Lawenda
Ten niezwykle popularny olejek ma wiele zalet. Ten subtelnie kwiatowy zapach może pomóc ludziom zrelaksować się i spać. Ponadto stwierdzono, że wdychanie go pomaga złagodzić bóle głowy, podczas gdy stosowanie oleju miejscowo może pomóc zmniejszyć swędzenie i obrzęk po ukąszeniach owadów.
Bezpieczeństwo: istnieje kilka znanych skutków ubocznych. Należą do nich nudności, bóle głowy, dreszcze i wymioty. Może również podrażniać skórę, jeśli masz nietolerancję.,
rumianek rzymski
dzięki połączeniu lekkiego aromatu kwiatowego i ziołowego, ten olejek może uspokoić umysł, gdy zostanie rozproszony i wdychany przez parę. Chociaż ten olej jest świetny do uspokajania umysłu, jest równie przydatny na skórze i stwierdzono, że leczy stany zapalne i egzema.
Bezpieczeństwo: każdy uczulony na stokrotki, nagietki i ambrozję powinien całkowicie unikać używania tego oleju.
Róża
Kiedy słodki, kwiatowy zapach olejku różanego jest wdychany, wykazano, że pomaga zmniejszyć niepokój., Stwierdzono również, że jego właściwości przeciwutleniające pomagają w leczeniu trądziku i poprawiają cerę, aby uzyskać ogólny młodszy wygląd.
Bezpieczeństwo: podrażnienie skóry może wystąpić, gdy jest stosowane miejscowo, więc upewnij się, że używasz więcej oleju nośnikowego, jeśli chcesz czerpać korzyści z pielęgnacji skóry z olejku różanego.
hyzop
Ten ziemisty, ziołowy i słodko pachnący olejek eteryczny może być stosowany na skórę, aby zminimalizować blizny, zmniejszyć stan zapalny i działać jako ogólny środek gojący.
Bezpieczeństwo: Nie stosować hyssopu, jeśli jesteś w ciąży lub masz napady padaczkowe w przeszłości.,
Ylang ylang
ten kwiecisty Olejek emituje pikantny, ale słodki aromat i został zasugerowany jako pomoc w relaksacji, buduje poczucie własnej wartości i nawet może działać jako środek odstraszający niektóre owady. Jest często spotykany w kosmetykach i obiecuje listę korzyści kosmetycznych, w tym leczenie skóry mieszanej i promowanie wzrostu włosów.,
Mirra
ten pachnący olejek eteryczny ma leczyć problemy skórne, łagodząc trądzik i popękaną skórę, a nawet może pomóc w leczeniu stóp sportowca.
Bezpieczeństwo: mirry nigdy nie należy przyjmować doustnie. Jeśli używasz go miejscowo, należy pamiętać, że stwierdzono, że powoduje zapalenie skóry. Poważniejsze działania niepożądane obejmują nieprawidłowości serca i niższe ciśnienie krwi. Może również zwiększyć ryzyko poronienia, jeśli są przyjmowane przez osoby w ciąży.,
wetiwer
słodki, słodki zapach wetiweru jest często stosowany w spokojnej aromaterapii, aby poprawić ogólny nastrój i uspokoić nerwy. Jeśli chodzi o jego właściwości przeciwutleniające, stwierdzono, że pomaga promować zdrowie skóry i leczyć blizny.
bezpieczeństwo: ponieważ jest nieszkodliwy i nie uczulający, jest świetną alternatywą dla tych, którzy nie radzą sobie z innymi olejkami eterycznymi.
kadzidło
zapach tego kadzidła może pachnieć jak sezon świąteczny, ale ma również wszelkiego rodzaju właściwości ściągające, trawienne, antyseptyczne i dezynfekujące.,
może zapobiegać problemom z ust, takim jak nieświeży oddech, ból zębów, ubytki i owrzodzenia jamy ustnej, a jedno z badań sugeruje nawet, że może pomóc poprawić zdrowie skóry.
bezpieczeństwo: oprócz potencjalnej wrażliwości skóry, użytkownicy mogą spać spokojnie, wiedząc, że nie ma żadnych poważnych skutków ubocznych stosowania kadzidła.
grejpfrut
mimo że pochodzi on również z owoców cytrusowych — dokładnie ze skórki — ma bardziej gorzki i świeży zapach i jest popularnym olejkiem do użycia w dyfuzorze., Mówi się, że mają właściwości przeciwgrzybicze, które mogą pomóc zmniejszyć wszelkie szkodliwe bakterie wewnątrz.
Bezpieczeństwo: ponownie, podobnie jak cytryna, unikaj promieni UV od słońca podczas stosowania miejscowo.
Drzewo cedrowe
ziemiste i naturalnie drzewiaste, Drzewo cedrowe jest używane do wielu miejscowych zabiegów kosmetycznych. Badania wykazały, że korzyści te obejmują zwalczanie trądziku, leczenie egzemy i zmniejszenie łupieżu. Na dodatek, to również rzekomo pomaga zmniejszyć zapalenie stawów i złagodzić kaszel.
bezpieczeństwo: ważne jest, aby pamiętać, że żadna z tych korzyści nie wynika z spożycia oleju., Spożywanie oleju z drzewa cedrowego nie jest bezpieczne, a jeśli tak się stanie, może spowodować wymioty, nudności, pragnienie i uszkodzenie układu pokarmowego.
Wskazówka
Wyślij sms pod numer 797979, aby zapisać numer infolinii National Poison Help oraz narzędzie online American Association of Poison Control Centers na smartfonie. Jeśli nie masz dostępu do telefonu lub komputera, natychmiast udaj się na najbliższą izbę przyjęć.,
mięta pieprzowa
kiedy wdychasz miętowy ziołowy zapach tego oleju, niektóre dowody wykazały, że może złagodzić objawy IBS. Podobnie, ograniczona ilość dowodów stwierdzono, że olej ten może pomóc w bólach głowy i niestrawności.
Po nałożeniu miejscowo od razu poczujesz efekt chłodzenia. To może pomóc z rzeczy takich jak ból mięśni (i potencjalnie przyczynić się do zwiększenia wydajności ćwiczeń), ulgę oparzenia słoneczne, i swędzące warunki skóry, takie jak trujący bluszcz lub ukąszenia owadów.,
Bezpieczeństwo: Olejek z mięty pieprzowej nie powinien być spożywany, ponieważ może powodować poważne skutki uboczne, takie jak zgaga, bóle głowy, podrażniony przełyk i owrzodzenia jamy ustnej. Więc jeśli chcesz odświeżyć oddech, trzymaj się miętówek.
Spearmint
ta druga opcja mięty jest bardzo podobna do mięty pieprzowej zarówno pod względem aromatu, jak i korzyści, dlatego może być używana jako alternatywa. Przekonasz się, że olej z mięty ma nieco słodszy zapach i stwierdzono, że ma właściwości przeciwgrzybicze.,
zapewnia również ten sam efekt chłodzenia, co mięta pieprzowa, gdy jest stosowana miejscowo, co sprawia, że jest równie przydatna do odstraszania niepożądanych owadów i łagodzenia ukąszeń owadów.
Bezpieczeństwo: jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, porozmawiaj z lekarzem przed użyciem oleju z mięty.
Olejek bazyliowy
olejek eteryczny ekstrahowany z bazylii ma wiele właściwości miejscowych i wewnętrznych. Wykazano, że jest zarówno przeciwwirusowy, jak i przeciwzapalny, więc może działać jako lek na przeziębienie i grypę oraz rozluźniacz mięśni.,
stwierdzono również, że leczy trądzik, a jedno ze starszych badań wykazało nawet, że działa to jako sposób na zmniejszenie stresu. Możesz również dodać go do zabiegów na włosy, aby pozbyć się nagromadzenia i poprawić połysk.
Bezpieczeństwo: jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, porozmawiaj z lekarzem przed użyciem oleju bazyliowego.
Melaleuca
prawdopodobnie znasz ten olej po jego powszechnie używanej nazwie — olejku z drzewa herbacianego — wraz z jego łatwym do zidentyfikowania leczniczym zapachem., Jest zwykle stosowany jako leczenie przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i przeciwwirusowe, oprócz leczenia nadwrażliwości.
dzięki tym zaletom wykazano, że pomaga w leczeniu wyprysków, zmniejsza reakcje u osób uczulonych na nikiel, a nawet w leczeniu zakażeń gronkowcem i ukąszeń owadów.
Bezpieczeństwo: należy tylko wdychać lub stosować ten olej miejscowo-nigdy go nie spożywać. Jeśli nie, może wystąpić problemy trawienne, pokrzywka, lub zawroty głowy.
olejek z drzewa herbacianego występuje w różnych mocach. Pamiętaj, aby rozcieńczyć, jeśli jest czysty., Możliwe jest również uczulenie na olejek z drzewa herbacianego – i każdy inny olej w tym zakresie.
cytryna
Ten olejek cytrusowy jest naładowany przeciwutleniaczami, które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny, walczyć z niedokrwistością, zwiększyć poziom energii i złagodzić nudności.
Bezpieczeństwo: możesz używać go na skórze, aby go odżywić, ale pamiętaj: ponieważ jest niewiarygodnie światłoczuły, powinieneś używać go tylko w nocy, a rano zmywać. Nie wystawiaj skóry na działanie promieni słonecznych podczas stosowania olejku cytrynowego miejscowo.,
Arborvitae
Ten mniej znany Olejek emituje woń drzewny i podobno pomaga odpędzić robaki i zmniejszyć stres. Jego główną zaletą jest jego rzekoma zdolność do promowania zdrowej, promiennej cery.
Bezpieczeństwo: jeśli wdychasz zbyt dużo, zbyt szybko, może to potencjalnie podrażnić płuca i drogi oddechowe. Nie przyjmuj go doustnie, ponieważ wykazano, że jest toksyczny.nic dziwnego, że ten olejek-wypełniony witaminą C – ma mnóstwo korzyści pielęgnacyjnych, gdy jest stosowany miejscowo., Ten olej znajduje się w wielu produktach kosmetycznych i promuje obietnice, aby skóra wydawała się jaśniejsza, gładsza i wyraźniejsza.
jeśli chodzi o korzyści zdrowotne, badania wykazały, że orange może pomóc w leczeniu lęku i pomóc w łagodzeniu bólu.
Bezpieczeństwo: ten odważny i pikantny olejek cytrusowy nie jest pozbawiony wad. Dobrze rozcieńczyć. Nigdy nie stosować bezpośrednio na skórę lub może wystąpić zaczerwienienie i obrzęk, i należy unikać bezpośredniego światła słonecznego zaraz po aplikacji.,
Helichrysum
ten olej — który pachnie mieszanką miodu i siana — ma właściwości antyoksydacyjne, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwzapalne właściwości, które mogą pomóc w promowaniu zdrowia wewnętrznego i zewnętrznego. Po nałożeniu na skórę, badania wykazały, że może pomóc w leczeniu stóp sportowców, trądziku i łuszczycy.
Bezpieczeństwo: jest ogólnie uważany za Bezpieczny olej i mówi się, że wywołuje niewiele lub niewiele reakcji alergicznych, co czyni go idealnym rozwiązaniem dla osób z wrażliwością skóry.,
Cassia
pochodzący z rośliny cinnamomum cassia, olej ten ma podobny ciepły i pikantny zapach do prawdziwego cynamonu, choć jest nieco słodszy. W przeciwieństwie do efektu chłodzenia olejków miętowych, Olejek cassia ogrzewa ciało, co może pozostawić ludzi spokojnych.
Oregano
Ten przyprawiony olejek eteryczny ma właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze, które mogą pomóc w leczeniu stóp sportowców, infekcji bakteryjnych, łuszczycy i brodawek., Jedno z badań wykazało, że ma silne właściwości przeciwutleniające i może pomóc w leczeniu gorączki i objawów oddechowych.
jego ostry, pikantny zapach z nutami ziołowych tendencji może być stosowany w aromaterapii lub stosowany miejscowo, aby czerpać z niego korzyści.
Bezpieczeństwo: jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, powinieneś porozmawiać z lekarzem przed użyciem oleju z oregano.