Leslie Baumann, MD, dermatolog z Miami, który napisał Biblię zdrowia skóry rozwiązanie typu skóry mówi, biorąc niektóre witaminy Bs-w szczególności witaminy B6 i B12-może być za napady trądziku. „Osoby z historią trądziku są bardziej podatne, ale widziałem witaminę Bs powodującą trądzik u osób bez historii, zbyt,” mówi.
istnieją badania, które wskazują na witaminy z grupy B (które są kompleksem ośmiu witamin rozpuszczalnych w wodzie) wywołujące wypryski., „Niektóre witaminy z grupy B są uważane za bardziej winne, takie jak suplementy B12 lub kobalamina”, mówi Brendan Camp, MD, certyfikowany dermatolog. „Może wpływać na trądzik poprzez zmianę metabolizmu bakterii skórnych, które normalnie przyczyniają się do powstawania trądziku. Witamina B7 lub biotyna może ograniczać wchłanianie witaminy B5 lub kwasu pantotenowego, co jest ważne w utrzymaniu bariery skórnej, dzięki czemu skóra jest bardziej podatna na trądzik.”
kolejną witaminą, która może prowadzić do wyprysków, jest witamina B12, która jest ważna dla produkcji czerwonych krwinek., „Doustna suplementacja witaminy B12 została powiązana ze zwiększonym stanem zapalnym i zmianami w ekspresji genów bakterii powodujących trądzik, P. acnes, jak wykazano w badaniu z 2015 r.”, mówi Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, certyfikowany dermatolog i założyciel Entière Dermatology, chociaż zauważa, że jest to bardziej prawdopodobne w typach skóry podatnej na trądzik. „Istnieją dwa rodzaje suplementów witaminy B12, a to Metylokobalamina jest bardziej wchłaniana przez jelita i wiąże się z większym ryzykiem wyprysków.,”
oprócz witamin z grupy B białko serwatkowe może działać jako kolejny WYZWALACZ trądziku. „To pochodzi z mleka, a tam jest trwająca dyskusja na temat związku między powstawaniem trądziku i konsumpcji mleka,” mówi dr Camp, który dodaje, że niektóre suplementy białkowe mogą również zawierać składniki hormonalne, które przyczyniają się do trądziku.
konsensus dermatologów jest, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem schematu suplementu., Kluczem jest również odróżnienie wyzwalaczy od pierwotnych przyczyn trądziku: „te suplementy są wyzwalaczami, które mogą zaostrzyć trądzik u kogoś ze skórą skłonną do trądziku”, mówi dr Camp. „Nie przyczyniają się zasadniczo do powstawania trądziku, który rozwija się z powodu niedrożności porów spowodowanej zwiększoną produkcją sebum i zapaleniem związanym z bakteriami.”Zagraj w detektywa, jeśli zaczynasz widzieć stan zapalny lub wypryski w skórze po przyjęciu nowych witamin lub suplementów., —Bora Chang, z dodatkowymi raportami Rachel Lapidos
pierwotnie opublikowano 18 listopada 2010; zaktualizowano o dodatkowe raportowanie 5 października 2020