najlepszy sposób, aby zamrozić i podgrzać śniadanie, dzięki czemu można zaoszczędzić czas rano

nie musisz przypominać, że to zły pomysł, aby pominąć śniadanie… więc nie! Zamień swoją zamrażarkę w swój własny mini-mart zaopatrzony w swoje ulubione poranne posiłki—Wszystko od kanapek z jajkami, przez francuskie tosty po płatki owsiane-które można przygotować w dużych partiach i podgrzać w ciągu kilku minut. Oto najlepszy sposób, aby zamrozić, rozmrozić i podgrzać te śniadaniowe potrawy, dzięki czemu można przetrwać więcej niż przekąskę.,

jajka

aby uniknąć gumowatej lub rozgotowanej tekstury podczas podgrzewania, najpierw zmiksuj lub upiecz jajka przed zamrożeniem. Dodanie sera i innych produktów mlecznych, takich jak mleko lub jogurt, pomaga jajkom zachować wilgoć, a wstępne gotowanie ich jako jajecznicy lub frittaty pozwala przynieść więcej smaków na imprezę, takich jak bekon, szalotki, zioła lub szpinak. Gotować jajka przez ubijanie i jajeczkowanie na patelni lub pieczenia jaj Frittata stylu, albo w puszkach muffinowych na pojedyncze porcje lub jako jeden duży Frittata pokroić w kliny.,

powiązane: 5 nowych przepisów na kanapki z jajkiem, aby ukoić śniadanie

aby zamrozić: złożyć kanapki śniadaniowe, zawijać burrito śniadaniowe lub usunąć mini frittatas z puszek muffinek. Umieścić na woskowanej blasze wyłożonej papierem i zamrozić do uzyskania masy stałej. Owinąć każdą porcję w folię lub przechowywać w workach zip-top, aż będzie gotowy do rozmrożenia i podgrzać.

aby rozmrozić i podgrzać: wyjąć folię z kanapek lub burrito przed podgrzaniem w kuchence mikrofalowej., Kuchenka mikrofalowa mrożone posiłki jajeczne przez 5-6 minut lub podgrzać w piekarniku przez około 12-15 minut, aż do rozgrzania (czas zależy od wielkości kanapek lub klinów frittata). Kanapki i frittaty można również rozmrozić w lodówce na noc przed podgrzaniem.

płatki owsiane pozostawione do namoczenia w lodówce są bezstresowym sposobem na obudzenie się na sycące, zdrowe śniadanie-ale w te zimne poranki, kiedy wystarczy tylko ciepła miska płatków owsianych, Twoja zamrażarka może pomóc. Ugotuj dużą partię, jak zwykle, a następnie zamrozić, jak wspomniano poniżej., Użyj płatków owsianych lub płatków owsianych, aby uzyskać najlepsze rezultaty; płatki owsiane do szybkiego gotowania mają tendencję do rozpuszczania się po zamrożeniu i podgrzaniu.

aby zamrozić: nasmarować studzienki standardowego 12-szklankowego muffinu i napełnić gotowanymi płatkami owsianymi. Zamrozić do postaci stałej, a następnie uruchomić nóż do masła lub nóż do parowania wokół krawędzi każdego dysku, aby pomóc im wyskoczyć z puszki. Przechowywać w torebkach zapinanych na zamek błyskawiczny, aż będą gotowe do rozmrożenia i podgrzania.,

aby rozmrozić i podgrzać: kuchenka mikrofalowa mrożone płatki owsiane przez 2-3 minuty w misce z kuchenką mikrofalową z odrobiną mleka, mieszając co minutę, aby pomóc płatki owsiane się rozpadać. Lub podgrzać na kuchence z mlekiem, mieszając od czasu do czasu aż się podgrzeje. Kostki owsiane można rozmrozić w lodówce na noc przed podgrzaniem—najpierw umieścić je w misce.

naleśniki, gofry i tosty francuskie

masz resztki z minionego weekendu?, Nie zmuszaj się do wilczenia każdego kawałka francuskich tostów lub reszty gofrów, których dzieci nie chciały zjeść—zamroz je na niemal natychmiastowe śniadania, które smakują jak świeże.

aby zamrozić: schłodzić ugotowane naleśniki, gofry lub tosty francuskie na stojaku z drutu do temperatury pokojowej. Umieść na woskowanej blasze do pieczenia wyłożonej papierem i zamrozić do uzyskania masy stałej, a następnie przełożyć do torebek na zamek błyskawiczny, aż będą gotowe do rozmrożenia i podgrzania.,

aby rozmrozić i podgrzać: umieść mrożone naleśniki, gofry lub tosty francuskie bezpośrednio na stelażu tostera i tostuj przez 3-4 minuty, aż się podgrzeje, lub kuchenkę mikrofalową przez 1-2 minuty. Wszystkie przedmioty można również rozmrozić na noc w lodówce i spożywać w temperaturze pokojowej, jeśli jest to preferowane.

Smoothies

jedno z najprostszych śniadań w podróży, które można przygotować z wyprzedzeniem, smoothies są dopasowane do porcji w zamrażarce., Zrób je tak, jak chcesz: z tonami zieleni, z orzechami i jogurtem, a nawet z kilkoma łyżkami walcowanego lub szybko gotującego się owsa do dodania błonnika.

aby zamrozić: zmiksuj smoothie i wlej do kubków Dixie (wybierz rozmiar na podstawie poziomu porannego głodu) lub silikonowych form do dużych kostek lodu—silikonowe formy do mydła również doskonale sprawdzają się w przypadku większych kostek!

do rozmrażania: przedwczoraj przenieść kostki smoothie do wybranego kubka na wynos i umieścić w lodówce., Niektóre Izolowane Kubki utrzymają kostki bardzo zimne i wydłużają czas rozmrażania, więc eksperymentuj z tym, jak długo trwa dana kombinacja kubka/lodówki, aby przywrócić smoothie do płynnej konsystencji. Nie zostawiaj kostek na blacie na noc, chyba że ciepłe i soupy smoothies są twoją rzeczą.