Ćwiczenia oczu dla osób z różnymi recept dla każdego oka

ćwiczenia oczu są naturalnym lekarstwem dla każdego, kto cierpi na słabe widzenie. Istnieją szerokie tablice ćwiczeń, które mogą być wykonywane. I wszyscy są w stanie pomóc niektórych warunkach wzroku lub wzroku. Jednym z głównych celów jest poprawa widzenia osoby, która cierpi na różne możliwości widzenia i recepty w każdym oku.,

w takich przypadkach potrzebna jest inna recepta w soczewkach okularów każdego oka. Uzyskanie tych niestandardowych okularów i soczewek kontaktowych może być dość kosztowne. Ale, z odpowiednich ćwiczeń oczu i witamin oczu, można wyeliminować potrzebę tych elementów korygujących, i wreszcie mieć wizję zawsze chciałeś!

Czy ćwiczenia na oczy są dla Ciebie?

ćwiczenia okulistyczne to skuteczne metody leczenia osób cierpiących na krótkowzroczność, dalekowzroczność, astygmatyzm lub starczowzroczność. Ćwiczenia oczu nie może pomóc problemy, takie jak skurcze mięśni oka lub paraliż mięśni oka., Ale mogą być niezwykle skuteczne w korygowaniu wielu problemów ze wzrokiem, w tym tych, którzy mają inną receptę na każde oko.

ćwiczenia oczu mogą być niezwykle pomocne w poprawie wzroku kogoś, kto ma jedno „dobre” oko i jedno” złe ” oko, lub dwa złe oczy, które wymagają różnych mocy recept. W wielu przypadkach, skoncentrowane ćwiczenia są najbardziej skuteczny sposób.

te ćwiczenia oczu polega na zakryciu jednego oka plastrem w celu wykonywania innych i doprowadzenia go do wyższej jakości widzenia, aby twoje oczy miały równe recepty., Gdy to się stanie, można następnie rozpocząć wykonywanie obu oczu, aby poprawić wzrok dalej. A w niektórych przypadkach nawet całkowicie wyeliminować potrzebę stosowania soczewek korekcyjnych.

ćwiczenia oczu, które są przepisywane są zazwyczaj specyficzne dla każdego konkretnego pacjenta, w zależności od aktualnych warunków, a także wieku pacjenta. Czynniki te zadecydują, co będzie działać, aby poprawić swoje widzenie, na podstawie tego, jak słabe jest i czynniki, które stworzyły słabe widzenie w pierwszej kolejności.,

rodzaje ćwiczeń oczu

istnieje wiele różnych ćwiczeń, które można wykorzystać do poprawy wzroku. Następujące zostały udowodnione, aby pomóc osobom, które mają różne recepty dla każdego oka.

ćwiczenie: ćwiczenie Dot

aby zakończyć to ćwiczenie, wystarczy znaleźć kropkę lub przecinek na ekranie komputera lub drukowanej książki i skupić się na nim. Postaraj się to jak najbardziej jasne. Powinieneś nadal wpatrywać się w kropkę lub przecinek, dopóki nie będzie całkowicie skupiony. Powinien stać się mniej rozmazany po zaledwie kilku sekundach ustawiania ostrości., Spróbuj zakryć jedno oko i skupić się tylko jednym okiem na raz. Pomoże to indywidualnie wzmocnić oczy. Dobrze jest zacząć od oka, które ma gorsze widzenie, a następnie kontynuować ćwiczenia z obu oczu.

gdy przecinek lub kropka są w centrum uwagi, należy rozluźnić oczy, zamykając je na kilka sekund. Następnie otwórz oko lub oczy i spójrz na ten sam przecinek lub kropkę, jednak nie nadwyrężaj. Nie próbuj wpatrywać się bezpośrednio w punkt, ale zamiast tego miej oczy poruszające się powyżej lub poniżej miejsca.,

twoje oczy powinny poruszać się w tym momencie, co oznacza, że nie musisz skupiać się bezpośrednio na okresie. Potem mrugnij oczami na sekundę lub dwie. Po mrugnięciu spróbuj zobaczyć okres w swoim umyśle, a następnie otwórz oczy i spójrz na niego ponownie. Twoje oczy powinny być zrelaksowane, a gdy spojrzysz na punkt ponownie, będzie o wiele łatwiej zobaczyć.

ćwiczenie: podwójne widzenie

jest to ćwiczenie, które pomoże Twoim oczom lepiej współpracować, jako zespołowi. W większości przypadków jedno oko skupi się na tym, na co patrzysz, a drugie zrobi to, czego chce., Możesz zezować w celu dostosowania obiektu do ostrości z obu oczu; jednak, mrużenie będzie umieścić niepotrzebne obciążenie i stres na oczy.

zamiast mrużyć oczy, pozwól się zrelaksować, a następnie skoncentruj się na obiekcie w spokojny sposób, a one mogą skupić się razem. Zmniejszy to napięcie, pomoże Twoim oczom pracować zespołowo i poprawi widzenie w każdym oku.,

niektóre inne typowe ćwiczenia, których możesz użyć, aby pomóc swoim oczom i widzeniu, obejmują:

• przykryj jedno z oczu ręką i patrz na różne obiekty przez krótki okres czasu (30 sekund do jednej minuty) zamiast gapić się tylko na jeden obiekt.
• skoncentruj się na jednym obiekcie, a następnie poproś, aby twoje oczy podążały za wzorcem wokół obiektu, aby zbudować mięśnie wzroku.
• rozgrzej ręce, pocierając je energicznie, a następnie przykryj ciepłe dłonie zamkniętymi oczami.
• poruszaj jednocześnie oczami w małych kręgach., Wyobraź sobie, że twój palec porusza się w okręgu przed oczami i podążaj za palcem oczami.

W Jaki Sposób ćwiczenia na oczy pomagają osobom z różnymi recepturami?

w wielu przypadkach ćwiczenia oczu są metodą fizykoterapii zarówno dla mózgu, jak i oczu. Podczas korzystania z tych ćwiczeń, pomogą wzmocnić mięśnie oczu i poprawić widzenie. Istnieje wiele darmowych ćwiczeń oczu, które można zrobić bez dodatkowego sprzętu, aby poprawić swoją wizję.

Jeśli szukasz więcej sposobów na poprawę wzroku, rozważ OCU-Plus Formula eye vitamin., Nasza formuła zawiera niezbędne składniki odżywcze, witaminy i minerały, których potrzebują twoje oczy.

faktem jest, że wiele osób przechodzi inwazyjną operację w celu skorygowania swoich problemów ze wzrokiem, gdy nie jest to konieczne. W rzeczywistości, można łatwo i naturalnie poprawić swoje widzenie z codziennych witamin i oczu ćwiczeń wymienionych tutaj. Kiedy konsekwentnie korzystać z tych ćwiczeń w okresie czasu, można zobaczyć znaczną różnicę w wzroku i w niektórych przypadkach być w stanie pozbyć się okularów lub kontaktów na dobre.,