Cum se fac rândurile așezate corect și în siguranță
introducere: rândul de cablu așezat spatele este unul dintre cele mai neglijate grupuri musculare în fitness. Acest lucru se datorează faptului că nu sunt „mușchi de plajă” – cei care nu pot fi văzuți cu ușurință atunci când se uită în oglindă. Spatele dvs. este compus din atât de mulți …