5 Sposobów na poprawę równowagi
jako chwiejne maluchy ciężko pracowaliśmy nad poprawą równowagi i efektywnym popędem do przodu. Byliśmy jeszcze lepsi w balansowaniu jako dzieci, dzięki skakaniu, wspinaniu się na drzewa, robieniu salta i po prostu byciu aktywnymi. ale jako dorośli większość z nas przestała wykonywać te spontaniczne ruchy. Zamiast tego dużo czasu spędzamy siedząc—podczas …