doustne recepty antykoncepcyjne są rozdawane nastolatkom i młodym dorosłym z różnych powodów, od trądziku hormonalnego i bolesnych okresów do zapobiegania ciąży. Mijają lata i te same osoby zaczynają myśleć o posiadaniu dzieci, a może po prostu chcą wiedzieć, jak ich ciała będą się czuć bez stałego napływu syntetycznych hormonów., Przestają brać pigułki i są zaskoczeni, że ich okres nie wraca od razu, czasami przez miesiące.
To nie jest historia wszystkich, oczywiście. Niektóre odbijają się z powrotem i zaczynają ponownie owulować natychmiast lub w ciągu kilku miesięcy. Ale jak coraz więcej osób, które były na pigułki przez ponad 10 lat zaczynają wychodzić z niego, są one zaskoczeni przez co jest technicznie nazywany wtórny brak miesiączki, lub nie uzyskanie okresu przez trzy miesiące lub więcej po miał JEDEN wcześniej.,
ponieważ wtórny brak miesiączki jest tak częstym problemem, w mediach społecznościowych krąży sporo rad na temat „odzyskiwania okresu”, szczególnie wśród wpływowych osób. Suplementy wydają się działać dla niektórych, podczas gdy inni kończą szukając pomocy lekarzy, aby wywołać dla nich okres.
Jeśli masz z tym problem, rozmowa z lekarzem jest zawsze dobrym pierwszym krokiem. Poniżej znajdziesz kilka innych przydatnych rzeczy, które możesz zrobić.
zacznij od poświęcenia mu trochę czasu.,
kiedy bierzesz pigułkę od lat, twój organizm potrzebuje czasu, aby dostosować się do nowej normy. Więc jeśli nie odzyskasz okresu natychmiast po rzuceniu antykoncepcji hormonalnej, staraj się nie martwić. Ale jeśli ciąża nie jest twoim celem, upewnij się, że nadal podejmujesz kroki, aby temu zapobiec.
„jeśli okres nie powróci natychmiast, nie możesz wiedzieć, kiedy masz owulację”, wyjaśnia dr Stephanie McClellan, główny lekarz i dyrektor ds. dobrego samopoczucia w klinice Tia., „Niektóre kobiety rzeczywiście zajść w ciążę po odstawieniu pigułki bez wystąpienia miesiączki z powodu nierozpoznanej owulacji i nieodpowiedniej lub brak antykoncepcji. W przypadku wystąpienia jakichkolwiek objawów lub podejrzenia ciąży należy wykonać test ciążowy.”
Jeśli okres nie wróci po trzech miesiącach, ważne jest, aby poinformować lekarza. Mogą przeprowadzić kilka testów, aby sprawdzić, czy masz jakieś podstawowe schorzenia, które antykoncepcja mogła maskować., „Przewlekły stres, zaburzenia tarczycy, głęboki i przewlekły niedobór witaminy D, PCOS, szybka utrata masy ciała, czas stosowania tabletek, historia menstruacyjna przed rozpoczęciem pigułki i kobieta sportowiec Triada to tylko kilka rzeczy, które należy wziąć pod uwagę, gdy pojawia się wtórny brak miesiączki po zaprzestaniu stosowania doustnych środków antykoncepcyjnych”, mówi McClellan. Jeśli podstawowy problem zdrowotny zostanie wykryty, lekarz może przeprowadzić Cię przez etapy leczenia, które mogą być tak drobne, jak przyjmowanie suplementu lub praca nad wyższym dziennym spożyciem kalorii.,
Jeśli jednak wszystko wyjdzie negatywnie, McClellan zaleca przyjęcie integracyjnego podejścia do odzyskania okresu. Podczas gdy każdy jest inny, wypróbowanie kombinacji dostosowań stylu życia może zrobić sztuczkę: „wiąże się to z silnym zdrowiem jelit, odpowiednim snem, akupunkturą, pewną formą uważności i-szczególnie ważne-regularnymi i wysokiej jakości interakcjami społecznymi.”
wyjaśnia, że te interwencje w połączeniu zmniejszają zapalne i metaboliczne obciążenia, które nasze umysły i ciała doświadczają z wymagań naszego codziennego życia., „Rezultatem jest zrównoważona komunikacja w całym mózgu i ciele, w tym ścieżki, które mogą prowadzić do owulacji i regularnych okresów.”
Jeśli masz problemy z odzyskaniem okresu po antykoncepcji, uważaj, aby nie wywierać zbyt dużej winy lub presji na siebie—ale uważaj na niektóre czynniki stylu życia, które mogą utrudnić organizmowi owulację i miesiączkę. „Chroniczny stres, nieodpowiednie spożycie kalorii, nadmierne ćwiczenia i izolacja społeczna to tylko kilka” – mówi McClellan.,
jeśli zmagasz się z okresem, ważne jest, aby pamiętać, że nie jesteś sama—wiele kobiet przechodzi podobną walkę w dzisiejszych czasach. I z niewielką pomocą lekarza, można wymyślić plan, aby uzyskać proces owulacji rozpoczął się ponownie prędzej niż później.,