rozwój i rozwój mózgu nastolatków
wzrost i rozwój mózgu w tych latach oznacza, że Twoje dziecko zacznie:
- myśl bardziej logicznie
- myśl o rzeczach bardziej abstrakcyjnie i zrozum, że problemy nie zawsze są proste
- dowiedz się więcej o uczuciach innych ludzi
- logiczny sposób, i zobaczyć problemy z różnych perspektyw
- uzyskać lepszą perspektywę na przyszłość.,
możesz wspierać rozwój myślenia dziecka za pomocą następujących strategii:
- zachęcaj do empatii. Porozmawiaj o uczuciach-Twoich, Twojego dziecka i innych ludzi. podkreśl fakt, że inni ludzie mają różne perspektywy i okoliczności. Należy podkreślić, że jedno działanie może mieć wpływ na wiele osób.
- Część mózgu odpowiedzialna za myślenie w przyszłości (kora przedczołowa) nadal się rozwija., Jeśli mówisz o tym, jak działania Twojego dziecka wpływają zarówno na teraźniejszość, jak i przyszłość, możesz pomóc w zdrowym rozwoju kory przedczołowej Twojego dziecka.
- staraj się dopasować swój poziom językowy do poziomu zrozumienia Twojego dziecka. Aby uzyskać ważne informacje, możesz sprawdzić, czy Twoje dziecko zrozumiało, prosząc je o powiedzenie Ci własnymi słowami, co właśnie usłyszało.
- Pomóż dziecku rozwijać umiejętności podejmowania decyzji i rozwiązywania problemów., Ty i twoje dziecko możecie przejść przez proces, który obejmuje definiowanie problemów, Wymienianie opcji i rozważanie wyników, z których wszyscy są zadowoleni. Modelowanie ról te umiejętności jest również ważne.
sen i rozwój mózgu Nastolatka
w okresie nastoletnich lat zmienią się wzorce snu Twojego dziecka. Dzieje się tak dlatego, że mózg wytwarza melatoninę o innej porze dnia. To sprawia, że Twoje dziecko czuje się zmęczone i gotowe do łóżka późnym wieczorem. Może utrzymać dziecko na Jawie w nocy i utrudnić dziecku wstanie następnego ranka.,
sen jest niezbędny do zdrowego rozwoju mózgu. Wypróbuj następujące wskazówki:
- zapewnij dziecku komfortowy, cichy sen.
- Twoje dziecko powinno dążyć do pójścia do łóżka i budzenia się o regularnych porach każdego dnia.
- Zachęcaj dziecko do odpowiedniego snu każdej nocy. Średnio nastolatki potrzebują 8-10 godzin każdej nocy.,
podejmowanie ryzyka i mózg nastolatka
mózg nastolatka jest zbudowany, aby szukać nowych doświadczeń, ryzyka i wrażeń-wszystko to jest częścią udoskonalania tych połączeń mózgowych.
ponadto nastolatki nie zawsze mają dużo samokontroli lub dobrego osądu i są bardziej podatne na podejmowanie ryzyka. Dzieje się tak dlatego, że samokontrola, rozwiązywanie problemów i podejmowanie decyzji część mózgu-kora przedczołowa-rozwija się ostatni. Uważa się również, że hormony przyczyniają się do impulsywnych i ryzykownych zachowań u nastolatków. Nastolatki muszą podjąć ryzyko, aby rosnąć i rozwijać się.,
możesz wspierać swoje dziecko w wyborze zdrowych zagrożeń – takich jak sport i Podróże – zamiast negatywnych, takich jak palenie i kradzież. Podejmowanie ryzyka wiąże się z możliwością niepowodzenia. Twoje dziecko będzie potrzebowało twojego wsparcia, aby przezwyciężyć wszelkie niepowodzenia.
stres i mózg nastolatka
przy tak wielu zmianach zachodzących w mózgu dziecka, szczególnie ważne jest, aby dziecko było chronione i pielęgnowane.
, Uważa się, że może to być związane z faktem, że rozwijający się mózg jest bardziej podatny na czynniki stresu niż mózg dorosłych.
stres nastolatków może obejmować alkohol i inne narkotyki, zachowania wysokiego ryzyka, doświadczenia, takie jak rozpoczęcie nowej szkoły i presja rówieśników, lub ważne wydarzenia życiowe, takie jak przeprowadzka lub śmierć bliskiej osoby.
ale zbyt wiele ochrony i uwagi może nie być dobre dla twojego związku.
zamiast tego pozostawanie w kontakcie i zaangażowanie w życie dziecka może pomóc ci dowiedzieć się więcej o tym, jak dziecko radzi sobie ze stresem., Może również pomóc w utrzymaniu otwartych relacji z dzieckiem i zapewnić, że dziecko widzi cię jako kogoś, z kim możesz porozmawiać – nawet na krępujące lub niewygodne tematy.
uważa się, że dzieci są bardziej otwarte na poradnictwo i monitorowanie rodziców w wieku nastoletnim, jeśli dorastały w wspierającym i pielęgnującym środowisku domowym.
Uzyskiwanie pomocy
każde dziecko doświadcza zmian w innym tempie.
Jeśli martwisz się o tempo rozwoju dziecka lub masz obawy dotyczące zmiany ciała, myślenia lub zachowania dziecka, możesz zacząć od rozmowy z doradcą szkolnym lub lekarzem rodzinnym. Jeśli naprawdę się martwisz, możesz poszukać doradcy lub psychologa. Nie potrzebujesz skierowania, ale może wolisz, aby twój lekarz rodzinny polecił kogoś.