Zrozumienie i trening skośnych zewnętrznych i wewnętrznych
skośne mięśnie brzucha mają ze sobą interesujący związek. Większość ludzi wie, że wykonując ukośne lub crossover crunches ćwiczyć ukośne. Odkrywanie skosów poza podstawową lokalizacją i główną funkcją pomaga uniknąć urazów i dysfunkcji w obszarze rdzenia mięśni. odczuwanie każdego kontraktu mięśniowego na sobie zwiększa świadomość ciała i połączenie umysłu z ciałem. …