czujesz pragnienie? Jeśli nie jesteś teraz, możesz być pod koniec tego artykułu.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się wszystkiego o odwodnieniu i dlaczego ważne jest, aby uważać na oznaki odwodnienia, jeśli masz dolegliwości trawienne.
Twój organizm potrzebuje pewnej ilości płynu, aby prawidłowo funkcjonować., Zwykle tracisz płyn w ciągu dnia i musisz przyjmować płyny, aby zaspokoić swoje potrzeby. Jeśli nie zastąpisz utraconego płynu, staniesz się odwodniony.
zapominając o piciu wody podczas ogrodnictwa na zewnątrz w upalny dzień może prowadzić do łagodnego odwodnienia, ciężkie odwodnienie może zagrażać życiu, jeśli nie zostanie leczone.
osoby z pewnymi schorzeniami przewodu pokarmowego (GI) muszą być szczególnie zaniepokojone odwodnieniem.
jakie schorzenia przewodu pokarmowego mogą powodować odwodnienie?,
Jeśli twój stan trawienny prowadzi do biegunki lub wymiotów( lub obu), jesteś narażony na odwodnienie.
choroby przewodu pokarmowego, które powodują biegunkę obejmują zapalenie jelit (IBD) i zespół jelita drażliwego z biegunką (IBS-D).
choroby powodujące wymioty mogą również prowadzić do odwodnienia. IBD, zwłaszcza choroba Leśniowskiego-Crohna, może powodować wymioty i stan ruchliwości zwany gastropareza może powodować nudności i wymioty.
Jeśli wystąpi biegunka i/lub wymioty i nie są w stanie zastąpić utraconych płynów, możesz stać się odwodniony.,
Skąd mam wiedzieć, czy jestem odwodniony?,p>Jeśli masz łagodne lub umiarkowane odwodnienie, niektóre z objawów mogą być:
- uczucie pragnienia
- bóle głowy
- skurcze mięśni
- suchość w ustach
- ciemniejsze zabarwienie moczu
- rzadsze oddawanie moczu
Jeśli masz poważne odwodnienie, mogą wystąpić powyższe objawy oraz:
- drażliwość
- splątanieli
- sucha skóra
- szybkie bicie serca
- zawroty głowy
- utrata przytomności
- bardzo ciemny mocz
- szybki oddech
Jeśli występują objawy ciężkiego odwodnienia, należy natychmiast wezwać pogotowie ratunkowe.,
co zrobić, jeśli jesteś odwodniony
odwodnienie może być bardzo niebezpieczne, dlatego ważne jest, aby natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli uważasz, że możesz być odwodniony.
lekarz może sprawdzić ciśnienie krwi, tętno i zrobić badanie fizykalne w celu znalezienia widocznych oznak odwodnienia. Mogą również zlecić badania krwi lub moczu.
lekarz ustali, czy należy przyjąć cię do szpitala z powodu odwodnienia, czy też poradzisz sobie z tym w domu.
niektóre ze sposobów radzenia sobie z odwodnieniem w domu obejmują popijanie płynów i picie napojów elektrolitowych., Zarejestrowany dietetyk może pomóc określić Twoje potrzeby płynów i zalecenia dotyczące leczenia i zapobiegania odwodnieniu.
jak zapobiec odwodnieniu
ważne jest, aby wyprzedzić odwodnienie. Jeśli występują biegunka lub wymioty (lub obu), należy rozpocząć picie płynów tak szybko, jak jesteś w stanie. Dobrym pomysłem jest również codzienne zaopatrywanie się w wystarczającą ilość płynów, aby być przygotowanym na nieoczekiwane straty płynów.,
Jeśli twój stan trawienia jest przyczyną odwodnienia, następnie praca z lekarzem i zespołem opieki zdrowotnej w celu zarządzania objawy przewodu pokarmowego będzie niezbędna do zapobiegania przyszłych epizodów.
podczas gdy łagodne lub umiarkowane odwodnienie można zwykle zarządzać w domu, ważne jest, aby postępować zgodnie z zaleceniami lekarza, aby zapobiec pogorszeniu odwodnienia. Zrozumienie, jak zarządzać i zapobiegać odwodnieniu jest ważną częścią radzenia sobie z chorobą. A teraz weź sobie drinka i bądź nawodniony!,
powiązane zasoby:
ACG Patient Health Center: Diarrheal Diseases – ostra i przewlekła
Katelyn Collins, RD jest zarejestrowanym dietetykiem i autorem zdrowia specjalizującym się w zdrowiu układu pokarmowego. Osobiste doświadczenia Katelyn z chorobą trawienną po raz pierwszy wywołały jej pasję do odżywiania i zdrowia. Od tego czasu była wokalnym orędownikiem społeczności digestive health i poświęciła swoją własną praktykę żywieniową służąc osobom z chorobami trawiennymi.