w moim ostatnim dążeniu do zniweczenia miesięcy lat fast foodów, ultra-późnych nocy, napojów gazowanych i wiadrów-pełnych kawy, ostatnio natknąłem się na kilka zaskakujących informacji na temat zielonej herbaty. Wydaje się, że nie zawsze trzeba pić rzeczy, aby czerpać z tego korzyści. Zielona herbata działa również znakomicie jako składnik miejscowego piękna, z korzyści pielęgnacyjnych, które wahają się od busting hormonalne trądzik odparować zmarszczki i obwisłą skórę.,
nic więc dziwnego, że każda ważna marka kosmetyczna, od Estee Lauder PO L ' Occitane, śpieszy się z włączeniem tej silnej rośliny do swoich preparatów. Ale co jeśli możemy po prostu uzyskać korzyści prosto od źródła? W końcu zielona herbata jest jednym z najłatwiej dostępnych produktów niemal w dowolnym miejscu na świecie. Wypróbowałem te starożytne receptury piękności (większość pochodzi z 2000-Letnich chińskich i japońskich książek medycyny, gdzie zielona herbata jest znana jako” zielony jadeit”) od dwóch tygodni i mogę osobiście ręczyć za ich skuteczność., Moja skóra nigdy wcześniej nie odzyskiwała tak szybko i kwitnie w anty-starzejącym się, pozbawionym trądziku, wolnym od zanieczyszczeń Sanktuarium.
Zielona herbata: Maska przeciwtrądzikowa do twarzy
co robi: wypłukuje toksyny ze skóry, pomaga leczyć przebarwienia i koi cerę.
nauka: Zielona herbata zawiera katechiny, które są środkami antybakteryjnymi, które tłumią bakterie powodujące trądzik i pomagają regulować nierównowagę hormonalną., Posiada również silne właściwości przeciwzapalne, które pomagają zmniejszyć zaczerwienienie i stan zapalny wywołany przez pryszcze, pomagając w ten sposób leczyć bez blizn.
jak: wymieszać 1 łyżkę sproszkowanej zielonej herbaty z białkiem jaja i 1 łyżeczką czystego miodu; ubić wszystko widelcem. Nałożyć mieszaninę na twarz i pozostawić na około 30 minut. Następnie spłucz i nałóż krem nawilżający.,
Zielona herbata: maska przeciwstarzeniowa do twarzy
Co to robi: zatrzymuje oznaki przedwczesnego starzenia się – jak luźna skóra, zmarszczki, plamy starcze i drobne linie – jednocześnie czyniąc cerę bardziej wilgotną i elastyczną.
nauka: związki EGCG w zielonej herbacie mogą rzeczywiście reaktywować komórki skóry, które obumierają z powodu złych nawyków życiowych, ekspozycji na światło słoneczne i zanieczyszczenia. Dodatkowo zawiera wysoki poziom oligomerycznych proantocyjanidyn-OPC – jednych z najsilniejszych antyoksydantów znanych naukowcom., Te przeciwutleniacze pomagają odeprzeć przedwczesne starzenie się, zwalczając wolne rodniki i gojąc uszkodzone komórki. A to nie wszystko: OPC hamują również enzymy rozkładające kolagen i elastynę, które są niezbędne dla siły i sprężystości skóry.
Jak: połączyć 3 łyżki pełnotłustego jogurtu z 1 łyżką zmielonych liści zielonej herbaty. Nałożyć na twarz przez 20 minut, a następnie dobrze spłukać.
Zielona herbata: peeling do twarzy
Co robi: usuwa brud i zanieczyszczenia z porów.,
nauka: lekko ścierna konsystencja suchych liści zielonej herbaty działa jak doskonały złuszczacz do usuwania martwych komórek naskórka i oczyszczania zanieczyszczeń.
jak: wymieszać 1 łyżkę suchych zmielonych liści zielonej herbaty z wystarczającą ilością miodu, aby uzyskać gęstą pastę. Nałóż tę pastę na całą twarz i pozostaw na skórze przez 10-15 minut. Następnie zetrzyj go kolistymi ruchami opuszkami palców, spłukując nadmiar ciepłą wodą.,
Zielona herbata: Para Na twarz
co robi: nawilża, rozluźnia mięśnie, wypełnia zmarszczki, eliminuje toksyny, usuwa brud z porów i poprawia krążenie.
nauka: Zielona herbata jest bogata w przeciwutleniacze i katechiny, które są napędzane do porów przez działanie pary wodnej, a tym samym detoksykujące, oczyszczające, odświeżające i nawilżające skórę.
Jak: umieścić 1/8 szklanki zielonej herbaty, 1/4 szklanki suszonego organicznego melisy i 2 łyżki suszonej organicznej mięty pieprzowej (podwójne ilości, jeśli używasz świeżych ziół) w misce., Wlać wrzącą wodę na mieszaninę, natychmiast umieszczając ręcznik lub pokrywkę nad miską, aby oleje nie uciekły. Umieść miskę na stole i przytrzymaj nad nią twarz, zakrywając głowę i miskę dużym ręcznikiem, aby upewnić się, że żadna para nie może uciec. Miej zamknięte oczy i oddychaj głęboko, aby wdychać lecznicze właściwości ziół. Para przez 5-10 minut, w zależności od współczynnika komfortu.
Zielona herbata: tonik
Co robi: koi i uspokaja skórę, zmniejsza swędzenie i stany zapalne, jednocześnie zwalczając skaleczenia, zadrapania i inne przebarwienia.,
nauka: Zielona herbata ma znaczne właściwości przeciwzapalne, dzięki czemu jest idealnym składnikiem kosmetycznym dla skóry wrażliwej. Zielarze używali go od lat, aby zmniejszyć swędzenie i stan zapalny, a także jako leczenie pierwszej pomocy w nagłych wypadkach, aby złagodzić krwawienie z małych skaleczeń i otarć. Osoby z chorobami skóry, takimi jak łuszczyca, trądzik różowaty i łupież, które są spowodowane stanem zapalnym, mogą odnieść największe korzyści.
Jak: 5 łyżeczek zielonej herbaty i 1 łyżeczka liści mięty w filiżance wrzącej wody., Odstawić napar na co najmniej 10 minut, następnie odcedzić i pozostawić do całkowitego ostygnięcia przed wlaniem wody do szklanego pojemnika. Teraz możesz namoczyć waciki w tej miksturze lub wlać je do butelki ze sprayem, z której spryskujesz twarz 2-3 razy dziennie.
Zielona herbata: relaksująca kąpiel
co ona robi: Koi ciało i oczyszcza umysł, dzięki czemu idealnie nadaje się do rytuału przed snem.
nauka: nie bez powodu zielona herbata pojawia się jako kluczowa nuta w tak wielu perfumach., Jego zapach ma wartości terapeutyczne, które tworzą poczucie równowagi, wewnętrznego spokoju i spokoju.
jak: włożyć kilka liści zielonej herbaty do filtra do kawy( lub chusteczki muślinowej), zebrać wierzch i związać sznurkiem. Wrzuć go do ciepłej wody i wyluzuj!
Zielona herbata: kompres Pod Oczy
Co to robi: łagodzi zmęczone, opuchnięte oczy i tłucze cienie.
nauka: Zielona herbata zawiera witaminę K, która jest sprawdzonym składnikiem w walce z cieniami i opuchniętymi oczami.
jak schłodzić filiżankę zielonej herbaty w lodówce., Zanurz 2 waciki w chłodnej herbacie i umieść je na zamkniętych powiekach. Usiądź wygodnie i zrelaksuj się przez 10-15 minut. Alternatywnie można wymienić waciki na schłodzone, zużyte torebki z herbatą.
Zielona herbata: smoczek do opalania
Co to robi: Zielona herbata może pomóc ukoić i leczyć skórę poparzoną słońcem, jeśli jest stosowana bezpośrednio na dotknięte obszary.
nauka: kilka badań naukowych dowiodło zdolności zielonej herbaty do neutralizacji szkód wyrządzonych przez ekspozycję na promienie UV., Jest to wynikiem wysokiego stężenia kwasu taninowego, teobrominy i polifenoli-wszystkie z nich łagodzą stany zapalne i naprawiają uszkodzoną słońcem skórę.
Jak: przygotować dzbanek zielonej herbaty i schłodzić w lodówce. Użyj szmatki, aby nałożyć płyn na miejsca poparzone słońcem-unikaj pocierania; użyj szmatki, jak zimny kompres.
Zielona herbata: Mighty mouth
Co robi: Zielona herbata jest również znana ze swojej zdolności do zapobiegania nieświeżemu oddechowi – i ma dodatkową zaletę dobrego smaku, jeśli zostanie połknięta przypadkowo.,
nauka: naturalne fluorki w zielonej herbacie ograniczają zapach ust i zapobiegają przyczepianiu się drobnoustrojów tworzących płytkę nazębną do zębów.
jak: wlać 1 szklankę wrzącej wody na 4 łyżki zielonej herbaty i pozostawić do zaparzenia przez co najmniej 30 minut. Następnie odcedzić liście i zrobić pastę za pomocą tego płynu i jednej łyżeczki sody oczyszczonej. Użyj tej pasty, aby umyć zęby jak zwykle.
Zielona herbata: wzmacniające płukanie włosów
Co to robi: chroni włosy przed zanieczyszczeniami i surowymi produktami, jednocześnie czyniąc je mocnymi i lśniącymi.,
nauka: nie tylko zielona herbata pomaga dolegliwościom, takim jak łupież i łuszczyca, zmniejszając stany zapalne, ale także stymuluje wzrost włosów i zmiękcza pasma. Dzieje się tak ze względu na wysoki poziom pantenolu, witaminy E i witaminy C, które są dobrze ugruntowanymi odżywkami do włosów.
Jak: 3-4 torebki zielonej herbaty w 1 litrze wrzącej wody przez około godzinę. Pozostawić do ostygnięcia i użyj płynu jako końcowego płukania po umyciu i kondycjonowaniu.
