indigestia este o problemă comună care poate fi cauzată sau agravată de anumite alimente, mâncând prea repede și stres. Tratamentele naturale sunt adesea mai blânde decât preparatele fără prescripție medicală, care pot conține ingrediente care irită mucoasa stomacului. Remediile naturale pot ajuta la controlul indigestiei și la promovarea unui sistem digestiv sănătos. Iată trei remedii naturale pentru indigestie care funcționează cu adevărat.,ghimbirul poate fi folosit ca ajutor digestiv, deoarece stimulează enzimele care descompun alimentele și facilitează digestia. Ghimbirul poate fi utilizat ca tratament preventiv înainte de a mânca o masă picantă, grasă sau mare sau poate fi utilizat pentru a trata indigestia acidă, arsurile la stomac și pentru a rezolva un stomac deranjat.ceaiul de ghimbir cu suc de lămâie adăugat este deosebit de eficient pentru tulburările digestive și greața. Ghimbirul proaspăt, măcinat și cristalizat sunt toate eficiente împotriva indigestiei și pot fi adăugate la alimente, băuturi sau consumate crude., Unele magazine alimentare de sănătate vând ghimbir uscat sub formă de capsule sau tablete, făcându-l potrivit pentru utilizare ca supliment zilnic.soda de copt este unul dintre cele mai bune tratamente naturale pentru refluxul acid, arsurile la stomac și balonarea cauzate de excesul de gaz, deoarece neutralizează acidul stomacal și calmează tractul digestiv. Soda de coacere este adesea folosită ca ingredient în preparatele antiacide fără prescripție medicală, precum și în unele medicamente pe bază de prescripție medicală.pentru a atenua indigestia și reflexul acid, dizolvați o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu într-un pahar mic de apă caldă., Sorbiți soluția încet, deoarece consumul de bicarbonat de sodiu prea repede poate provoca exces de gaz. În timp ce bicarbonatul de sodiu este un remediu rapid și eficient pentru problemele digestive, acesta trebuie utilizat doar ca soluție pe termen scurt (până la șapte zile), deoarece utilizarea pe termen lung poate provoca probleme de sănătate.
mentă
menta a fost folosită de mult timp ca ajutor digestiv și remediu pentru arsuri la stomac. Uleiul de mentă poate preveni sau reduce severitatea spam-urilor în stomac și tractul intestinal, ajutând la atenuarea simptomelor digestive incomode, inclusiv greață, balonare și crampe.,consumul unei cești de ceai de mentă înainte, în timpul sau după o masă grea poate ajuta alimentele să se deplaseze mai eficient prin tractul digestiv. Unele magazine alimentare de sănătate vând capsule de ulei de mentă, care pot fi luate ca supliment zilnic sau utilizate ori de câte ori este necesar. Pentru crampe abdominale și spasme, uleiul esențial de mentă poate fi adăugat la un ulei purtător și folosit pentru masarea abdomenului.remediile naturale pot oferi o ușurare ușoară a indigestiei și a simptomelor asociate, cum ar fi greața, crampele stomacale și refluxul acid., Ghimbirul, bicarbonatul de sodiu și menta sunt printre cele mai eficiente remedii naturale pentru indigestie.ca și în cazul tuturor remediilor și medicamentelor, unele persoane pot prezenta reacții adverse, deci este important să consultați medicul dacă observați simptome neobișnuite după ce ați luat un remediu.