słyszałeś o oszukiwaniu i walce prowadzącej do rozwodu, ale co z bezinteresownością i brakiem uścisków? Zachowania takie jak oszukiwanie i walka są przejawem głębszych wzorców zachowań, które podważają małżeństwa. Te trzy najczęstsze błędy małżeńskie są u podstaw tego, co sprawia, że wiele związków się rozpada:
1. Altruizm
altruizm, znany również jako bezinteresowność lub nawet poświęcenie, brzmi jak dobra rzecz w związku., Pocieszające jest wiedzieć, że twój partner zrobi wszystko, aby cię chronić lub pomóc, a ty zrobisz to samo dla niego lub jej. Niestety, poza okolicznościową sytuacją awaryjną, altruizm jest szkodliwym nawykiem. Najszczęśliwsze i najprzyjemniejsze małżeństwa to takie, w których oboje małżonkowie czują, że ich troski, pragnienia i potrzeby są zaspokajane i cenione. Ty i twój małżonek powinniście czuć, że każdy z Was ma moc i znaczenie w małżeństwie. Altruistyczne zachowanie zaprzecza temu znaczeniu., Z biegiem czasu ciągłe tłumienie pragnień i potrzeb współmałżonka może prowadzić do zaburzeń władzy w związku, które nawet jeśli są dobrowolne, mogą prowadzić do depresji i urazy.
unikaj tej pułapki małżeńskiej, wypowiadając się. Przedstaw swoje preferencje i potrzeby współmałżonkowi, nawet jeśli uważasz, że sprawa nie jest wielka. Chcesz włoski na kolację, gdy twój małżonek chce Chiński? Powiedz tak! Pamiętaj tylko, aby mówić przyjemnie i taktycznie., I upewnij się, że masz umiejętności małżeńskie, aby przekształcić okazjonalną różnicę zdań w dyskusję, a nie kłótnię.
2. Negatywność
negatywność jest numerem jeden przyczyniając się do nieprzyjemnego środowiska, które może ostatecznie erozji całego małżeństwa. Negatywność obejmuje małe gesty, takie jak przewracanie oczami, nie na miejscu humor, sarkazm i oznaki frustracji, a także bardziej oczywiste negatywne komentarze, takie jak lekceważenie opinii współmałżonka, wyśmiewanie i obelgi. Każdy kawałek negatywności, duży lub mały, może mieć ogromny wpływ na klimat w twoim małżeństwie., Negatywność rozbija zaufanie, które masz dla swojego partnera, aby być kochającą i wspierającą przystanią od wyzwań świata. To sprawia, że nie chcesz być blisko siebie. Może również natychmiast wyzwalać argumenty.
uważnie obserwuj negatywne wzorce mowy ciała i mowy i staraj się je całkowicie wyeliminować. Nie oznacza to, że nie możesz być sfrustrowany lub zdenerwowany czymś, co zrobił twój współmałżonek. Po prostu powiedz mu lub jej o swoich uczuciach, używając spokojnego, neutralnego języka., Skup się na sobie, używając frazy „kiedy ty … czuję …” zamiast zapraszać do siebie-wypowiedzi. Wyjaśnij również współmałżonkowi, jak bardzo boli, gdy używa negatywności wobec ciebie.
3. Utrata intymności pozaseksualnej
ponieważ fizyczna intymność zależy od poczucia komfortu z partnerem, fizyczne uczucie jest jedną z pierwszych ofiar szalejącej negatywności w małżeństwie. Jest to niefortunne, ponieważ fizyczne uczucia są klejem małżeństw., Utrata fizycznej intymności może przyspieszyć utratę emocjonalnej intymności, zwiększenie dystansu w związku, sprawy seksualne i wreszcie rozwód.
fizyczne uczucie znaczy znacznie więcej niż seks. Oznacza to przytulanie, przytulanie, Całowanie, trzymanie się za ręce, delikatne ściskanie na ramieniu lub głaskanie ramienia. Nowe pary stale wykazują tę intymność bez seksualną i sygnalizują, że są przyciągane i zainteresowane sobą. Ponadto naukowcy odkryli, że intymność pozaseksualna jest znaczącym czynnikiem przyczyniającym się do długoterminowego szczęścia małżeńskiego., Ten ciepły, pozytywny kontakt skórno-skórny uwalnia te same substancje wiążące w mózgu, co Seks. Podczas gdy małżeństwo może być w porządku bez stosunku seksualnego (tak długo, jak oboje małżonkowie są na tej samej stronie o tym), prawdopodobnie będzie walczyć potężnie bez żadnej fizycznej intymności.
zadanie domowe, aby rozwiązać ten problem małżeński, jest łatwe: ustaw cel dotykania współmałżonka w pozytywny sposób dziesięć razy dziennie. Więc zwiększ częstotliwość! Dodanie intymności seksualnej do małżeństwa jest celem bardziej niż inicjowanie seksu., A ponieważ regularny kontakt fizyczny może sprawić, że oboje będziecie bardziej otwarci na doznania zmysłowe, może to być dobry sposób na bezpłciowe małżeństwo, aby złagodzić częstszy Seks.
Czy zauważyłeś któryś z tych typowych błędów małżeńskich w twoim małżeństwie lub nowym związku? Nie martw się. W rzeczywistości zauważenie ich jest pierwszym krokiem do ich naprawienia i zbudowania fundamentu silnej, szczęśliwej przyszłości razem. Nigdy nie jest za późno, aby rozpocząć swoje szczęśliwe życie.
Naomi jest redaktorką i blogerką bloga Power of Two Marriage, projektu Power of Two Marriage Online., Ten internetowy program doradztwa i coachingu małżeńskiego koncentruje się na nauczaniu naukowo popartych umiejętności par, które muszą przestać walczyć i budować zaufanie, intymność i miłość.