dla mnie, nic nie jest lepsze w piątkowy wieczór niż miła przejażdżka, przewracanie szyb w samochodzie i odtwarzanie muzyki. Pewnego dnia w drodze do domu, włączyłem moją playlistę jazzową na przytłaczającą głośność, włożyłem samochód do napędu i zacząłem napełniać kabinę nowym, jesiennym powietrzem.
jedna rzecz w muzyce jazzowej, która przykuwa moją uwagę, to przypadkowe nuty. Przypadkowa nuta to zbuntowana lub dziwna kaczka świata muzycznego., Jest to nuta lub tonacja, która nie znajduje się w zastosowanej sygnaturze klawisza i brzmi trochę, cóż, dziwnie. Wypadki wydają się nie wiedzieć, kiedy skala zaczyna się lub kończy, i prawie zawsze wydają się natrętne. Uwikłanie w związek jest jak przypadkowa nuta w piosence. Tego typu relacje nie wiedzą, gdzie zaczynają się lub kończą granice.
termin „Uwikłanie” został wymyślony przez Salvadora Minuchina, pioniera strukturalnej terapii rodzinnej., Enmeshment opisuje system relacji, w którym członkowie mają myśleć, czuć i wierzyć w pewne sposoby, oparte na wypowiedzianych lub niewypowiedzianych zasadach interakcji. Ta forma relacji ostatecznie uniemożliwia prawdziwą niezależność. Enmeshment nie zna ograniczeń wiekowych. Niezależnie od tego, czy masz 15 czy 50 lat, możesz doświadczyć uwikłania w system relacji. Podczas gdy cechy w zdrowym systemie relacji sprzyjają niezależności, gdzie różnice w członkach są chwalone i szanowane, cechy relacji uwikłanych nie będą., Oto kilka oznak, że możesz zmagać się w uwikłanym związku:
- emocje stają się zamazane. Mylisz swoje emocje z emocjami jednostki, z którą masz związek.
- koszt indywidualności jest wysoki. Wybór wolny lub mający różne przekonania od rodziny / partnera często mają negatywne i skrajne skutki w związku.
- jest rola do wypełnienia. Jako osoba dorosła nadal dostosowujesz się do życzeń i pragnień rodziny lub bliskiego związku, zamiast tworzyć własne wybory lub perspektywy.,
- twój stan emocjonalny jest zależny od innych. Twoja samoocena i szczęście zależą od spójności i statusu związku.
- zwykle od Ciebie zależy, czy wszystko będzie lepiej. Kiedy pojawia się konflikt, czujesz kompulsywny niepokój, aby założyć pelerynę Supermana lub superwoman i natychmiast ją naprawić.
oto kilka spostrzeżeń dotyczących tego, jak można dostrzec uwikłanie w związki. Jeśli jesteś w jednym, ten artykuł kliknął z Tobą. Dobrą wiadomością jest to, że uwikłane związki nie muszą cię rządzić., Rozpoczęcie rozpoznawania uwikłanych relacji, w które jesteś zaangażowany, jest ważnym pierwszym krokiem, który może być zarówno przerażający, jak i ekscytujący. Po zidentyfikowaniu relacji uwikłanych możesz zacząć pracować nad ustalaniem granic i kształtowaniem własnych przekonań. Wyznaczanie granic i rozwijanie zdrowych wzorców relacji wymaga czasu, a praca może być trudna i wymagająca.
terapia indywidualna, par lub terapia rodzinna od wyszkolonego terapeuty może pomóc w poruszaniu się po tych relacjach i wzmocnić twoją autonomię, prowadzić cię i zachęcać w miarę rozwoju., Wykorzystując strukturalną terapię rodzinną, profesjonalista może pomóc zidentyfikować niezdrowe wzorce relacji. Terapeuta może również zapewnić pomoc w pomaganiu Ci być bardziej komfortowe i pewne siebie z ustalaniem granic w swoich relacjach. Wyszkolony profesjonalista rozpozna, że twoje doświadczenie jest wyjątkowe i pozwoli Ci w pełni wyrazić dynamikę relacji i emocje. Moją pasją jest zachęcanie innych do poruszania się po różnych relacjach.