jeśli uważasz, że głodzenie się jest najlepszym sposobem, aby schudnąć, jesteś całkowicie w błędzie! Eksperci ds. zdrowia wielokrotnie podkreślali szkodliwe skutki pomijania posiłków. Teraz naukowcy również popierają swoje twierdzenia. Nowe badanie, opublikowane w czasopiśmie Molecular and Cellular Biology, pokazuje, że głodzenie się może spowodować śmierć niektórych ważnych komórek w organizmie z powodu braku glukozy i innych ważnych składników odżywczych, które mogą dodatkowo zniszczyć odporność.,
główna autorka badania, dr Cristina Muñoz-Pinedo, wyjaśnia, że zwykle śmierć komórek, znana również jako apoptoza, odbywa się w pewien zaprogramowany sposób, ale gdy są głodne składników odżywczych, których potrzebują do funkcjonowania, mogą umrzeć nieoczekiwanie, co może wpłynąć na nasz układ odpornościowy. Badanie wskazuje, że śmierć komórek w przypadku głodu może być podobna do efektów leczenia śmierci komórkowej, takich jak chemioterapia, w której aktywowany jest szlak mitochondrialny., W przypadku głodu komórki aktywują na swojej błonie pewne „receptory śmierci”, które w normalnym scenariuszu są wykorzystywane przez limfocyty układu odpornościowego do walki i zabijania komórek zakaźnych.,
(przeczytaj również: 10 porad, aby schudnąć zdrowy sposób)
dzięki swoim badaniom naukowcy przypisali aktywację tych receptorów śmierci na błonie komórkowej do działania retikulum endoplazmatycznego, które wysyła sygnały alarmowe z powodu braku składników odżywczych, które wywołują te receptory do działania., Retikulum endoplazmatyczne jest organelle komórkowe, które odgrywa ważną rolę w syntezie białek i metabolizmie lipidów, jak również.
Komentarzewiele wcześniejszych badań i przypadków wykazało, że długotrwały głód może spowodować trwałe uszkodzenie narządów. Dieta głodowa powoduje dużą utratę masy mięśniowej i masy wody z powodu odwodnienia. Może to spowolnić tempo przemiany materii i prawdopodobnie poczujesz się bardziej głodny i skończyć przejadanie się lub cierpi niedobory, które mogą mieć wpływ na codzienne życie. Więc głód nigdy nie jest rozwiązaniem., W rzeczywistości, dietetyk gwiazd Pooja Makhija sugeruje, że musisz jeść, aby schudnąć. Jedzenie małych posiłków często w ciągu dnia utrzymuje metabolizm i pomaga spalić więcej kalorii.