podczas gdy większość ludzi otrzymuje składniki odżywcze w wystarczającym stopniu z jedzenia, które jedzą, osoby na niektórych restrykcyjnych dietach mogą potrzebować suplementów, aby uzyskać zalecane dzienne diety., Według źródeł w Vegan Society i dietetyków w Veg News, zaleca się, aby weganie przyjmować suplement diety, taki jak multiwitamina, jeśli nie są one niezawodnie zaspokajają swoje potrzeby witaminy B12, witaminy D, jodu, selenu i długołańcuchowych kwasów tłuszczowych omega 3, bardziej znany jako EPA i DHA (zazwyczaj pochodzą z łososia, pstrąga lub innych suplementów omega 3) w inny sposób.
chociaż możesz nie znaleźć multiwitaminy z dokładną kombinacją składników odżywczych, których szukasz i nic więcej, możesz bardzo dobrze znaleźć je wśród kilku dodatków, jeśli uważnie przeczytasz etykiety., Mając na uwadze te kryteria, zbadajmy nasze typy na najlepsze multiwitaminy, które wspierają wegańskie odżywianie.,tivitamin
najlepszy ogólnie: Deva iron-free wegańskie multiwitaminy i suplement mineralny
pierwszy na naszej liście ulubionych jest Deva iron-free wegańskie multiwitaminy i suplement mineralny., Dodatek ten ma większość kryteriów, które lubimy, a także jest członkiem Green America, organizacji non-profit zaangażowanej w sprawiedliwy handel, produkty wolne od okrucieństwa i wokal wspierający rolnictwo ekologiczne. Zdobądź 90-dniowy zapas Deva Nutrition ' s Iron-Free Vegan multiwitamin i Mineral Supplement na Amazon, a jeśli chcesz, zrób kopię zapasową z DHA z innego produktu Deva tutaj.,
najlepsze dla kobiet: SugarBearHair damska Multiwitamina
SugarBearHair damska Multiwitamina ma wszystko, czego szukamy plus trochę więcej z glutationem, wegańską omegą-3 (z nasion chia) i wegańską mieszanką Collagen Booster — i są w smacznej formie gumowej. Miesięczny zapas (dwa żelki dziennie) mówi się, że dostaniesz te wspaniałe składniki odżywcze i zauważalnie odmłodzoną głowę zdrowych włosów, co jest poparte doniesieniami poprzednich klientów., Dostępne również w Amazon, ciesz się nimi w przyjemnym naturalnym smaku jagodowym.
najlepsza płynna multiwitamina: płyn MaryRuth rano Multiwitamina
w przyjemnym płynie o smaku malinowym, maryruth ' s morning Liquid vegan Multivitamin jest ulubieńcem wegańskich entuzjastów zdrowia. Znana z dostarczania składników odżywczych świetnie poprawiających energię, ta formuła przynosi wszystkie witaminy, których szukamy, a następnie niektóre., Wszystkie organiczne i łatwo przyswajalne, poprzedni klienci chwalili się nie tylko większą energią, ale także zdrowszymi włosami, silniejszymi paznokciami i czystszą skórą. Zawiera 30 do 32 porcji, które można wziąć przez łyżkę lub wymieszać z koktajlami lub sokiem. Pamiętaj, aby przechowywać w lodówce po otwarciu.
najlepsze wykorzystanie zasobów odnawialnych: życie kraju codziennie razem jeden Multiwitamina bez żelaza
będziesz potrzebować tylko jednej kapsułki dziennie.ta wegańska formuła., Kraj życie codziennie razem jeden bez żelaza Multiwitamina & Multimineral Complex oferuje bez żelaza wegańskie, Koszerne, bez cukru, Bezglutenowa mieszanka, która jest w 60 kapsułkach, pełny miesiąc dostaw. Country Life, ekologiczna korporacja z certyfikatem B, wykorzystuje w 100% tekturę i papier z recyklingu do wszystkich swoich opakowań, pudełek i materiałów promocyjnych, a do produkcji wykorzystuje odnawialną energię wiatrową. Firma oferuje również zobowiązanie do uczciwości w odniesieniu do wszystkich swoich produktów i produkuje prawie wszystkie swoje produkty w swoim zakładzie w Nowym Jorku.,
najlepiej z omega 3: Ovega-3 Wegańskie algi Omega-3 dzienny Suplement
Wspieraj swoje serce, oczy, mózg i ogólny stan zdrowia kiedy bierzesz jeden 500mg ovega-3 softgel dziennie. Daj organizmowi omega 3, których potrzebujesz, bez rybiego posmaku, spożywając to, co same ryby łykają — zrównoważone algi. Otrzymasz wszystkie korzyści żywieniowe i unikniesz alergenów, pomijając GMO, cukier, laktozę, gluten i soję. Co więcej?, Ovega-3 dostarcza pięć razy więcej omega 3 w porcji niż olej z kryla. Ten produkt jest wytwarzany w USA z obu krajowych. i importowanych komponentów.
najlepszy all-in-one: suplementy Studio Full Food Multivitamin Plus
suplementy Studio Full Food Multivitamin Plus jest idealnym all-in-one odżywcze suplement, Każda kapsułka oferuje formułę o wysokiej potencji, która jest nasycona organiczną mieszanką owoców cytrusowych, ziół, grzybów i cynku, które oferują zastrzyk energii, układ odpornościowy i ogólne samopoczucie. Promuje również optymalne odżywianie wielosystemowe, dzięki obecności ponad 25 witamin i minerałów, w tym biotyny i witamin A, B-Complex, C, D3, E i K12. Ta Multiwitamina jest formułowana z probiotykami, kompleksem enzymatycznym i przeciwutleniaczami, a także zapewnia przejrzystość umysłową, a także korzyści zdrowotne jelit i serca.,
najlepszy dla wszystkich grup wiekowych: suplementy Flamingo Multiwitamina Gummies
nie tylko są suplementy Flamingo Multiwitamina gummies wegańskie przyjazne, ale są również odpowiednie dla wszystkich grup wiekowych. Dostępne w trzech zachwycających smakach (truskawka, ananas i pomarańcza), są idealne zarówno dla młodych ludzi, jak i tych niewygodnych z połykaniem tabletek., Każdy żelek zawiera potężną mieszankę witamin i minerałów-takich jak nikotynamid, beta-karoten, biotyna, cynk i kwas foliowy — z których możesz liczyć, aby wzmocnić układ odpornościowy, podnieść nastrój, złagodzić stres i zwiększyć poziom energii.
najlepszy dla mężczyzn: Garden of Life Multiwitamina dla mężczyzn
Ten wegański multiwitamina Ogród życia jest specjalnie opracowany dla mężczyzn., Zawiera 15 witamin i minerałów w 100% lub więcej dziennej zalecanej wartości, wszystkie uzyskane z ponad 30 rodzajów ziół, owoców i warzyw. Jedna tabletka jest wystarczająco dobra na jeden dzień, oferując duże ilości składników odżywczych bez użycia sztucznych witamin, wypełniaczy i spoiw. Korzyści z tego multiwitaminy obejmują wsparcie dla metabolizmu, zdrowia serca i zdrowia prostaty, a także trwałej energii.,
najlepsze dla dzieci: Mama Bear Organic Kids Multiwitamina
Mama Bear Organic Kids Multiwitamina to uczta i suplement diety w jednym. Jedna butelka zawiera 60 żelków, które pękają z naturalnych owocowych smaków, w tym pomarańczy, wiśni i jagód. Wegańskie, organiczne, bez GMO i bezglutenowe, ta Multiwitamina jest idealna dla dzieci w wieku od 2 lat.
czego szukać w multiwitaminie?,
te wegańskie multiwitaminy powinny ustawić cię na właściwej drodze w poszukiwaniu suplementu.,ts Znajduje się (lub znajdziesz coś tak blisko, jak to możliwe), weganie powinni również to sprawdzić:
- unika uzupełniania żelaza (chyba że lekarz powiedział, że masz niedobór żelaza lub potwierdził to w badaniu krwi, trzymaj się od tego z daleka; wiele źródeł nie-mięsnych jest bogatych w żelazo, więc prawdopodobnie dostaniesz je przez jedzenie)
- unika niepotrzebnych wypełniaczy (możesz potrzebować trochę, aby trzymać suplement razem, ale idź na jak najmniej)
- wskazuje, że został niezależnie przetestowany przez laboratorium, aby zweryfikować składniki wymienione na etykiecie
szukasz więcej świetnych rzeczy?, Znajdź inne niesamowite wskazówki i zalecenia dotyczące naszego zdrowia & Beauty hub.
zalecenia redakcji
- najlepsze proszki kolagenowe, które poprawią włosy, skórę i paznokcie
- najlepsze suplementy kolagenowe, które poprawią włosy, skórę i mobilność
- czerwona, sucha lub trądzikowa Skóra? Te witaminy mogą pomóc
- wybór odpowiedniego proszku kolagenowego dla Twojej skóry