nagie soki i koktajle są popularnie sprzedawane jako opcja zdrowego napoju, ale jak naprawdę wygląda odżywianie? Dzisiaj przyglądam się dogłębnie „zielonej maszynie”, jednemu z zielonych koktajli Naked. Zielone koktajle są często postrzegane jako najzdrowsze ze wszystkich, więc czytaj dalej, jeśli chcesz wiedzieć, jakie są plusy i minusy tego!,
Jeśli jest coś, co chcesz wiedzieć o produkcie, o czym nie dyskutuję, po prostu zostaw komentarz poniżej. Przejdźmy do recenzji!
koszt nagiego soku green machine
na Amazonie nie było sprawdzonych/renomowanych sprzedawców, a ceny były wszędzie! Więc jest bardziej niż prawdopodobne tylko sprzedawane w dużych detalistów.,
podział odżywiania nagiego soku Green Machine
przejdźmy od razu do słonia w pokoju: cukier w tym soku. Wiele recenzji, czasopism i czasopism porównało sok z sodą. W rzeczywistości firma Naked Juice (należąca do PepsiCo)stanęła przed wieloma pozwami sądowymi za marketing. Pierwszy był w 2013 roku nad it 's” all natural ” roszczenia. Kolejny był w 2016 roku, kiedy grupa rzecznictwa konsumenckiego złożyła pozew zbiorowy, stwierdzając, że etykieta produktu wprowadzała konsumentów w błąd, aby uwierzyć, że produkt był zdrowszy niż w rzeczywistości.,
So let’s look at the nutrition for ourselves so we can make our own informed decisions!
Naked Green Machine Nutrition Facts
Serving Size 1 Bottle
Calories: 270
Total Fat 0g
Saturated Fat 0g
Trans Fat 0g
Cholesterol 0mg
Sodium 25mg
Total Carbohydrate 63g
Dietary Fiber 0g
Total Sugars 53g
Includes 0g Added Sugars
Protein 4g
Vitamin D 0mcg, Calcium 40mg, Iron 1.4mg, Potassium 760mg, Vitamin A 230mcg, Vitamin C 42mg, Riboflavin 0.3mg, Vitamin B6 0.,4MG, magnez 40mg
składniki: sok jabłkowy z koncentratu (woda, koncentrat soku jabłkowego), przecier MANGO, sok ananasowy, przecier bananowy, przecier KIWI, SPIRULINA, naturalny smak, Lucerna, brokuły, szpinak, trawa jęczmienna, trawa pszenicy, korzeń imbiru, pietruszka, jarmuż, bezzapachowy czosnek
zawiera pszenicę z trawy pszenicy
Ostatnia aktualizacja 02 kwietnia 2020.
co Cię wyróżnia?,
przy takich napojach zawsze sprawdzam kilka kluczowych rzeczy: cukier/dodatek cukru (organizm nie odróżnia, ale są różne zalecenia dotyczące spożycia każdego z nich), błonnik, białko i pierwsze 3-5 składników.
oto dlaczego:
Ten produkt nie ma dodatku cukru. Zawsze sprawdzam dodawane cukry, ponieważ USDA zaleca ograniczenie dodawanych cukrów do nie więcej niż 10% dziennego spożycia. Ten produkt ma 53g cukru w porcji, głównie z zawartych w nim soków owocowych. Nadmierne spożycie cukru jest związane z warunkami zdrowotnymi, takimi jak otyłość, choroby serca i rak., Z tego powodu USDA zaleca również ograniczenie nadmiernego spożycia cukru. Cukier jest metabolizowany szybciej przez organizm niż składniki odżywcze, takie jak białko, tłuszcz i błonnik, więc łączenie cukrów ze źródłem białka, tłuszczu lub błonnika może pomóc uniknąć niesławnego ” sugar high!”Dodatkowo, energia, którą otrzymujesz, będzie trwać dłużej, a Ty prawdopodobnie poczujesz się pełniejszy i bardziej zadowolony!
ten zielony sok ma 0g tłuszczu, 0g błonnika i 4g białka. To dość ponure w połączeniu z dużą ilością cukru. Tak więc niektórzy mogą doświadczyć wysokiego poziomu cukru z tego.,
sprawdzam pierwsze 3-5 składników na etykiecie, bo to mi mówi, z czego produkt jest najczęściej robiony. Pierwszą pozycją w Naked ' s Green Machine jest sok jabłkowy z koncentratu, a następnie puree z mango i sok ananasowy. „Zielona” część tej zielonej maszyny nie pojawia się aż do ósmego składnika (nie licząc szóstego składnika–algi spirulina).
a ja wiem, że to chyba zrobiono dla smaku (bo szczerze mówiąc, zielone soki i koktajle, które smakują na zielono po prostu. nie sprzedawaj.,), to nadal trochę rozczarowujące, że pierwsze trzy składniki w” zielonym ” soku są rzeczywiście soki owocowe, co oznacza, że to głównie to, co pijesz tutaj.
widzisz jak warto rzucić okiem na fakty żywieniowe? Jeśli często spieszysz się tak jak ja, teraz wiesz dokładnie, czego szukać na etykiecie, aby skrócić czas!
ogólnie byłem zadowolony ze smaku. Świetnie smakuje–co nie dziwi, bo 53g cukru i kilka pierwszych składników to pyszne soki owocowe! Rozczarował mnie brak błonnika., Jest trochę białka, co jest miłe, ale nadal piłbym to z jakimś rodzajem jedzenia, które ma więcej białka, aby upewnić się, że nie masz cukru we krwi rośnie i spada szybko.
do czego służy…
-szybki, wygodny, świetnie smakujący napój bez dodatku cukrów (ale wciąż o wysokiej zawartości cukru) oraz witamin i minerałów z owoców i warzyw (nie dodawany).
– rozważ spożywanie tylko połowy butelki na raz z posiłkiem, aby zjeść bardziej zbilansowany posiłek, który nadal zawiera to, jeśli lubisz!
– cieszy się okazjonalnie ze względu na wysoką zawartość cukru i niską zawartość błonnika., Może być lepiej jeść całe owoce i warzywa zamiast! Nie mówię ci jednak, żebyś tego nie pił. Chcę, żebyś podejmował te decyzje w oparciu o własne cele zdrowotne, potrzeby i osobiste okoliczności.
do czego to nie jest tak dobre…
– wymiana posiłku
-Wymiana dziennego spożycia owoców i warzyw
-wybór go, abyś mógł „być dobry”
-jeśli wolisz Opcje o niskiej zawartości cukru
tylko po to, aby dać Ci do myślenia…
Kiedy czytasz słowo „Zielona maszyna”, co myślisz? Jak myślisz, do kogo marka stara się zwrócić szczególną uwagę słowem maszyna?, Jakie obrazy lub kolory wyróżniają się na etykiecie? Jaką część etykiety przyciąga twoje oko? Zostaw komentarz daj mi znać!
zadaję te pytania tylko po to, abyś się zastanowił, ponieważ czasami myślenie krytycznie o takich rzeczach może pomóc ci zobaczyć je podczas przeglądania sekcji napojów w sklepie i może skutkować podejmowaniem lepszych decyzji o tym, co jesz w jakich sytuacjach (co, muszę dodać, zależy od osoby do osoby i sytuacji do sytuacji–nie ma czarno-białego „dobrego” i „złego”).