te pieczone cukinia pałeczki są chrupiące i pieczone w panko, ser parmezan, oregano i bazylia. Frytki z cukinii są zdrowe i pyszne!
w przeszłości dzieliłam się tym, jak robimy smażoną cukinię i parmezan w chrupiącej cukinii, ale dziś chciałam podzielić się przepisem na chrupiące frytki z cukinii.
pieczone patyczki z cukinii – takie proste!
kochamy cukinię!! U nas nie jest to żadna tajemnica, tym bardziej, że kupujemy ją cały czas!, Jest to jedno z tych wszechstronnych warzyw, które można zrobić kilka przystawek, a nawet wrzucić go do deseru (jak nasze czekoladowe ciasto z cukinią), aby poczuć się jak to jest nieco zdrowe. 😉
dzisiejszy przepis to jeden z naszych ulubionych sposobów na smaczne frytki z cukinii! Wymagają tylko garści składników i około 15 minut pracy przygotowawczej, a powiem ci, że te pieczone cukinie są tak dobre i chrupiące.
to świetny dodatek do każdego posiłku-zwłaszcza Dania włoskiego, a nawet pieczonego lub steku., W zeszłym tygodniu mieliśmy te cukiniowe paluszki z makaronem i zniknęły w mgnieniu oka. Czasami serwujemy je jako przystawkę z domowym dressingiem ranczo lub sosem marinara, ale są świetne na własną rękę!
jak zrobić frytki z cukinii
kochamy, że są takie proste!! Oto wszystko co musisz zrobić…
Zacznij od cięcia cukinii na włócznie. Następnie spłucz i pozostaw do wyschnięcia.
płaszcz. W torbie Ziploc, połączyć bułkę tartą, ser i przyprawy, i wymieszać. Stamtąd będziesz ubijać jajka w misce., Umieść kilka patyczków cukinii w jajkach i dobrze je okryj. Następnie umieść w tylnej części zamka błyskawicznego i wstrząsaj, aż zostaną całkowicie pokryte przyprawami. Kontynuuj, aż wszystkie patyczki cukinii zostaną pokryte.
piec. Wyłóż blachę do pieczenia folią i umieść na niej wszystkie frytki z cukinii. Piec w temperaturze 350° przez około 16-20 minut.
serwuj. Podawać natychmiast, gdy są gorące i świeże z piekarnika.
Dipy + Instrukcja Frytownica powietrza
ser parmezan sprawia, że tak świetny smak, że uwielbiam te pałeczki cukinii bez żadnych dipów i sosów.,
jednak zdecydowanie możesz dodać dodatkowy smak, jeśli wybierzesz. Ranch Dressing i sos Marinara byłyby świetnym wyborem.
Frytownica powietrzna: jeśli chcesz zrobić zdrową smażoną wersję, spróbuj użyć frytownicy powietrznej. Rozgrzej frytownicę powietrzną do 400 stopni. Spryskaj kosz sprayem do gotowania i umieść patyczki cukinii w jednej warstwie. Upewnij się, że nie dotykają się, aby zmaksymalizować przepływ powietrza. Smażyć około 8-10 minut.
takie proste, prawda?! I musimy pamiętać, że najlepiej serwowane są świeże., Podobnie jak nasze smażone cukinie, tego rodzaju przepisy najlepiej podawać bezpośrednio z piekarnika lub patelni. Ale wierz mi, sądzimy, że się zgodzisz i pokochasz to, jak proste są do zrobienia.,asta
aby uzyskać więcej przepisów na cukinie, sprawdź:
- pieczone chipsy z cukinii
- cukinia Chicken Alfredo Roll Ups
- ciasteczka z cukinii z lukrem z serka śmietankowego
- tarty z cukinii
- wstążki z cukinii z makaronem
Author Lil' Luna
Ingredients
- 2-3 zucchini
- 1 1/2 cup Panko bread crumbs
- 1/3 cup grated Parmesan cheese
- 1/2 tsp Basil
- 1/2 tsp Oregano
- 1 tsp garlic salt
- 2 eggs
- olive oil spray
Instructions
-
Preheat oven to 350., Kawałki cukinii pokroić na pół, a następnie pokroić na włócznie. Spłukać i pozostawić do wyschnięcia.
-
w dużej torbie z zamkiem błyskawicznym połączyć bułkę Panko, parmezan, bazylia, oregano i sól czosnkową. Mix.
-
jajka ubić w misce. Włożyć 5-6 cukinii do jajek, upewniając się, że są dobrze pokryte, a następnie umieścić w torebce Ziploc i wstrząsnąć wokół, aż dobrze pokryte.
-
umieść pokruszone patyczki na wyłożonej folią arkuszu ciasteczek., Kontynuuj Krok 3, aż cała cukinia zostanie zrobiona i znajdzie się na arkuszu ciasteczek.
-
spryskać sprayem z oliwą z oliwek i piec przez 16-20 minut, aż Panko będzie złoty brąz. Podawać na ciepło i cieszyć się z ranczo lub sosem Marinara.,
robiąc ten przepis? Oznacz Nas!
podziel się z nami na Instagram za pomocą hashtagu # lilluna, abyśmy mogli zobaczyć, co tworzysz w kuchni!
lubisz ten przepis?
Pin it now!
Pin It NowPin It Now
