonej pizzy i miętówek za łączną kwotę $1.52, nadszedł czas, aby zresetować swoje oczekiwania. Podczas gdy niektórzy ludzie przesadzają z ekstremalnymi kuponami, można umiarkowanie używać kuponów, aby pomóc ci zaoszczędzić pieniądze.
zajmowanie się kuponami nie oznacza, że musisz godzinami przekopywać się przez kosze na śmieci sąsiada w poszukiwaniu wyrzuconych ulotek, ani nie oznacza, że musisz trzymać segregator z trzema ringami pełen kuponów., Oznacza to, że wiesz, gdzie szukać kuponów i jak z nich korzystać.
Jak dostać się do kuponów, należy pamiętać te wskazówki:
- Znajdź bazę kuponów, takich jak SouthernSavers lub TrueMoneySaver.
- Zarejestruj się, aby uzyskać kartę lojalnościową w preferowanym sklepie spożywczym i użyj ich cyfrowych kuponów.
- Otrzymuj kupony tylko na rzeczy, których używasz.
- Poznaj zasady kuponów w swoim sklepie.,
zapoznaj się z tanimi zszywkami do spiżarni
podczas gdy kupony mogą pomóc ci zaoszczędzić na markowych produktach, a pójście na Targ rolniczy lub własny Sad może obniżyć koszty produkcji, innym sposobem na zaoszczędzenie na żywności jest kupowanie naturalnie przystępnej żywności.
nie bez powodu fasola i ryż to podstawowy posiłek w tak wielu kulturach na całym świecie. Jest zdrowy i przyjazny dla budżetu. Istnieją również nieograniczone wariacje na ten temat, więc nigdy nie będziesz się nudzić.,
inne niedrogie zszywki do spiżarni to:
- suszony makaron
- płatki owsiane
- konserwy rybne lub mięso
- konserwy lub mrożone warzywa
- mleko w proszku
jako bonus, zszywki do spiżarni są nie tylko tanie, ale również zwykle mają długi okres przydatności do spożycia, więc nie musisz się martwić o ich szybkie zepsucie.
Zmień preferowany sklep spożywczy
mimo że sprzedają te same lub bardzo podobne produkty, nie wszystkie sklepy spożywcze pobierają takie same ceny. Niektóre sieci spożywcze są znane z wyższych cen niż inne., Niektóre sieci sprawiają, że oferowanie cen przyjaznych dla budżetu jest powodem do dumy.
Jeśli uważasz, że budżetowy sklep spożywczy oferuje produkty niższej jakości niż jego konkurenci, pomyśl jeszcze raz. Często sklepy budżetowe mogą sprzedawać swoje produkty po niższych cenach, ponieważ obniżają koszty w inny sposób. Na przykład, jeśli robisz zakupy w Aldi, będziesz musiał wpłacić jedną czwartą, aby skorzystać z koszyka i zapłacić za wszelkie torby, których używasz. Większość sprzedawanych tam produktów ma własną markę, więc nie płacisz za nazwy marek ani reklamę marki.,
Zapisz się do Programu Lojalnościowego wybranego sklepu
Jeśli często kupujesz w danym sklepie i oferuje on program lojalnościowy lub kartę częstego kupującego, warto się zapisać. Wraz z dając cenę sprzedaży na ulotki przedmiotów na tydzień, można również uzyskać oferty kuponów lub rabaty dostosowane do preferencji zakupowych.
niektóre programy lojalnościowe również dają ci zwrot gotówki lub pozwalają gromadzić punkty podczas zakupów. Na przykład krąg docelowy pozwala zarobić 1% na każdym zakupie (lub 5%, Jeśli masz kartę kredytową sklepu)., Program Circle zawiera również ekskluzywne oferty i oferty dostępne tylko dla członków.
trzymaj się Marek sklepowych
Kupując produkty markowe, takie jak pomidory w puszkach, lody lub masło orzechowe, otrzymujesz coś, co jest wyższej jakości lub smakuje lepiej niż mniej drogie marki sklepowe? Nie do końca, zgodnie z testem smaku 2012 przeprowadzonym przez Consumer Reports.
chociaż nie jest to powszechnie, w wielu przypadkach te same firmy, które produkują markowe produkty, produkują marki sklepu., Jeśli korzystasz z zakupów marek sklepowych lub marek własnych, możesz zaoszczędzić około 25%, zgodnie z raportami konsumenckimi.
zjedz zanim zrobisz zakupy
Jeśli zakupy spożywcze to zakupy bez listy, to blisko drugie to zakupy głodne. Kiedy idziesz do sklepu przed obiadem lub kolacją, prawdopodobnie dodasz do koszyka przedmioty, których nie potrzebujesz lub nawet szczególnie chcesz, dzięki czemu Twój rachunek będzie wyższy.
podobnie najlepiej unikać chodzenia do sklepu po posiłku, który wiązał się ze spożyciem alkoholu., Prawdopodobnie wydasz więcej i dokonasz zakupów impulsowych, jeśli udasz się do supermarketu, gdy jesteś trochę tipsy.
Shop Solo
Shop solo oferuje wiele korzyści. Prawdopodobnie spędzasz mniej czasu w sklepie, gdy jesteś tylko Ty, niż jeśli zabierasz ze sobą dzieci lub robisz zakupy z partnerem. Kiedy tylko ty robisz zakupy, nikt nie jest tam, aby błagać, aby kupić im kufel lodów lub ciastka z piekarni. Łatwiej jest również trzymać się listy, gdy nie masz dzieci lub partnera rzucającego przedmioty do koszyka, gdy odwrócisz się plecami.,
Jeśli znalezienie czasu na samodzielne zakupy jest wyzwaniem, sprawdź, czy uda Ci się coś wymyślić z przyjacielem, który również ma dzieci. Zaoferuj obserwowanie swoich dzieci podczas zakupów. Wtedy mogą oglądać swoje, podczas gdy ty robisz to samo, dając wam czas na zakupy bez dzieci.
Prowadź książkę cen
kluczem do oszczędzania pieniędzy w supermarkecie nigdy nie jest płacenie pełnej ceny za nic. Wiele sklepów podąża za cyklem sprzedaży, podczas którego stopniowo zaznaczają pozycje. Słoik sosu do makaronu może kosztować 3 $w pełnej cenie, ale zostanie oznaczony do 2,50 $na tydzień, a następnie 1,50 $ na następny., Jego cena może wynosić 99 centów.
rozszyfrowanie cyklu sprzedaży i magazynowanie, gdy produkty, których używasz, są w najniższej cenie, jest jednym ze sposobów na zaoszczędzenie jak najwięcej na produktach spożywczych. Aby śledzić ceny, możesz utworzyć książkę cen. Możesz użyć książki, aby śledzić ceny często kupowanych artykułów spożywczych. Jeśli robisz zakupy w różnych sklepach, zanotuj ceny różnych produktów z każdego sklepu. Celem jest powstrzymanie się od nadmiernego wydatkowania niezbędnych rzeczy, których używasz najczęściej, kupując je tylko wtedy, gdy są one po niższej cenie.,
kupuj rano
pod koniec ośmiogodzinnego (lub dłuższego) dnia pracy, pójście do sklepu spożywczego jest zazwyczaj ostatnią rzeczą, jaką chcesz zrobić. Jesteś zmęczony, głodny i po prostu nie masz ochoty poruszać się po zatłoczonym supermarkecie. Jeśli jesteś jak wielu ludzi, nie masz silnej woli i nie jesteś zainteresowany podejmowaniem decyzji do końca dnia.
Jeśli twój harmonogram pozwala, spróbuj zrobić zakupy spożywcze z drogi, robiąc to z samego rana., Będziesz odświeżony i gotowy do pracy, a jeśli robisz zakupy w dzień powszedni, mniej prawdopodobne jest, że będziesz miał do czynienia z tłumami ludzi. Kiedy nie jesteś zmęczony lub zużyty, masz mniejsze prawdopodobieństwo zakupu impulsowego lub odwrócenia się od listy.
zwróć uwagę w kasie
nikt nie jest idealny, a to dotyczy twojego lokalnego sklepu spożywczego. Niezależnie od tego, czy idziesz do kasy samoobsługowej, czy do kasjera, zwracaj uwagę na skanowanie każdego kodu kreskowego., Czasami kasjerzy popełniają błędy, takie jak wpisywanie kodu produktów ekologicznych podczas zakupu konwencjonalnego lub omyłkowe trafienie niewłaściwej Liczby i naliczanie opłat za coś, co kosztuje więcej niż to, co kupujesz.
w niektórych przypadkach winę za błąd ponosi sam sklep. Produkt może skanować w poszukiwaniu ceny wyższej niż cena na półce. Jeśli tak się stanie, niektóre sklepy dadzą ci go za darmo. Warto więc uważnie obserwować rejestr i przeglądać Paragon, aby upewnić się, że nie ma żadnych błędów przed opuszczeniem sklepu.,
kup chleb jednodniowy & produkty Past-Prime
w sekcji piekarniczej twojego lokalnego sklepu spożywczego znajdziesz oferty. A w sekcji produktów, nabiał i Naw środkowych też. Wiele sklepów sprzedaje jednodniowe świeże pieczywo po stromo obniżonej cenie. Niektóre sklepy również dyskontować jogurt, mleko, i ser, który jest w pobliżu jego wykorzystania lub najlepiej-przez datę, a kilka również sprzedają siniaki lub prawie przeterminowane produkty za tanio.,
Jeśli nie masz nic przeciwko opiekaniu się chlebem lub szukasz filiżanki jogurtu do jedzenia w ciągu jednego dnia lub więcej, możesz zaoszczędzić całkiem przyzwoitą kwotę, kupując jedzenie, które zbliża się do końca jego wyprzedażowego życia.
Naucz się samodzielnie przygotowywać
sałatka w worku, kostki melona, kostki sera i spiralną cukinię-wszystko to w mgnieniu oka pomoże Ci przygotować obiad na stole. Ale robią to dość wysokimi kosztami. Raport Vice ujawnił, że produkty wstępnie cięte lub pakowane zazwyczaj kosztują od dwóch do ponad trzech razy więcej niż cena całych warzyw i owoców.,
kolejną wadą żywności wstępnie ciętej lub inaczej przygotowanej jest to, że zwykle ma krótszy okres przydatności do spożycia niż cała żywność. Możesz pozwolić całemu dyniowi siedzieć na ladzie miesiącami, i nie pójdzie źle. Jeśli kupisz pokrojonego squasha, lepiej jedz w ciągu kilku dni, aby zapobiec przekształceniu się w papkę.
samodzielne przygotowywanie potraw wymaga czasu i być może będziesz musiał zainwestować w wysokiej jakości nóż szefa kuchni, ale zaoszczędzone pieniądze będą tego warte. Dodatkowo, siekanie warzyw, owoców i sera wydaje się być nieco medytacyjne i relaksujące.,
zrób wyzwanie w spiżarni
to, że wydaje się, że szafki są nagie, nie oznacza, że nie masz dużo jedzenia w kuchni, przynajmniej wystarczająco, aby przypłynąć do następnej wypłaty lub do resetowania budżetu w przyszłym miesiącu.
jednym ze sposobów na zrobienie tego, co masz, jest zrobienie wyzwania w spiżarni. Jak długo trwa wyzwanie zależy od wielkości spiżarni i ile trzeba gotować. Celem wyzwania jest wykorzystanie tego, co masz, zanim kupisz więcej. To może pomóc uzyskać swoje wydatki spożywcze w ryzach i zmniejszyć marnotrawstwo żywności.,
Uprość gotowanie
uwielbiam czytać książki kucharskie i wypróbowywać nowe przepisy, ale spójrzmy prawdzie w oczy. Może stać się drogim hobby, zwłaszcza jeśli lubisz wypróbować nowe kuchnie lub eksperymentować z różnymi smakami.
przyjęcie minimalizmu w kuchni to jeden ze sposobów na zaoszczędzenie na zakupach. Zamiast ścigać się na zakup drogiej, ezoterycznej przyprawy do przepisu, który możesz zrobić tylko raz, trzymaj się tego, co wiesz, że kochasz. Można zapisać eksperymentowanie z żywności na specjalne okazje, takie jak podczas podróży lub są na randce.,
ostatnie słowo
zmiana nawyków i podejście do zakupów może pomóc Ci obniżyć rachunki za zakupy i zaoszczędzić pieniądze na jedzeniu. Staje się bardziej oszczędny zakupy spożywcze nie tylko pomóc zaoszczędzić pieniądze. Ograniczysz również ilość odpadów, a jeśli zrobisz zakupy na farmers markets lub dołączysz do programu CSA, możesz wesprzeć lokalną gospodarkę.
Co zrobiłeś, aby zmniejszyć wydatki na zakupy?