diagnoza
zwykle diagnozuje się przez badanie fizykalne. Polega na zastosowaniu nacisku i poruszaniu ręką, nadgarstkiem i palcami na różne sposoby. Rentgen będzie pomocny, aby wykluczyć dokładną przyczynę bólu. Czasami badanie MRI może być również sugerowane przez lekarza.
leczenie
leczenie łokcia tenisisty jest podobne do leczenia łokcia golfisty., W zależności od nasilenia bólu i wyniku diagnostycznego, lekarz sugeruje niektóre czynności w celu złagodzenia bólu i powrotu do zwykłych czynności. Należą do nich:
odpoczynek: lekarz sugeruje, aby odpocząć, aż ból zniknie, powtarzające się działania mogą pogorszyć ból.
leki przeciwbólowe : lekarz sugeruje przyjmowanie leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty, aby uzyskać ulgę w bólu. Niektóre z nich obejmują ibuprofen, naproksen sodu i paracetamol.,
umieszczanie lodu na dotkniętym obszarze : stosowanie opakowań z lodem na dotkniętym obszarze przez 15 do 20 minut i dwa do trzech razy dziennie pomaga złagodzić ból.
aparaty ortodontyczne : stosowanie aparatów ortodontycznych może pomóc w zmniejszeniu plam na mięśniach i ścięgnach.
elastyczny bandaż lub szyna: użycie elastycznego bandażu lub szyny do owinięcia na łokciu może zmniejszyć obciążenie łokcia.
ćwiczenia rozciągające i wzmacniające : ćwiczenia te pomagają stopniowo zmniejszać ból.,
Jeśli ból nie ustępuje w ciągu 6 do 12 miesięcy, operacja może być sugerowana przez lekarza w celu usunięcia blizny z regionu (kierując się ultradźwiękami). Nie jest to wymagane, ponieważ ból zwykle ustępuje, postępując zgodnie ze środkami sugerowanymi przez lekarza.
łokieć tenisisty i łokieć golfisty są warunkami samoograniczającymi się. Tennis Elbow cure jest zwykle postrzegane w ciągu jednego roku. Okres rekonwalescencji jest również podobny do łokcia golfisty.,
profilaktyka
tym warunkom można zapobiec poprzez:
- prawidłowe podnoszenie
- okresowe odpoczywanie
- wzmocnienie mięśni
- rozciąganie przed czynnością
- przy użyciu odpowiedniego sprzętu