Obtinerea sănătos este ceva care este în mintea tuturor, la un moment dat. O sănătate mai bună poate duce la scăderea facturilor la spital, la simțirea mai bună și la efectuarea mai multor lucruri. Din fericire, există o mulțime de aplicații pe smartphone-uri și tablete care vă pot ajuta să trăiți mai bine, să mâncați mai bine și să vă exercitați mai frecvent. Cele mai utile sunt fie aplicații de exerciții, contoare de calorii, aplicații de urmărire a activității, fie o combinație a tuturor celor trei., Să aruncăm o privire la cele mai bune aplicații de sănătate pentru Android! Am pus un pic de accent pe consumul sănătos cu acesta. Avem mai multe liste de aplicații pentru stilul de sănătate legate chiar mai jos și pe tot parcursul articolului.
- Fac trackere de fitness într-adevăr funcționează? Probabil, dar nu este la fel de simplu cum crezi!
- Cele mai bune trackere de fitness disponibile chiar acum,
- 10 cele mai bune Android aplicații dieta si nutritie aplicații
Fooducate
Pret: Gratuit / $74.99 / 4.99 dolari pe lună
Fooducate este un decent nutriție app., Acesta dispune de 250.000 de alimente pentru a compara. Serviciul clasifică alimentele pentru o comparație ușoară. În acest fel puteți identifica cu ușurință lucrurile bune față de lucrurile rele. Aplicația urmărește, de asemenea, aportul alimentar, exercițiile fizice și alte variabile. Există, de asemenea, un sistem de recomandări alimentare, precum și o comunitate de oameni cu care să interacționeze. Unele părți ale aplicației sunt gratuite. Ai nevoie pentru a merge pro pentru a obține toate caracteristicile. Fooducate face o treabă proastă la listarea prețurilor sale pentru lucruri. Este $4.99 pe lună sau o singură achiziție $74.99. Există și alte opțiuni de cumpărare.,
Headspace
Pret: Gratuit / 12.99 dolari pe lună
Headspace este o aplicatie meditație. Hei, sănătatea mintală este importantă! Oricum, Headspace include o varietate de meditații ghidate, sesiuni de urgență SOS pentru calmarea nevoilor și diverse programe din care să alegeți în funcție de nevoile dvs. Vă trimite chiar și notificarea ocazională care vă spune să vă relaxați și să respirați puțin. Ne-a plăcut în special această caracteristică., Versiunea pro este un pic cam scump, dar include mai multe caracteristici. Calm, să medităm, respirația Prana și conștient sunt câteva aplicații de meditație mai excelente. De asemenea, avem o listă completă legată până la sfârșitul acestui articol.
Antrenament Acasă
Pret: Gratuit / 2.99 dolari
Antrenament la Domiciliu este un excelent de sănătate app pentru incepatori. Are o colecție de antrenamente pe care le puteți face acasă fără echipament., Asta înseamnă că singurul lucru între tine și pornire este un buton de descărcare și câteva minute în plus în ziua ta. Unele dintre rutinele de exerciții includ încălzirea, întinderea, antrenamentul în greutate, antrenamentul de forță și multe altele. De asemenea, primiți ghiduri video și de animație, diagrame și mai multe urmăriri. Este foarte bine, mai ales dacă nu doriți să cheltuiți o tonă de bani pe echipamente de exerciții fizice. Dezvoltatorul, Leap Fitness, are, de asemenea, aplicații pentru antrenamente ab, memento-uri pentru băuturi cu apă și chiar un tracker de perioadă dacă aveți nevoie de unul.
Lifesum
Preț: Gratuit / $3.99 – $6.99 pe lună / $44.,99 pe an
Lifesum este o altă aplicație care combină dieta și exercițiile fizice. Nu te obligă să păstrezi detalii hardcore despre fiecare masă. În schimb, oferă orientări de bază de urmat. Aplicația solicită lucruri precum greutatea, înălțimea, sexul și obiectivele dvs. de fitness. Aplicația oferă fiecărei persoane recomandări personalizate din informațiile respective. Acesta include, de asemenea, lucruri de nișă, cum ar fi micro urmărire pentru cei pe diete specializate. Urmărirea alimentelor și a exercițiilor este gratuită pentru toată lumea, împreună cu unele caracteristici sociale. Orice altceva necesită un abonament., Lifesum necesită abonamente plătite în avans pentru trei, șase sau 12 luni la un moment dat. Este una dintre marile aplicații de sănătate.
MyFitnessPal
Preț: Gratuit / $9.99 pe lună / $49.99 pe an
MyFitnessPal este una dintre cele mai populare aplicații de sănătate. Ea face o treabă foarte bună cu păstrarea dieta sub control. Ea are o bază de date mare de produse alimentare. În acest fel puteți urmări tot ce mâncați. Numărarea caloriilor este funcția sa cea mai utilă. În plus, are capacitatea de a se integra cu o mulțime de alte aplicații de fitness și sănătate., Există, de asemenea, o selecție de exerciții pentru a efectua, o comunitate să se angajeze cu, și statistici despre progresul. Versiunea gratuită face chestii de bază de numărare de calorii. Ai nevoie de abonament pentru restul.
- 10 cel mai bun pilula memento aplicații pentru Android
- mi-am folosit telefonul pentru a pierde 55 de lire sterline și a alerga un maraton. Iată cum.
mySugr
Pret: Gratuit / $2.99 pe lună / $27.99 pere an
mySugr este o aplicatie excelenta pentru diabetici., Vă permite să faceți lucruri precum urmărirea glicemiei, estimarea HbA1c și vă puteți raporta numerele direct medicului dumneavoastră. În plus, se integrează cu unele hardware existente, cum ar fi Accu-Chek, Aviva Connect și altele. Este o aplicație destul de simplă de utilizat. Odată ce ați configurat totul, îl deschideți și introduceți numerele după cum este necesar. Există o versiune de abonament premium care adaugă lucruri precum exportul de PDF, o funcție de căutare inteligentă și mementouri. Cu toate acestea, este complet opțional, iar aplicația de bază funcționează foarte bine pentru lucrurile de bază., Acesta este doar un exemplu de gestionare a unei boli cronice cu o aplicație. Puteți găsi probabil mai multe opțiuni și pentru alte boli cronice.
MyTherapy
Pret: Gratuit
MyTherapy este o aplicație memento pilula cu alte câteva trucuri în mânecă sale. Funcția principală este un memento pentru pilule care vă permite, de asemenea, să vă înregistrați aportul de medicamente confirmat sau săriți, astfel încât să nu supradozați accidental., Puteți urmări, de asemenea, doza pe o perioadă lungă de timp, partaja numerele cu membrii familiei, și mai mult. Aplicația vă permite să urmăriți și alte lucruri, cum ar fi diabetul, hipertensiunea, artrita și alte afecțiuni cronice. Este departe de a fi perfect, dar este cu siguranță printre cele mai bune din categoria sa.
TickTick
Pret: Gratuit / 27.99 dolari pe lună
TickTick este un simplu, excelent pentru a-do lista de aplicații. Acest lucru este util pentru o lungă perioadă de lucruri., Aceasta include programarea și amintirea programărilor medicului, luarea medicamentelor zilnice sau amintirea re-stocării shake-urilor de proteine. Este utilizabil pentru sarcini de lucru și de acasă, precum și lucruri precum listele alimentare. UI este mai ușor decât majoritatea și un pic bland uneori. De asemenea, puteți partaja categoriile și sarcinile dvs. cu alte persoane dacă doriți să vadă și sarcini. Nu este exact o aplicație de sănătate, dar este cu siguranță utilă din motive de sănătate. Versiunea gratuită are toate caracteristicile și până la două memento-uri pe sarcină. Orice mai mult decât atât și costă $29.99 pe an., Todoist, Google Calendar, Any.do și Microsoft To-Do sunt aplicații decente pentru lista de activități care fac toate aceleași lucruri.
Yoga Daily Fitness
Preț: Gratuit
Yoga Daily Fitness este o aplicație bună, simplă de yoga. Acesta dispune de o varietate de ipostaze și exerciții care pot crește flexibilitatea, puterea de bază, și tot felul de alte beneficii pentru sănătate. Această aplicație specială are câteva rutine zilnice bune pentru a vă începe. Cu toate acestea, cei cu adevărat serioși despre yoga vor absolvi în cele din urmă la alte aplicații mai bune., Vă recomandăm mai întâi acest lucru, deoarece prețul său este extrem de ușor de gestionat (gratuit, la momentul scrierii) și este excelent pentru începători. Pocket Yoga, Yoga Studio și Down Dog sunt, de asemenea, aplicații de sănătate excelente pentru fanii yoga. Ne place să recomandăm aplicații de yoga oamenilor, deoarece este un exercițiu cu impact redus pe care persoanele cu cele mai multe afecțiuni de sănătate îl pot face în continuare.
medicului Dumneavoastră aplicația sau site-ul
Pret: Gratuit (de obicei)
Unele profesii ia mai mult timp să se adapteze la noile schimbări decât altele., Cu toate acestea, majoritatea medicilor în aceste zile au o aplicație sau un site web. Puteți utiliza aplicația sau site-ul pentru a verifica munca de sânge,, rezultatele testelor, și, uneori, puteți chiar mesajul medicului dumneavoastră direct, deși recomandăm doar această metodă de comunicare pentru întrebări neesențiale. Este mai ușor să accesați înregistrările medicale în acest fel și să țineți pasul cu ceea ce face medicul dumneavoastră decât să sunați și să întrebați. Există o grămadă de aplicații pentru acest lucru, așa că ar trebui să întrebați medicul despre cel pe care îl utilizează practica lor. Majoritatea acestor aplicații de sănătate funcționează destul de bine., Cel mai rău caz este implicit la un site web, dar este încă mai bine decât nimic.
Bonus: OEM aplicații de sănătate
Pret: Gratuit (de obicei)
mai Multe producătorii de telefoane au de sănătate tracker aplicații. Cele mai mari includ Samsung Health, Google Fit și LG Health. Samsung Health și Google Fit în special sunt destul de bune. Ei urmăresc lucruri precum pașii și caloriile. Ambele aplicații se integrează, de asemenea, cu ceasurile inteligente Samsung și, respectiv, cu ceasurile Wear OS., De asemenea, pot stabili obiective, pot urmări lucruri precum greutatea dvs. și vă pot oferi câteva citate motivaționale dacă vă ajută. Aceste aplicații sunt de obicei gratuite și vin preinstalate pe majoritatea telefoanelor Samsung, Google și LG. Cu toate acestea, puteți obține Google Fit pentru orice dispozitiv care rulează Google Android (practic orice nu din China sau Amazon).
Vă mulțumim pentru lectură! Încercați și acestea:
- 15 cele mai bune aplicații de fitness Android pentru a intra în formă
- 10 cele mai bune aplicații de meditație pentru Android