5 Luni, Program de Somn

5 Luni, Program de Somn:

Naptimes începe să fluctueze între copil de 4 și 6 luni ziua de naștere, dar probabil va varia de la 2 la 4 ore de total de somn în fiecare zi. Aceste ore de somn sunt, de obicei, împărțite în 3 PNA-uri diferite cu vârste cuprinse între 4-5 luni și 2 PNA-uri mai extinse până când ajung la ziua lor de naștere de 6 luni. Acum este și momentul să începeți antrenamentul de somn, dacă doriți., Antrenamentul de somn constă în a pune copilul în pătuț atunci când este somnoros, dar nu adormit, pentru a le oferi posibilitatea de a adormi neasistat. Dacă sunt obișnuiți să adoarmă cu tine, te poți aștepta la niște lacrimi. Puteți reveni un pic mai târziu pentru a confirma că au adormit. Deși poate fi dificil pentru amândoi să faceți tranziția copilului în somn în propriul spațiu, este important pentru ei să se simtă confortabil cu această autonomie incrementală și să realizeze că nu vor fi întotdeauna lângă tine., Multe pna poate fi încă loc în mașină sau în cărucior, dar este important să înceapă eliminarea cât mai multă mișcare posibil din somnul de după-masă, și le-au doarmă în pătuțul lor pentru aproape toate pna. Pătuțul unui bebeluș ar trebui să fie ca paradisul lor sigur, unde se pot mișca liber și pot dormi bine. un program constant de somn/mâncare / trezire este esențial pentru a ajuta copilul să învețe când este timpul pentru mâncare, odihnă și activitate. Hrănirea nocturnă ar trebui, de asemenea, să se estompeze, deoarece bebelușul devine mai confortabil dormind 11-12 ore pe parcursul nopții, fără hrănire., Din această cauză, este important ca bebelușul dvs. să primească substanțe nutritive ample în timpul zilei, care constă în aproximativ 24 de uncii în total, cu 5-8 uncii fiecare hrănire. Dacă alăptați exclusiv, vă puteți asigura că bebelușul primește suficient să mănânce hrănindu-se timp de 15-20 de minute, de cinci ori pe zi. Un alt bun indicator al cantității de lapte pe care copilul o primește fiecare hrănire este cantitatea de lapte pe care o produceți atunci când pompați., Este recomandat de Academia Americană de Pediatrie (AAP) ca bebelușii să fie alăptați exclusiv sau hrăniți cu formulă, pentru primele 4-6 luni de viață, dar recunosc că bebelușii sunt capabili să accepte solide între 4-6 luni. În cele din urmă, depinde de tine și de copilul tău când începi solide și poți decide dacă vrei să începi solide în jurul vârstei de 6 luni sau chiar să le încerci puțin mai devreme.

cât timp ar trebui să doarmă un copil de 5 luni?,în ceea ce privește programul de somn al bebelușului, este important ca toată lumea din viața sa să fie pe aceeași pagină și să se aștepte ca bebelușul să doarmă pentru perioade scurte pe tot parcursul zilei și perioade lungi pe tot parcursul nopții. Acest program de somn schimbător arată că bebelușul are acum mai puțină confuzie între timpul zilei și noaptea. Cu pna și pe timp de noapte de somn combinate, copilul tau va fi acum probabil dorm un total de 14 până la 16 ore pe zi, și este gata pentru un program de somn si rutina de culcare pentru a fi introdus – deși niciodată nu e un moment nepotrivit pentru a începe o rutina de culcare cu copilul tau!, Pe măsură ce începeți să creați o rutină de culcare, testați diverse activități calmante pentru a vedea ce funcționează pentru voi doi – este important să vă simțiți relaxați și în timpul acestei rutine. Asigură-te că creezi suficient spațiu pentru această rutină de culcare, ajutându-l pe copil să se calmeze înainte de a-l așeza în pătuț. De asemenea, puteți elimina suzetele din pătuțul lor, astfel încât acestea vor fi încurajate să se calmeze dacă se trezesc.