cum să controlați anxietatea și atacurile de panică
anxietatea este o emoție pe care toată lumea o experimentează într-o situație de incertitudine și amenințare. Pregătește persoana pentru scenarii care pot avea un rezultat negativ. Este adaptiv și este bun. Problema apare atunci când devine patologică și se manifestă într-un grad prea intens și foarte des. Departe de a …