Vrei să încerci roata Ab? Aceste mișcări 4 vă vor provoca echilibrul și vă vor aprinde miezul
dacă sunteți ca mine, ați aruncat o privire la roata ab de la sala de sport și ați fugit înapoi la covor. Pentru o astfel de bucată mică de echipament, roata ab este intimidant, și cu un motiv bun. Eric și Ryan Johnson, formatorii certificați de NSCA din spatele Homage …