15 Najlepsze ćwiczenia treningu siłowego górnej części ciała dla kobiet
ćwiczenia górnej części ciała są doskonałym sposobem na wyrzeźbienie pleców, ramion i ramion i kształt piersi. Ćwiczenia te wzmacniają górną część ciała, podkreślają twoje piękno i ułatwiają codzienne zadania. Kobiety mają 50% mniej siły górnej części ciała w porównaniu do dolnej części ciała, a badania pokazują, że budują pozytywny obraz …