woda: stanowi prawie 75 procent twojego ciała i jest absolutnie niezbędna do życia. Prawdopodobnie wiesz, że powinieneś pić od 8 do 10 szklanek tego życiodajnego płynu dziennie, ale czy poważnie myślałeś o jakości swojej wody? Nasz przewodnik po wodzie powie Ci wszystko ,co musisz wiedzieć o wodzie (w tym butelkowanej) i które rodzaje są najlepsze dla optymalnego zdrowia.,
różne rodzaje wody
w Stanach Zjednoczonych mamy wiele różnych opcji dla naszej wody pitnej, ale nie wszystkie są zdrowe:
- Woda Z Kranu to woda komunalna, która wychodzi z kranu i została oczyszczona, przetworzona i zdezynfekowana. Jest oczyszczany za pomocą chloru i na ogół dodaje fluoru. Ale jeden z produktów ubocznych stosowania chloru w naszej wodzie pitnej jest związany z rakiem.,1
- woda destylowana może być dowolnym rodzajem wody, która została odparowana i zebrana, pozostawiając wszelkie stałe pozostałości, w tym minerały. Woda destylowana w ogóle nie zawiera minerałów.
- woda z odwróconej osmozy została przepchnięta przez membrany, które usuwają większe cząstki, zanieczyszczenia i minerały. Odwrócona osmoza woda jest zwykle kwaśna.2
- dejonizowana woda usunęła zjonizowane zanieczyszczenia i minerały, ale nie bakterie ani patogeny.
we wszystkich powyższych wodach brakuje niezbędnych do dobrego zdrowia minerałów.,
niedobór minerałów może prowadzić do insulinooporności, migreny, wysokiego ciśnienia krwi, zaparć, a nawet zaburzeń rytmu serca!
czy źle jest pić wodę butelkowaną?
wody butelkowane zasługują na szczególną uwagę, ponieważ nie zawsze są tak czyste, jak można się ich spodziewać.
oto kilka powodów, aby ponownie rozważyć wybór wody butelkowanej:
- niebezpieczne toksyny z niektórych plastikowych butelek na wodę mogą ługować się do wody.
- woda butelkowana jest często tylko oczyszczoną wodą miejską i brakuje jej niezbędnych minerałów.,
- Oczyszczanie, butelkowanie i wysyłka wody wymaga ogromnych zasobów i zużywa więcej wody niż wtedy, gdy otrzymujesz wodę z czystego źródła.
Jeśli używasz wody butelkowanej, upewnij się, że używasz szklanych lub plastikowych pojemników wielokrotnego użytku i staraj się nie spożywać ultra oczyszczonych wód miejskich na rzecz naturalnie czystych źródeł.
najlepsza woda do picia
najlepsza woda do picia jest naturalnie czysta, czysta i pełna naturalnie występujących minerałów:
- woda ze studni pochodzi z otworu wywierconego w ziemi, który wpada do źródła wody., Pompa wyprowadza go na powierzchnię. Jeśli nie masz dostępu do wody miejskiej, potrzebujesz studni.
- naturalna woda źródlana wypływa z naturalnego źródła i jest butelkowana u źródła.
- wody artezyjskie lub źródlane pochodzą z naturalnego źródła, ale są butelkowane poza miejscem, przetwarzane i oczyszczane.
- woda mineralna może być naturalną wodą źródlaną lub wodą artezyjską, pochodzi z podziemnego źródła i zawiera co najmniej 250 części na milion (ppm) rozpuszczonych ciał stałych, w tym minerałów i pierwiastków śladowych.,
wszystkie rodzaje wody wymienione powyżej mają niezbędne minerały i składniki odżywcze, takie jak magnez, potas i sód. Minerały są ważne dla prawie każdej funkcji w organizmie, zwłaszcza nadnercza.
woda bogata w minerały może być jednym ze źródeł tych składników odżywczych, ale jeśli nie możesz uzyskać tych wód ze względu na koszty lub lokalizację, możesz użyć filtrów domowych.,
najlepsze filtry do wody
poszukaj tego typu filtracji przy zakupie filtrów lub wody butelkowanej:
- absolutna Filtracja 1 mikrona usuwa cząstki o rozmiarze większym niż 1 Mikron. Ta filtracja pozostawia minerały w wodzie.
- Ozonowanie jest stosowane przez firmy zajmujące się wodą butelkowaną zamiast chloru w celu wyeliminowania bakterii. Ozonowanie nie zmienia zawartości minerałów w wodzie.,
pamiętaj, że każdy filtr jest lepszy niż żaden filtr, więc nawet standardowe filtry „przelewowe”, takie jak te z Brita, pomagają oczyścić wodę, usuwają chlor i poprawiają smak, ale również usuwają minerały.
Jeśli nie otrzymujesz wystarczającej ilości minerałów z wody i diety, spróbuj suplementu mineralnego, takiego jak Body Ecology ' s Ancient Earth Minerals Liquid. Ta formuła jest skoncentrowany, alkalizujący suplement diety, który może pomóc odtruć organizm ze szkodliwych zanieczyszczeń i daje minerały organizm potrzebuje.,
woda: Fontanna Młodości
woda jest jedną z najważniejszych części zdrowego stylu życia, więc upewnij się, że wybierasz najlepszą możliwą wodę, unikasz niebezpiecznych tworzyw sztucznych i otrzymujesz wystarczającą ilość niezbędnych minerałów.
mając 8 do 10 szklanek dziennie czystej wody, możesz zauważyć dużą różnicę w poziomie energii!
o czym najlepiej pamiętać w tym artykule:
czy woda butelkowana jest niebezpieczna i czy naprawdę pijesz najlepszą wodę dla swojego zdrowia? Niefortunna prawda jest taka, że woda z kranu w USA, jest traktowana, przetwarzana i dezynfekowana woda komunalna; woda destylowana, która została odparowana i zebrana, może być całkowicie pozbawiona minerałów; woda odwróconej osmozy, która jest wymuszana przez membrany w celu usunięcia zanieczyszczeń, może być kwaśna; woda dejonizowana jest wolna od zjonizowanych zanieczyszczeń, ale może nadal zawierać bakterie i patogeny.
wszystkie te typowe rodzaje wody są całkowicie pozbawione niezbędnych minerałów, które organizm potrzebuje do utrzymania dobrego zdrowia. Co gorsza, popularne marki wody butelkowanej nie są gwiazdami zdrowia, za które zostały uznane., Nie tylko szkodliwe toksyny z plastikowych butelek na wodę mogą wyciekać do wody, którą pijesz, ale wiele głównych marek butelkowanej wody zawiera oczyszczoną wodę miejską, aka oczyszczoną wodę miejską, która nadal brakuje krytycznych minerałów.
więc co należy pić? Gorąco polecamy naturalnie czystą, czystą i bogatą w minerały wodę, która odżywia organizm i wspomaga zdrowie. Przykładami są woda ze studni, butelkowana naturalna woda źródlana, butelkowana woda artezyjska lub źródlana oraz woda mineralna., Te rodzaje wody mogą zawierać cenne składniki odżywcze i niezbędne minerały, takie jak magnez, sód i potas, niezbędne do wspierania prawie każdej funkcji w organizmie, a zwłaszcza nadnerczy. Możesz również użyć filtracji absolutnej 1 mikrona lub filtrów Ozonacyjnych w domu, aby utrzymać integralność mineralną w wodociągu.
picie niewłaściwej wody może wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Możesz zauważyć dużą różnicę w energii i witalności, gdy pijesz od 8 do 10 szklanek dziennie czystej, bogatej w minerały wody, której potrzebuje twoje ciało., Dodawanie jednego kroplomierza (1 ml) do czystej wody Body Ecology ' s Ancient Earth Minerals Liquid każdego dnia może zapewnić równowagę i pomóc zrównoważyć powszechny niedobór minerałów.