NAC dla zdrowia psychicznego, OCD, lęku i depresji

potencjalne zastosowania zdrowia psychicznego suplementów NAC

NAC nie zostały zatwierdzone przez FDA do użytku medycznego., Suplementy na ogół brakuje solidnych badań klinicznych. Przepisy określają dla nich standardy produkcji, ale nie gwarantują, że są bezpieczne i skuteczne.

żadna z informacji w tym poście nie powinna być używana do zastąpienia konwencjonalnej opieki medycznej. Zawsze porozmawiaj z lekarzem przed wypróbowaniem nowych suplementów lub innych strategii zdrowotnych.,

prawdopodobnie skuteczny dla…

niektóre bardzo wczesne badania sugerują, że NAC może pomóc ludziom z depresją poprzez:

• równoważenie poziomu glutaminianu w mózgu
• zmniejszenie stanu zapalnego
• zwiększenie wzrostu nowych komórek mózgu

według jednego przeglądu danych z wielu indywidualnych badań (w tym danych od 574 pacjentów z depresją i zdrowych uczestników), NAC donoszono, że potencjalnie poprawia objawy depresji i ogólne codzienne funkcjonowanie w mózgu .3-6 miesięcy użytkowania.,

dodatkowo, donoszono o poprawie nastroju u pacjentów z depresją po 3-4 miesiącach.

NAC może również zrównoważyć nastrój poprzez zmniejszenie stresu oksydacyjnego w mózgu. Na przykład, jedno badanie z udziałem 76 pacjentów z depresją donosiło, że ci, którzy przyjmowali NAC, mieli wyższy poziom przeciwutleniaczy w mózgu .

Innymi słowy, obecnie nie ma wystarczających dowodów, aby jednoznacznie poprzeć stosowanie NAC do któregokolwiek z zastosowań lub aplikacji wymienionych poniżej — i znacznie więcej badań będzie potrzebnych, zanim którekolwiek z tych potencjalnych zastosowań będzie mogło zostać potwierdzone i oficjalnie zatwierdzone do użytku medycznego.

pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem NAC i nigdy nie używać go zamiast czegoś, co lekarz zaleca lub przepisuje.,

2) Choroba afektywna dwubiegunowa i Mania

NAC jest obecnie przedmiotem badań naukowych pod kątem jego potencjału do poprawy przewlekłych problemów zdrowotnych — takich jak choroby serca i zaburzenia hormonalne — u pacjentów z chorobą afektywną dwubiegunową.

według jednego wstępnego badania na małą skalę, NAC miał pośredni wpływ na ogólny stan zdrowia, stan przeciwutleniający i stan zapalny u 51% pacjentów z chorobą afektywną dwubiegunową z problemami sercowo-naczyniowymi lub hormonalnymi .

w innym badaniu z udziałem 17 pacjentów z chorobą afektywną dwubiegunową odnotowano poprawę niskiego nastroju i ogólnych objawów po 6 miesiącach suplementacji .,

chociaż dostępne dane naukowe do tej pory pochodzą tylko z badań na małą skalę, obecnie trwają większe badania kliniczne w celu zbadania potencjalnych korzyści z NAC w przypadku choroby afektywnej dwubiegunowej .

NAC zaobserwowano również poprawę objawów manii po 6 miesiącach suplementacji, zgodnie z jednym niewielkim badaniem kontrolowanym placebo z udziałem 15 pacjentów. Grupa NAC zgłaszała występowanie mniej ciężkich objawów manii, podczas gdy grupa placebo faktycznie zgłaszała nasilenie objawów w trakcie badania .,

3) zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD)

NAC może pomóc w OCD poprzez równoważenie glutaminianu i zwiększenie przeciwutleniaczy w mózgu. W badaniu z udziałem 44 pacjentów z OCD, suplementacja NAC jako dodatek do standardowych leków została zgłoszona w celu złagodzenia objawów, nawet u pacjentów ze stosunkowo ciężkimi przypadkami .,

według jednego z badań 48 pacjentów z OCD, którzy wcześniej nie reagowali na konwencjonalne leki farmaceutyczne, NAC zgłoszono, aby poprawić objawy po 3 miesiącach suplementacji, bez znacznego odsetka niepożądanych skutków ubocznych .

wreszcie, jeden stosunkowo duży przegląd stwierdził, że NAC może mieć znaczący przyszły potencjał w leczeniu zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych i że wydaje się powodować stosunkowo niewiele negatywnych skutków ubocznych .,

jednak, chociaż niektóre z tych wczesnych wyników wydają się obiecujące, niektóre inne badania donoszą, że nie stwierdzono żadnych znaczących lub zauważalnych korzyści z suplementacji NAC u pacjentów z OCD — więc obecne dowody są nadal mieszane .

4) Autyzm

według niektórych wczesnych badań, NAC może mieć pewien przyszły potencjał w leczeniu niektórych objawów związanych z autyzmem.,

na przykład jedno wstępne badanie na małą skalę donosiło, że 3 miesiące suplementacji NAC pomogło zmniejszyć drażliwość u 33 dzieci z autyzmem .

w dwóch innych badaniach z udziałem łącznie 80 dzieci autystycznych osoby, które otrzymywały suplementację NAC jako uzupełnienie leczenia lekami przeciwpsychotycznymi (rysperydon) przez dwa miesiące zgłaszały mniejszą drażliwość i nadpobudliwość .

jednak dostępne dowody są nadal mieszane. Na przykład jedno badanie z udziałem dzieci autystycznych 98 nie wykazało korzyści z suplementacji NAC w ciągu 6 miesięcy .,

według jednego innego badania na małą skalę u 31 dzieci z autyzmem, suplementacja NAC była zgłaszana w celu zwiększenia poziomu glutationu (naturalnego związku przeciwutleniającego), ale nie miała większego wpływu na ich ogólne funkcjonowanie społeczne w ciągu 12 tygodni leczenia .

5) schizofrenia

według kilku wstępnych badań, NAC może pomóc w poprawie objawów schizofrenii i psychozy-prawdopodobnie poprzez zrównoważenie poziomu glutaminianu neuroprzekaźnika w mózgu i zwalczanie stresu oksydacyjnego i stanów zapalnych.

we wczesnym badaniu u 58 pacjentów z psychozą stwierdzono, że suplementacja 2G/dzień NAC poprawia pamięć roboczą i inne procesy poznawcze (które często są zaburzone w psychozie)., Ponadto w badaniu tym odnotowano również, że suplementacja NAC zmniejszyła objawy manii i omamów oraz poprawiła odpowiedź na leczenie konwencjonalnymi lekami przeciwpsychotycznymi w innej próbce 121 pacjentów .

według innego badania, suplementacja NAC w połączeniu z konwencjonalnymi lekami przeciwpsychotycznymi powodowała poprawę objawów psychozy u 42 chorych na schizofrenię. Wydaje się również mieć szczególnie zauważalny wpływ na objawy emocjonalne i motywacyjne, takie jak niski nastrój i apatia. Ogólnie rzecz biorąc, pacjenci nie zgłaszali żadnych poważnych negatywnych działań niepożądanych .,

6) poznanie

według niektórych bardzo wstępnych badań, suplementacja NAC może mieć pewien potencjalny wpływ na poznanie — zwłaszcza w starszych populacjach cierpiących na zaburzenia poznawcze związane z wiekiem lub niektóre choroby neurodegeneracyjne.,

na przykład skojarzone leczenie z NAC i kilkoma innymi związkami przeciwutleniającymi poprawia funkcje poznawcze u zdrowych osób starszych z łagodnymi zaburzeniami funkcji poznawczych (MCI) . Jednak pozostaje niejasne z tych wyników, czy sam NAC był konkretnie odpowiedzialny za te efekty poznawcze, lub czy podobne efekty byłyby widoczne w młodszych populacjach.,

dodatkowo, niektóre wstępne badania są w toku, aby przetestować potencjalną skuteczność suplementacji NAC w leczeniu niektórych deficytów poznawczych związanych z chorobą Alzheimera, chorobą Parkinsona i schizofrenią, a także jej potencjał do poprawy wyników poznawczych po zabiegach chirurgicznych obejmujących stosowanie znieczulenia .

7) zachowania kompulsywne

niektóre wczesne badania donoszą, że NAC może pomóc złagodzić niektóre zachowania kompulsywne związane z różnymi stanami psychicznymi.,

na przykład, suplementacja NAC została zgłoszona w celu zmniejszenia kompulsywnego wybierania skóry w badaniu 66 dzieci z zaburzeniami excoriation .

w innym badaniu z udziałem 42 dzieci stwierdzono również, że NAC zmniejsza kompulsywne obgryzanie paznokci .

w jednym innym badaniu stwierdzono, że suplementacja NAC zmniejsza kompulsywne zachowanie ciągnięcia włosów u 50 pacjentów z trichotillomanią .

8) uzależnienie

na podstawie kilku wczesnych raportów z badań zwierzęcych modeli objadania się, niektórzy badacze zaproponowali, że NAC może mieć pewien potencjał, aby pomóc w zwalczaniu różnych rodzajów uzależnienia .,

jeden duży przegląd danych z 9 różnych badań (obejmujących łącznie 165 pacjentów uzależnionych) poinformował, że NAC może być potencjalnie skuteczny w leczeniu uzależnień od konopi indyjskich i kokainy. Autorzy tego badania sugerują również, że NAC może być skuteczny w przypadku innych uzależnień, takich jak nikotyna, metamfetamina i patologiczny hazard, chociaż dowody na te zastosowania są nieco słabsze i mniej jasne .,

dodatkowo, jedno z badań u weteranów walki z uzależnieniami od substancji związanych z PTSD donosiło, że łączenie suplementacji NAC z tradycyjnym leczeniem psychoterapeutycznym mogło pomóc zmniejszyć apetyt na leki, a także złagodzić objawy depresji związane z PTSD . Jednak ta grupa leczenia jest dość wyjątkowa i nie jest jasne, w jakim stopniu wyniki te mogą mieć zastosowanie do innych typów pacjentów psychiatrycznych lub zdrowych ludzi.,

podczas gdy specyficzne mechanizmy biologiczne zaangażowane w te potencjalne efekty nie są jeszcze jasne, niektórzy badacze spekulowali, że cysteina zawarta w suplementach NAC może lepiej pomóc mózgowi-regulować jego poziom glutaminianu, głównego neuroprzekaźnika, który uważa się za kluczową rolę w szlakach nerwowych zaangażowanych w uzależnienie .

amfetamina

,

jednak w innym badaniu NAC w połączeniu z blokerem opioidów (naltreksonem) nie przyniosło żadnych korzyści u 31 osób z uzależnieniem od metamfetaminy .

kokaina

jeśli chodzi o uzależnienie od kokainy, niektórzy badacze uważają, że NAC może pomóc zmniejszyć łaknienie i nawroty. W jednym badaniu z udziałem 111 osób NAC pomógł utrzymać abstynencję od kokainy przez 8 tygodni .

NAC również podobno pomógł zmniejszyć apetyt na kokainę u 15 osób po zaledwie 3 dniach suplementacji .,

chociaż potencjalne mechanizmy leżące u podstaw są nieznane, niektóre wstępne dowody z badania obrazowania mózgu u osób uzależnionych od kokainy donoszą, że suplementacja NAC była związana ze zmniejszonym poziomem glutaminianu w niektórych regionach mózgu związanych z motywacją i nagrodą, takich jak przednia kora cingulate (ACC) .

Cannabis

osoby uzależnione od cannabis, które próbują rzucić, często powracają do nadużywania alkoholu (tj. aby „zrekompensować” utratę preferowanej substancji)., Według jednego z badań 302 osób uzależnionych od marihuany, suplementacja NAC została zgłoszona w celu zmniejszenia spożycia alkoholu nawet o 30% u osób próbujących rzucić palenie .

w innym badaniu z udziałem 116 nastolatków uzależnionych od marihuany suplementacja NAC była związana ze stosunkowo niższym ogólnym wskaźnikiem spożycia marihuany i alkoholu .

wstępne ustalenia takie jak te mogą sugerować, że NAC może być stosunkowo bezpiecznym leczeniem „dodatkowym” w celu zmniejszenia nadużywania substancji w niektórych populacjach uzależnionych., Jednak obecne dowody są nadal mieszane: na przykład w innym badaniu NAC wydaje się nie mieć znaczącego lub zauważalnego wpływu na uzależnienie od konopi indyjskich u dorosłych .

dodatkowe badania kliniczne potencjalnej roli w NAC w leczeniu lub zarządzaniu używaniem substancji podczas zaprzestania marihuany są w toku, i miejmy nadzieję, że wyjaśnią i rozszerzą niektóre z tych wstępnych ustaleń dalej .

nikotyna

jedno badanie na 100 palaczy i niepalących wykazało, że palacze mają zazwyczaj znacznie wyższy poziom glutaminianu w mózgu w porównaniu do osób, które nie palą .,

ponieważ niektóre inne wstępne badania sugerują, że NAC może potencjalnie przeciwdziałać podwyższonemu poziomowi glutaminianu, niektórzy badacze zbadali, czy suplementacja NAC może mieć pewien potencjał w leczeniu uzależnienia od nikotyny poprzez ukierunkowanie poziomu i aktywności glutaminianu .

w jednym badaniu na małą skalę z udziałem 16 przewlekłych palaczy stwierdzono, że suplementacja NAC pomaga utrzymać abstynencję i zmniejszyć łaknienie papierosów., Obrazowanie mózgu tych pacjentów sugeruje, że NAC może osiągnąć te efekty poprzez „reorganizację” ścieżek nagrody mózgu, nawet po zaledwie 4 dniach suplementacji NAC .

w innym badaniu na małą skalę, kontrolowanym placebo z udziałem 35 przewlekłych palaczy, 3-miesięczna suplementacja NAC została zgłoszona w celu zmniejszenia całkowitej liczby papierosów, które pacjenci palili. Pod koniec badania prawie połowa palaczy leczonych NAC zgłosiła całkowite rzucenie palenia, w porównaniu do tylko 1/5 pacjentów, którzy zamiast tego otrzymywali nieaktywne placebo .,

wreszcie, według jednego z innych krótkoterminowych badań, zaledwie 3,5 dnia suplementacji NAC zgłoszono, aby częściowo złagodzić objawy odstawienia nikotyny w małej grupie przewlekłych palaczy, którzy próbowali rzucić palenie. Podczas gdy wielu palaczy w tym badaniu skończyło się nawrotami i paleniem ponownie, ci, którzy otrzymali suplementację NAC, poinformowali, że ich pierwszy papieros po chwilowym rzuceniu palenia był zauważalnie mniej przyjemny niż zwykle, co sugeruje potencjalny wpływ na NAC na „przyjemne” lub „satysfakcjonujące” efekty papierosów .,

chociaż te wczesne doniesienia wydają się obiecujące, wszystkie dostępne do tej pory badania wykorzystywały tylko bardzo małe próbki użytkowników nikotyny — i konieczne będą długoterminowe badania na znacznie większą skalę, aby potwierdzić te wstępne ustalenia.

patologiczny hazard

zgodnie z jednym wczesnym badaniem na małą skalę, 8-tygodniowa suplementacja NAC została zgłoszona w celu zmniejszenia zachowań hazardowych u 27 pacjentów z kompulsywnymi zaburzeniami hazardowymi .,

suplementacja NAC również została zgłoszona do zwiększenia skuteczności psychoterapii w 3-miesięcznym badaniu 28 patologicznych hazardzistów, którzy byli również przewlekłymi palaczami .

9) toczeń & (Comorbid) ADHD

jednym z biologicznych objawów tocznia są dysfunkcyjne limfocyty T, ważny składnik układu odpornościowego., Niektórzy badacze spekulowali, że stymulowanie produkcji glutationu poprzez suplementację NAC może mieć pewne potencjalne korzyści w zakresie „ponownego równoważenia” poziomu limfocytów T u pacjentów z toczniem.

według jednego wczesnego badania u 36 pacjentów z toczniem, 2,4 – 4,8 g/dobę suplementów NAC przez 3 miesiące zgłaszano, że częściowo łagodzi objawy tocznia. Autorzy badania zaobserwowali również znaczne zmniejszenie aktywności mTOR u leczonych pacjentów, co może sugerować bezpośrednią rolę szlaku glutationowego w pośredniczeniu tych efektów terapeutycznych .,

Co ciekawe, u osób z toczniem stwierdzono zwiększone wskaźniki ADHD, co sugeruje, że te dwa warunki mogą być powiązane przez pewne wspólne mechanizmy. Zgodnie z tym możliwym powiązaniem, jedno badanie na 100 pacjentów z toczniem ADHD donosiło, że suplementacja NAC (w dawce 5 g / dzień) była związana ze zmniejszonymi objawami ADHD (takimi jak impulsywność i różne upośledzenia poznawcze) .

Czytaj dalej

• co to jest NAC?, Skutki uboczne, dawkowanie, Mechanizm, opinie
• 29 + korzyści zdrowotne & zastosowania NAC (N-acetylo cysteiny)