Zdrowy posiłek Prep pieczone klopsiki z indyka

te zdrowe posiłek prep pieczone klopsiki z indyka będą niesamowitym dodatkiem do twojego planu zdrowego odżywiania! Są ładowane z chudego białka i dużo pysznego smaku! Ten przepis sprawia, że 45 klopsiki i zamarzają doskonale-wspaniały przepis, który pomoże Ci przygotować posiłek na tydzień!

(ten post zawiera linki partnerskie … Czytaj więcej tutaj.,)

zdrowe przygotowywanie posiłków z klopsikami

dlatego właśnie staję się rodzajem junior meal prepper, a klopsiki to jeden z moich ulubionych sposobów na jedzenie białka. Uwielbiam to, że można pakować w tak pyszny smak … plus, są takie słodkie z ich małych rozmiarów kęsa.

możesz dostosować je do dowolnych preferencji dietetycznych: bezglutenowych, bez soi, bezmlecznych, niskowęglowodanowych… możliwości są nieograniczone. Są bardzo wszechstronne w niekończącym się poszukiwaniu zdrowych obiadów-a nawet zdrowych śniadań!,

możesz użyć mielonego indyka, kurczaka, wieprzowiny, wołowiny lub jagnięciny, lub połączyć je… cokolwiek odpowiada twoim potrzebom lub pragnieniom.

Mam już na blogu kilka niesamowitych przepisów na pieczone klopsiki … pulpeciki z kurczaka buffalo, Wegańskie klopsiki, włoskie klopsiki – tyle bomb smakowych do wyboru.

pieczone klopsiki z indyka

Dzisiaj chciałem dodać kolejny pyszny klopsik z indyka, który może być używany na różne sposoby… pieczone klopsiki z indyka!,

doskonale nadają się do zup, chilis, sałatek, mis energetycznych, makaronów, pitów, pods… lista jest długa. Możesz nawet podawać je jako przekąski ze smaczną marinarą lub sosem serowym. Mmmm.

te maluchy są takie pyszne – trudno przestać je jeść.

mogą być podstawą wielu pysznych zdrowych posiłków! Wiem – Być może będziesz musiał się uszczypnąć, bo to się naprawdę dzieje, mój przyjacielu.

te małe bomby mięsne są nie tylko uniwersalne i super smaczne, ale są również idealne do przygotowywania posiłków!, Tak-jedziemy tam.

pomysły na przygotowanie zdrowych posiłków:

upiec partię tych klopsików, zamrozić połowę i wykorzystać resztę na kolację lub obiady w tygodniu.

• są pyszne z makaronem warzywnym lub z makaronem i czerwonym sosem.
• robią świetną kanapkę sub – wystarczy dodać swoje ulubione warzywa i sos i voila! Metrze na całym poziomie natha.
• dodaj je do swojego ulubionego chili zamiast mielonego mięsa.
• wymieszaj je z gorącym rosołem z warzywami i przyprawami na pyszną, obfitą zupę.,
• zamień je na białko w ulubionej misce energetycznej lub sałatce.

widzisz, jak mówiłem – są takie uniwersalne! A ponieważ je pieczymy i używamy niskotłuszczowego mielonego indyka, są one całkiem dobre dla Ciebie. Te zdrowe klopsiki z indyka zdecydowanie wygrywają!

przejdźmy do rzeczy.?

mój zdrowy posiłek Prep Indyk klopsiki przepis:

najpierw rozgrzej piekarnik do 400 stopni. Następnie dodaj wszystkie składniki do dużej miski i mieszaj, aż wszystko zostanie dobrze wymieszane.,

(ważna wskazówka!! Ten przepis wymaga mięsa z indyka, które jest w 93% chude. Nie polecam korzystania z niczego szczuplejszego do tego przepisu, lub klopsiki mogą być suche.)

używając miarki 1½ cala, zwiń 45 klopsików na 2 pergaminowe patelnie do pieczenia.

piec przez 15 – 20 minut lub do momentu, gdy termometr do mięsa odczyta 165 stopni po umieszczeniu na środku klopsa.

teraz są gotowe do jedzenia!, To od Ciebie zależy, co zrobisz z tymi pieczonymi klopsikami z indyka…

cokolwiek to jest, jestem pewien, że będzie pyszne!

Jeśli zamrażasz klopsiki, pozwól im całkowicie schłodzić i zamrozić w dużej torbie do zamrażania. Najlepiej stosować w ciągu 2-3 miesięcy.

w przypadku obiadów przygotowujących posiłek w tygodniu użyj niektórych bezpłatnych pojemników Tupperware PBA lub zamów niektóre z tych szklanych lub plastikowych pojemników przygotowujących posiłek od naszych przyjaciół w Amazon.,

chciałbym wiedzieć, jakie kreatywne pomysły na przygotowanie posiłków wymyślisz dla tych klopsików z indyka… daj mi znać!!,