Czy kiedykolwiek zauważyłeś, jak i gdzie twój język naturalnie siedzi w ustach, gdy nie mówisz lub żujesz? Jeśli jesteś jak większość ludzi, odpowiedź brzmi prawdopodobnie nie. Jednak naturalna pozycja spoczynkowa języka jest ważną wskazówką do tego, co dzieje się w ustach i może być przyczyną niektórych niewyjaśnionych objawów.
Czy twój język przyciska się do przodu ust?
nie jest to idealna pozycja dla języka w spoczynku., Niektórzy ludzie uważają, że ich język naturalnie wypycha się w kierunku przedniej części jamy ustnej, często wystając między górnym i dolnym zębem, w spoczynku lub podczas połykania lub mówienia. Nazywa się to ” naciskiem języka.”Jest to bardzo powszechne w dzieciństwie, ale większość dzieci wyrasta z niego bez trwałych konsekwencji. Jednak jeśli utrzyma się w dorosłości, może powodować problemy. Jest to szczególnie ważne, gdy osoba ma zwyczaj naciskania języka na zęby podczas połykania.,
z czasem naciąg języka może wypchnąć zęby z wyrównania, co prowadzi do „otwartego zgryzu”, w którym widoczna jest przerwa między górnym i dolnym zębem, gdy usta są zamknięte. Nacisk języka może być również odpowiedzialny za pewne utrudnienia mowy, takie jak nieprawidłowa wymowa dźwięków ” s ” i „sh”.
Czy twój język spoczywa na dnie ust?
ta niska pozycja języka spoczynkowego nie jest również idealną pozycją dla języka w spoczynku. Niektórzy ludzie mają zwyczaj utrzymywania języka przy dnie jamy ustnej lub dociskania go do przednich zębów dolnych.,
ta postawa języka jest związana z przewlekłym oddychaniem przez usta, więzami językowymi i dużymi językami. Jeśli jest wystarczająco duży nacisk języka na zęby, może to również prowadzić do złego ukąszenia, takiego jak ukąszenie krzyżowe lub podbicie.
Czy twój język siedzi za przednimi zębami i kontaktuje się z dachem jamy ustnej?
Jeśli tak, to dobra wiadomość! Jest to idealna pozycja spoczynkowa dla języka. Najlepiej, końcówka języka powinna spoczywać za (a nie na) górnych przednich siekaczach, podczas gdy górna część języka powinna dociskać się do dachu jamy ustnej., Jednocześnie wargi powinny być razem, a zęby powinny być osobno, a staw szczękowy rozluźniony.
ta pozycja zapobiega osadzaniu się języka na zębach, co może przesuwać je poza wyrównanie w czasie i naturalnie sprzyja oddychaniu przez nos (a nie przez usta).
Dlaczego pozycja języka ma znaczenie i co z tym zrobić
chociaż wydaje się to małą rzeczą, pozycja języka w spoczynku ma znaczenie., Kiedy nie jest w idealnej pozycji, może prowadzić do problemów wymienionych powyżej ,a także problemów ze stawem szczękowym( TMJ), ślinieniem się, problemami z połykaniem, chrapaniem i nieprawidłowo rozwiniętymi rysami twarzy.
Jeśli odkryjesz, że twój język nie spoczywa naturalnie w idealnej pozycji i masz którykolwiek z typowych objawów wymienionych powyżej, porozmawiaj o tym ze swoim dentystą i przedyskutuj swoje opcje. Ortodoncja może pomóc, jeśli kształt jamy ustnej prowadzi do nieprawidłowej postawy języka, a patologia mowy może pomóc, jeśli język zakłóca prawidłową artykulację., Istnieją również proste ćwiczenia, które możesz zrobić, aby uzyskać lepsze nawyki i „trenować” język, aby usiąść w odpowiednim miejscu, a to może wystarczyć. Po prostu upewnij się, aby nie ignorować go, ponieważ może to powodować problemy w czasie.