artykuł napisany przez Kaylan Mahelal, zarejestrowany Higienistka Stomatologiczna 17th Ave Dental Choice.
gdy masz zły stan zdrowia jamy ustnej, może to mieć wpływ nie tylko na zęby, ale również na jakość życia. Brakujące zęby, ból jamy ustnej i infekcje mogą mieć wpływ na to, jak jesz, mówisz i towarzysko. Mogą również obniżyć jakość życia, wpływając na samopoczucie psychiczne, fizyczne i społeczne.,
znaczenie zdrowia jamy ustnej
badania pokazują wyraźny związek między chorobą jamy ustnej a wieloma innymi schorzeniami, takimi jak:
- choroby serca
- cukrzyca
- choroby układu oddechowego u osób starszych
- udar mózgu
- niska waga urodzeniowa lub dzieci przed terminem
dentyści dopiero zaczynają rozumieć korelację. Najnowsze dane pokazują, choroby jamy ustnej może pogorszyć inne dolegliwości medyczne, według Canadian Dental Association, i utrzymanie zdrowej jamy ustnej jest jednym z podstawowych elementów utrzymania zdrowia.,
podobnie jak każdy inny rodzaj choroby, musisz mieć przeszkolonego lekarza, który leczy choroby jamy ustnej. Nie należy ignorować przewlekłej infekcji jamy ustnej, albo. Jakoś, Wiele osób przeoczyć przetargu lub krwawiące dziąsła i wrażliwość jamy ustnej. Aby utrzymać zdrową jamę ustną, trzeba o nią dbać-przypomina Alberta Dental Association and College.
kolejnym krokiem, który musisz podjąć, aby zapewnić zdrowe usta, jest czyszczenie zębów w terminie sugerowanym przez zarejestrowaną higienistkę dentystyczną, zwykle trwa to od 3 do 6 miesięcy, w zależności od stanu jamy ustnej., Niestety, niektórzy ludzie unikają profesjonalnych czyszczenia zębów, ponieważ sama ustawa może być bolesne lub zrobić ich zęby bolą po czyszczeniu.
Jeśli jednak szukasz sposobu, aby czyszczenie zębów mniej bolesne, istnieją kroki, które można podjąć i wskazówki do naśladowania. Sprawdź te wskazówki można zrobić w domu, plus dodatkowe wskazówki do naśladowania w gabinecie dentystycznym, aby pomóc w mniej bolesne czyszczenie zębów.
porady, dzięki którym Twoje kolejne czyszczenie zębów będzie mniej bolesne
oto kilka kroków, które możesz podjąć w domu, aby Twoje czyszczenie zębów było trochę mniej bolesne.,
w domu
weź ibuprofen.
kamień nazębny i płytka nazębna mogą powodować pęcznienie dziąseł, gdy reagują na czyszczenie. Możesz złagodzić ból po czyszczeniu zębów, przyjmując Motrin, Advil lub inny rodzaj ibuprofenu na godzinę przed wizytą stomatologiczną. Kolejną dawkę należy przyjąć około 6 godzin po umówionej wizycie.
niektóre osoby, które są podatne na problemy z krwawieniem, nie mogą przyjmować ibuprofenu, więc skontaktuj się z lekarzem przed zażyciem tego leku.
Zamiana pasty do zębów.,
gdy twoje zęby zaczynają zużywać się z powodu recesji dziąseł, wieku lub kwaśnych napojów, ich wewnętrzne części stają się bardziej wrażliwe. Wewnętrzna część zęba, lub korzeń, wydaje się być wrażliwa na zimno, gorąco i słodycz — i może również prowadzić do wrażliwości podczas czyszczenia zębów.
przełączając się na odczulającą pastę do zębów zawierającą azotan potasu, możesz zminimalizować czułość korzeni. Azotan potasu wchodzi do kanalików zęba, aby zablokować nerwowe sygnały bólu. Zwykle trwa to do 3 tygodni, aby aktywować się na powierzchni zęba.
nie przesadzaj.,
podczas mycia zębów Wiele osób przesadza, uszkadzając zęby i czyniąc je bardziej wrażliwymi. Gdy myjesz zęby nieprawidłowo, robisz je porowate, co zwiększa wrażliwość. Upewnij się, że myjesz zęby prawidłowo, dzięki czemu możesz potencjalnie zapobiec wrażliwości na nadchodzące profesjonalne czyszczenie zębów.
Zapobiegaj recesji dziąseł.
Gdy twoja dziąsła cofa się i naraża wrażliwy dolny obszar zęba na bakterie, może to spowodować recesję dziąseł. I, recesja dziąseł powoduje, że zęby stają się bardziej wrażliwe na czyszczenie., Jeśli twoje dziąsła są w stanie zapalnym i zaczynają się goić, mogą zacząć się cofać.
twoje dziąsła mogą się cofać im więcej cykli gojenia i stanów zapalnych przechodzą. Unikaj cofających się dziąseł, utrzymując zęby zdrowe i czyste w domu.
Zapobiegaj chorobom dziąseł.
choroby dziąseł, znane również jako choroby przyzębia, często stopniowo postępuje bez bólu. Z tego powodu wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy, że mają choroby dziąseł, co może sprawić, że boli, aby uzyskać zęby czyszczone., Można łatwo zapobiec chorobom przyzębia poprzez uprawianie dobrej higieny jamy ustnej, w tym regularne szczotkowanie, nicią dentystyczną i płukanie płynem do płukania jamy ustnej.
użyj fluoru.
fluor jest minerałem. W Kanadzie fluor występuje naturalnie w żywności, wodzie, glebie i powietrzu, zgodnie z kanadyjskim rządem. Fluor może pomóc w zapobieganiu próchnicy poprzez:
- obniżenie poziomu kwasu w jamie ustnej
- wzmocnienie szkliwa zębów
- odbudowa zębów wzmocnienie minerałów
- pomoc w ochronie zębów przed wrażliwością
Oto niektóre źródła fluoru.,
- Pasta do zębów: Zapobiegaj wrażliwości zębów, szczotkując fluoryzowaną pastą do zębów.
- woda: pić wodę zawierającą wystarczającą ilość fluoru.
- Lakiery: Lakier fluorowy pomaga osobom zagrożonym próchnicą zapobiegać chorobie. Dentyści będą malować lakier fluorkowy na zębach.
- płukanie jamy ustnej: płyny do płukania jamy ustnej lub płukanie jamy ustnej fluorem zapobiegają próchnicy zębów u osób z wyższym ryzykiem. Pomagają również w wrażliwości zębów., Ponieważ płukanki zawierają niewiarygodnie wysoki poziom fluoru, nie należy podawać ich dzieciom poniżej sześciu lat, ponieważ istnieje duża szansa, że mogą je połknąć. Porozmawiaj z dentystą przed ich użyciem.
- żele i pianki: nakładasz żele i pianki na zęby, aby zapobiec próchnicy i wrażliwości zębów. Nie działają tak dobrze jak lakier.
użyj elektrycznej szczoteczki do zębów.
elektryczna szczoteczka do zębów może lepiej czyścić niż zwykła szczoteczka do zębów, zawsze szukaj miękkiej lub wyjątkowo miękkiej szczoteczki., To może być szczególnie pomocne, gdy starasz się uniknąć bólu zębów po czyszczeniu dentysty. Ten obszar zazwyczaj boli najbardziej podczas i po czyszczeniu, ponieważ to tam Higienistka będzie usuwać nagromadzenia.
Kiedy używasz szczoteczki elektrycznej, trzymaj ją delikatnie przy zębach pod kątem i pozwól szczotce wykonać szczotkowanie za Ciebie.
prosimy o wcześniejszą rezerwację.,
Jeśli myśl o czyszczeniu zębów stresuje Cię lub powoduje niepokój, możesz porozmawiać z dentystą z wyprzedzeniem o tym, co oferują, aby pomóc Ci poczuć się bardziej komfortowo. Wiele gabinetów stomatologicznych oferuje podtlenek azotu, który można wdychać podczas sprzątania, aby pomóc ci się zrelaksować.
mogą nawet przepisać ci krótko działający lek przeciwlękowy, który pomoże Ci pozbyć się stresu. Jeśli nie mogą go przepisać, poproś o napisanie notatki i poproś głównego lekarza lub terapeutę, aby przepisał go zamiast tego., Po prostu pamiętaj, aby porozmawiać z dentystą przed podjęciem go i niech wiedzą, że planujesz go wziąć. Chcesz mieć pewność, że to nie będzie kolidować z tym, co zrobią. Opcje odstresowujące zazwyczaj przychodzą na dodatkowy koszt dla pacjenta.
popraw higienę jamy ustnej.
im lepiej dbasz o higienę jamy ustnej, tym mniej będzie bolało Twoje czyszczenie zębów. Szczotkuj i nitkuj zęby po posiłkach. Czyszczenie zębów może być bolesne, jeśli nie regularnie nici dentystycznej. To dlatego, że nicią dentystyczną wykonuje wiele zadań usuwania płytki nazębnej., Jeśli nie nici, Higienistka będzie musiała zeskrobać więcej twardych osadów z zębów.
poznaj objawy ostrzegawcze chorób dziąseł.
według Alberta Dental Association and College, powinieneś znać objawy ostrzegawcze chorób dziąseł, wraz z wykonywaniem profilaktyki zdrowia jamy ustnej. Choroby dziąseł może zrobić rutynowe czyszczenie zębów bardziej wrażliwe i bolesne.,
niektóre objawy choroby dziąseł, których należy szukać, to:
- krwawienie dziąseł podczas jedzenia twardych pokarmów, szczotki lub nici
- uporczywy nieprzyjemny smak w ustach lub nieświeży oddech
- opuchnięte, czerwone lub delikatne dziąsła
- zmiana ugryzienia
- dziąsła wydają się oderwać od zębów
- luźne lub oddzielające zęby
- ropa wychodzi między zębami i dziąsłami naciskając na dziąsła
- zmiana dopasowania protezy częściowej
w gabinecie dentystycznym
wybierz higienistkę mądrze.,
niektóre higienistki stomatologiczne mogą być nadgorliwe w kwestii czyszczenia zębów, i być szorstkie dla zębów i dziąseł. Będziesz chciał wybrać higienistkę, która ma wystarczające doświadczenie, aby delikatnie, ale dokładnie oczyścić zęby. Podczas gdy chcesz, aby zęby były w pełni czyste, nie chcesz ból zęba po czyszczeniu.
będziesz również chciał wybrać kogoś, kto jest współczujący i rozumie twój niepokój o czyszczenie zębów. Poszukaj higienistki, która dołoży wszelkich starań, abyś czuł się komfortowo., Kiedy już wiedzą, że martwisz się o ból, podejmą dodatkowe środki ostrożności podczas czyszczenia, aby spowodować jak najmniejszy ból.
Umów wizytę w spokojnym czasie.
gabinety stomatologiczne są bardziej ruchliwe w określonych porach dnia. Jednak w zależności od biura mogą być wolniejsze po południu. W środku dnia większość ludzi jest w pracy, a dzieci w szkole, więc Biuro wydaje się być nieco spokojniejsze, co zapewnia bardziej zrelaksowane środowisko., Lub, rozważyć pytanie, czy można zarezerwować pierwszą wizytę w dniu, gdy biuro zazwyczaj nie jest pełna klocków pacjentów.
im mniej chaotyczne jest otoczenie, tym spokojniejszy będziesz. Ponadto, w cichszych czasach, jesteś bardziej prawdopodobne, aby dostać się i wyjść z fotela dentystycznego szybko. Nie będzie mniej czasu oczekiwania w poczekalni, aby siedzieć tam i męczyć się nad bolesnym sprzątaniem przyjść.
zanim Higienistka rozpocznie czyszczenie, poproś o miejscowe znieczulenie, aby odrętwić tkankę, co pomoże zminimalizować ból.,
poproś o znieczulenie miejscowe.
Jeśli będziesz potrzebował leczenia wraz z czyszczeniem, porozmawiaj wcześniej ze swoim dentystą o rodzaju znieczulenia, którego będą używać. Karbokaina lub Mepiwakaina mogą zarówno pomóc w blokowaniu bólu bez skurczu naczyń lub konserwantów. Będziesz chciał poprosić o te leki z wyprzedzeniem, ponieważ niektórzy dentyści mogą nie nosić tych leków.
Wiele osób martwi się, że nie będzie w stanie komunikować się z dentystą podczas zabiegu., Przed rozpoczęciem czyszczenia uzgodnij sygnał, który sprawi, że Twój dentysta wie, że potrzebujesz przerwy lub cierpisz. To może być tak proste, jak podniesienie ręki. Upewnij się, że Twój dentysta wie, na co zwrócić uwagę.
Jeśli martwisz się, że poprosisz o to swojego dentystę, nie bądź. Większość dentystów wolałaby, abyś czuł się jak najbardziej komfortowo, więc będą chcieli wiedzieć, czy powodują ból i podjąć kroki, aby go zminimalizować.
poproś swojego dentystę, aby przeszedł przez etapy tego, co będzie robił.,
przed rozpoczęciem czyszczenia poproś dentystę lub higienistę, aby przeprowadził Cię przez wszystkie kroki, które będą podejmować, aby oczyścić zęby. Niech pokażą ci narzędzia, których będą używać i czy mogą powodować ból. Wiedząc z wyprzedzeniem, co będą robić, może pomóc zmniejszyć twój niepokój.
zabierz ze sobą sympatycznego przyjaciela lub ukochaną osobę.
ukochana osoba może sprawić, że twoje doświadczenie będzie przyjemniejsze, dając Ci Masaż., Masaż w gabinecie dentystycznym może brzmieć dziwnie, ale niektóre gabinety stomatologiczne mają nawet masażystów, którzy wykonają bezpłatne masaże na pacjentów, którzy są zaniepokojeni ich sprzątanie. Masaż pomaga oderwać umysł od czyszczenia.
obecnie niewiele gabinetów dentystycznych świadczy tę usługę, więc właśnie tam znajdzie się ukochana osoba. Po prostu upewnij się, że pytasz z wyprzedzeniem, czy byłoby to dopuszczalne podczas czyszczenia, lub czy koliduje to z procedurą.
Słuchaj muzyki podczas gdy dentysta sprząta.,
Muzyka może odwrócić uwagę od tego, co robi Dentysta. Jeśli twój dentysta powie, że wszystko w porządku, przynieś słuchawki i podłącz do ulubionej muzyki podczas czyszczenia. Wiele gabinetów stomatologicznych zapewnia muzykę lub telewizory, aby oderwać się od zabiegu i sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo. Jeśli weźmiesz ze sobą słuchawki, upewnij się, że są to słuchawki douszne, a nie nieporęczne Zestawy słuchawkowe, które mogłyby przeszkodzić dentyście.
Zaplanuj regularne czyszczenie zębów.
Jeśli zbyt długo czekasz na czyszczenie, twoje dziąsła mogą stać się bardziej wrażliwe na dotyk., Czyszczenie staje się bardziej bolesne przez czekanie, ponieważ pozwoliłeś czas na gruzu, aby budować, szczególnie wokół linii dziąseł. Oznacza to, że zajmie więcej pracy, aby twoje zęby czyszczone.
odwiedź zespół Dental Choice, aby przeprowadzić kolejne czyszczenie zębów
niezależnie od tego, czy w domu, w gabinecie dentystycznym, czy w obu tych przypadkach, istnieje wiele sposobów, aby czyszczenie zębów było mniej bolesne. Najważniejszą rzeczą jest jednak znalezienie dentysty, który rozumie twoje obawy i zobowiązuje się do zapewnienia Ci jak największego komfortu., Jeśli nie będą z tobą pracować, aby złagodzić twój umysł i ból, znajdź innego dentystę.
Jeśli nadszedł czas na kolejne czyszczenie zębów, skontaktuj się z zespołem Dental Choice już dziś, aby poprosić o wizytę. Pamiętaj, aby zaplanować regularne kontrole i minimum dwa profesjonalne sprzątanie rocznie. Im częściej masz zęby czyszczone, tym mniej Higienistka może potrzebować do czyszczenia, potencjalnie dzięki czemu doświadczenie mniej inwazyjne.w celu umówienia się na wizytę należy skontaktować się z Dental Choice w Edmonton pod numerem 780-444-8936 lub Calgary-Airdrie pod numerem 403-265-2527 lub wypełnić nasz formularz online.