twoja głowa wali, fala choroby obmywa cię i czujesz się wyjątkowo spragniony. Nudności, zawroty głowy, bóle głowy i odwodnienie to tylko niektóre z typowych objawów kaca. Niestety, nie ma jeszcze udowodnionego lekarstwa, ale istnieją sposoby, aby zapobiec tym strasznym skutkom ubocznym.,
powszechnie wiadomo, że jedzenie przed, a nawet w trakcie spożywania alkoholu spowalnia wchłanianie alkoholu, ale czy picie oliwy z oliwek ma taki sam efekt?
tłuste pokarmy przyklejają się do błony śluzowej żołądka dłużej niż większość innych pokarmów (a alkohol ma tendencję do podrażniania żołądka, powodując wymioty i nudności), dlatego miałoby to sens. W końcu jest to stary śródziemnomorski środek i dlaczego wątpisz w nawyki żywieniowe i picia diety śródziemnomorskiej? To jedna z najzdrowszych diet z zawartością alkoholu.,
testowanie teorii
przeszedłem przez mój dzień, jak zwykle, obiad zaledwie dwie godziny przed piciem (staram się unikać picia na pusty żołądek). Nie planowałem pić tej nocy, ale na potrzeby tego eksperymentu dostałem wódkę z sokiem ananasowym-prostą i regularną dla mnie. Przed rozpoczęciem wylałem kieliszek oliwy z oliwek i wypiłem go bez zastanowienia. Nie byłam pewna, czego się spodziewać, ale nie było tak źle.,
zaprosiłem kilku znajomych na nieformalne spotkanie. Byliśmy o dwa lub trzy drinki w kiedy zacząłem czuć efekty alkoholu. Nie wierzę, że oliwa z oliwek opóźniła czas potrzebny mojej krwi do wchłonięcia alkoholu, czułbym to samo w tym czasie, nawet gdybym nie wziął go. Dwa drinki później i byłem pijany.
czy będę miał kaca?,
zazwyczaj po nocy picia czuję się trochę zawrotna i mdła, i tym razem czułem to samo. Nie miałem mniej kaca i byłem szczerze rozczarowany. Oliwa z oliwek nie była cudem w butelce, na którą wszyscy liczyliśmy, niestety.
na razie nie ma solidnych dowodów na to, czy posiadanie oliwy z oliwek przed piciem naprawdę działa. Jednak jedzenie jakichkolwiek pokarmów przed piciem może być jedną z najlepszych metod zapobiegania kacowi., To i picie dużej ilości wody, wystarczająco dużo snu, prawdopodobnie nawet picie więcej później może pomóc złagodzić kaca.
następnym razem możesz wybrać ten kawałek pizzy przed wyjściem, lub wybrać zdrowszą opcję zatwierdzoną przez dietetyków. Tak czy inaczej, ważne jest, aby spuścić trochę jedzenia i wypić go (oczywiście woda) przed nocnym wypadem.