Czy czujesz, że twój partner nie dba już o seks? Jakby nie byli Tobą zainteresowani? Martwisz się, że ruszyli dalej? Że już im na Tobie nie zależy? Czy uważasz, że jesteś atrakcyjna? Odpowiedź na ten problem może cię zaskoczyć. Problem może nie leży w nich, ale w tobie. Jeśli uważasz, że chcesz, aby twój partner zainicjował Seks więcej, oto dlaczego.,
odrzucenie
partnerzy nienawidzą bycia wielokrotnie odrzucanymi, gdy dokonują seksualnego postępu. Proszę zrozumieć, to nierealne dla partnera oczekiwać, że każdy awans seksualny zostanie pozytywnie odebrany. Ale jeśli konsekwentnie je zestrzeliwujesz, to zabija pożądanie. Odrzucenie boli. To niezręczne i trochę krępujące. Tak więc, jeśli zestrzelisz swojego partnera w dół konsekwentnie, oczekuj, że będą inicjować coraz mniej. Pomysł ten poparł psycholog badawczy i autor bestsellerów John Gottman., Jego badania pokazują, że partnerzy, którzy odrzucają oferty na połączenie, będą składać coraz mniej ofert.
poziomy Libido
może być trudno zarządzać dwoma różnymi libido, więc należy pamiętać o poziomie zainteresowania seksualnego partnera i że może być inny niż twój, i być elastyczny. Porozmawiaj ze swoim partnerem, kiedy i gdzie lubią uprawiać seks. I co je wprawia w nastrój. Nie oceniaj ich za posiadanie wyższego lub niższego libido niż ty. Niezawodnym sposobem na zabicie nastroju jest osąd.,
fałszywe obietnice
powiedzmy, że twój partner próbuje rozpocząć seks, ale nie jesteś zainteresowany. Czujesz się źle, więc obiecujesz uprawiać seks później w ciągu dnia lub następnego dnia lub później w tygodniu, ale kiedy przychodzi czas, aby spełnić swoją obietnicę, nie spełniasz jej. To jest do bani dla Partnerów (nie zamierzony kalambur) i pozwól mi powiedzieć, dlaczego. Jeśli obiecujesz uprawiać seks ze swoim partnerem, spodziewaj się, że będą myśleć i nie mogą się doczekać realizacji tej obietnicy. Kiedy nie dostarczasz, po prostu zgniatasz godziny lub dni oczekiwania., Irytuje i zamyka partnera. Bądź szczery ze swoim partnerem z góry o nie jest zainteresowany seksem. Lepiej być uczciwym, niż ich ciągnąć.
naukowcy odkryli, że komunikacja i intymność seksualna są głównymi predyktorami relacyjnej satysfakcji (Yoo et al., 2014). Badania wykazały również, że komunikacja, intymność seksualna i satysfakcja relacyjna są ze sobą głęboko powiązane (Litzinger & Gordon, 2005) sugerując, że wszystkie trzy odpływają i płyną razem., Tak więc, teoretycznie, komunikacja w ogóle powinna zwiększyć intymność seksualną. Aby pójść o krok dalej, komunikacja o seksie powinna zwiększyć intymność seksualną. Jest to więcej niż osobista teoria, ponieważ badania wykazały, że komunikacja na temat pragnień seksualnych, zainteresowań, preferencji i fantazji również zwiększa satysfakcję seksualną wśród par (Montesi, Fauber, Gordon, & Heimberg, 2011). Chodzi o to, że ty i twój partner musicie porozmawiać. Musisz mówić ogólnie i musisz mówić o seksie.,
jeśli problemy tkwią w ich podejściu, zapytaj ich, czy będą skłonni otrzymywać informacje zwrotne, aby mogli odnieść większy sukces z ich podejściem w przyszłości. Jeśli nie jesteś zainteresowany ze względu na stres, to jest to wskazówka dla partnera, aby pokazać ci wsparcie. Ale te możliwości nie są możliwe, jeśli nie podzielić się z nimi szczerze, dlaczego seks nie jest atrakcyjne dla Ciebie w tej chwili. Bez określonego powodu, mogą odejść czując, że powód ma do czynienia z nimi i że nie pragniesz ich.,
podstawy
- podstawy seksu
- Znajdź seksuoterapeutę blisko mnie
„seks to oczekiwanie, a nie kulminacja.”- Chloe Thurlow
traktując Seks jak Chore
Rozumiem! Miałeś długi dzień i masz dużo na głowie. Ale proszę, nie traktuj seksu jak innej rzeczy, aby sprawdzić listę rzeczy do zrobienia., Seks jest zabawny, ekscytujący, wiążący, zabawny i namiętny. Kiedy traktujesz Seks jak obowiązek, twój partner może to powiedzieć. Twój partner może wyczuć, kiedy idziesz przez ruchy i naprawdę nie obchodzi. To ich boli. To zabija zabawę i pasję. Bądź zamierzony. Pamiętaj o dostaniu się do seksualnego nastroju i sposobu myślenia, dzięki czemu można być w pełni obecny dla doświadczenia seksualnego. Seks nie jest tylko aktem fizycznym; dotyczy umysłu i emocji.
bycie świadomym siebie
Partnerzy, którzy są dobrymi przyjaciółmi, czują się ze sobą komfortowo., Komfort jest przeciwieństwem poczucia nadmiernej samoświadomości, co wpłynie na doświadczenie seksualne. Twój partner może powiedzieć, kiedy bardziej martwisz się o to, jak wyglądasz, niż o połączenie z nimi. Seks nie polega na występie. Chodzi o zapominanie o troskach dnia, łączenie się ze sobą, bycie namiętnym i cieszenie się fizyczną i emocjonalną bliskością. Ale kiedy robisz to o tym, jak wyglądasz lub jak wykonujesz, zmniejsza to doświadczenie. Bądź przyjacielem, potwierdzając atrakcyjność siebie nawzajem. Niech wiedzą, że ich pragniesz i że ich kochasz., Czas, który spędzicie razem, jest dla Was wyjątkowy. Potwierdzanie siebie przed seksem może zwiększyć poziom komfortu i pewności siebie.
utrzymanie czystości seksu
Seks może być obrzydliwy. To bardzo cielesny, mięsisty, ziemisty rodzaj aktywności. Są płyny, pot i hałasy. Ale czego się spodziewałeś? Używasz swojego ciała, aby połączyć się z innym człowiekiem. Ogarnij bałagan i fizyczność seksu. Nie musi być idealnie i schludnie. Ciesz się tym, czym jest. Ale jeśli chcesz zarządzać seksem i utrzymać go w porządku, oczekuj, że Twoje życie seksualne ucierpi.,
Sex Essential Reads
„pamiętam, kiedy powietrze było czyste, a seks brudny.”- George Burns
rozważ ich potrzeby
twój partner lubi sprawiać, że czujesz się dobrze. W rzeczywistości czują się dobrze, kiedy mogą sprawić, że poczujesz się dobrze. Ale jeśli to zawsze idzie w jedną stronę, to może być niesatysfakcjonujące. Przyjaźń to wzajemne zadowolenie— to droga dwukierunkowa. Jest to akt dawania i otrzymywania. Jeśli wszystko, co twój partner robi, to daje, z czasem przyjdą cię urazić. Czasem to zmieniaj., Zapytaj swojego partnera, co by chciał. Pamiętaj, aby twój związek seksualny wzajemny.
„seks jest emocją w ruchu.”- Mae West
bycie rutyną
Jeśli wszystko, co robisz, to to samo, to spodziewaj się tego samego. Rutyna jest wrogiem namiętności. To w porządku być spontanicznym. Zaskocz swojego partnera czymś nowym. Spróbuj uprawiać seks o innej porze dnia. Pamiętaj, że nie chodzi tylko o to, kiedy uprawiasz seks, ale o to, jak uprawiasz seks., Nie stawaj się rutyną z pozycjami lub grą wstępną. Zdobądź książkę, kup nową muzykę, weź świeczkę lub poczytaj bloga i wymieszaj go. Może to być hit lub chybienie, ale nadal fajnie jest próbować nowych rzeczy, a twój wysiłek pokazuje troskę. Przyjaciele dają sobie wolność, aby próbować nowych rzeczy i podejmować ryzyko. Dajcie sobie tę wolność.
warunkowe uprawianie seksu nie powinno być uzależnione od spełnienia przez partnera jakiegoś ukrytego celu. Jeśli masz niezgodę i odmówić seksu, bo nie zgadzają się z tobą, to jest zły precedens do ustalenia., Powodem jest to, że używasz seksu jako karty przetargowej. Nie po to jest Seks. Seks jest przywilejem i musi być dzielony między wami. To nie jest coś, co możesz dawać i zabierać. To nie powinny być środki, za pomocą których można wywierać kontrolę. Musisz wziąć pod uwagę potrzeby drugiego. Tak jak chcesz mieć poczucie wspólnej kontroli nad kontami bankowymi, budżetem, rachunkami, miejscem, w którym jedziesz na wakacje, z którą rodziną spędzasz czas podczas wakacji, chcesz również mieć wspólne poczucie kontroli nad seksem. Jeśli tylko ty trzymasz lejce, twój partner będzie miał do tego pretensje., Nikt nie lubi czuć się tak, jakby nie miał kontroli nad czymś tak ważnym jak seks! Poczuj się komfortowo dzięki kontroli udostępniania. To oznacza, że będziesz musiał zaufać swojemu partnerowi, a oni będą musieli zaufać tobie.
czytanie w myślach
jeśli oczekujesz, że twój partner zawsze wie, Kiedy JESTEŚ W nastroju, nie dając żadnych sygnałów, oczekuj rozczarowania. Partnerzy komunikują się ze sobą. Bezpośrednio wyrażają to, czego potrzebują, nie żywiąc urazy ani urazy. Wystawiasz siebie i swojego partnera na porażkę, jeśli oczekujesz, że będą czytać w myślach., Jeśli chcesz być seksualny, a następnie komunikować swoje pragnienie. Przez cały typowy dzień żonglujesz kilkoma różnymi rzeczami: pracą, rodziną, przyjaciółmi, życiem towarzyskim, dziećmi, płaceniem rachunków, odpowiadaniem na e-maile i tak dalej, tak dalej, tak dalej. Pomóż swojemu partnerowi! Komunikuj się, że chcesz być blisko swojego partnera, że chcesz, aby masował twoje stopy, przytulał cię i kochał się z Tobą. Masz dużo na głowie, podobnie jak twój partner.
podsumowanie
jestem pewien, że jest więcej rzeczy, które mógłbym dodać do listy, ale mam nadzieję, że to pobudzi twoje myślenie., Nie popełnij błędu umieszczając całą winę na partnera za spokój w swoim życiu seksualnym. Jeśli nie inicjują, wejdź głębiej i zapytaj dlaczego. Bądź przygotowany, aby wziąć odpowiedzialność za swoje zanikające życie seksualne. Dobre życie seksualne zajmuje dwoje ludzi.