„miałem szczęście, że zostałem skierowany na trzytygodniowy kurs samodzielnego leczenia bólu przewlekłego w szpitalu chorób reumatycznych w Bath lata temu, który pomógł mi w radzeniu sobie ze strategiami itp. Myślę, że trzeba być otwartym umysłem, ponieważ samo-zarządzanie nie działa na wszystkich…trzeba być we właściwym nastroju, aby zaakceptować zmianę i iść do przodu.”
skierowano mnie na kurs leczenia bólu. Muszę powiedzieć, że uznałem to za stratę czasu, co było wstydem., Była sesja z pielęgniarką omawiającą leki, które wszyscy brali i doradzającą wszystkim, aby albo wyciąć, albo przestać, ale kiedy powiedziałem o Plaquenil (hydroksychlorochina), nawet o tym nie słyszała. Jeśli mam być szczery, czułem, że grupa opierała się na bólu od urazów, a nie na długotrwałej chorobie.”
terapia zajęciowa
terapia zajęciowa zapewnia wsparcie osobom, których zdrowie uniemożliwia im wykonywanie czynności, które są dla nich ważne., Terapeuta zajęciowy może zidentyfikować mocne strony i trudności, które możesz mieć w życiu codziennym i pomoże Ci wypracować praktyczne rozwiązania.
mogą współpracować z Tobą, aby określić cele, które mogą pomóc ci utrzymać, odzyskać lub poprawić twoją niezależność, używając różnych technik, zmieniając środowisko i używając nowego sprzętu.
Więcej informacji na temat terapii zajęciowej i jak może pomóc można znaleźć w tym przewodniku z Arthritis Research UK, tutaj.
informacje na temat dostępu do Terapii Zajęciowej można znaleźć tutaj.
„mam ortopedyczny fotel biurowy., Zmieniłem samochód na automatyczny i 4×4, więc łatwiej jest wejść i wyjść. Rozważamy prysznic typu walk-in, a nie krok do wanny/prysznica, który obecnie mamy. Mam też sprzątaczkę i prasowaczkę.,”
Additional Reading
NHS Choices – Living with Pain
Chronic Pain – A Self Help Guide
The Pain Toolkit
Pathway through Pain
Pain Concern
Action on Pain
Pain UK
Away with Pain
Pain Relief Foundation
Change Pain
***pamiętaj, że ten artykuł jest napisany wyłącznie w celach informacyjnych i nie powinien zastępować profesjonalnej porady medycznej lub leczenia. Nie zwlekaj z zasięgnięciem lub pominięciem porady lekarskiej na podstawie informacji tutaj., Przed rozpoczęciem nowego leczenia lub wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w istniejącym leczeniu należy zawsze zasięgnąć porady miejscowego lekarza rodzinnego lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia. Zaleca się również skonsultowanie się z lekarzem przed dokonaniem jakichkolwiek zmian w diecie lub rozpoczęciem alternatywnych środków, które mogą wchodzić w interakcje z innymi lekami.***