toată lumea caută acea pastilă magică pentru a-i ajuta să piardă în greutate. Chiar dacă nu există o astfel de pastilă, există mai multe plante care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți metabolismul și să vă ajutați la scăderea în greutate. Există câteva ierburi pentru a stimula metabolismul și a pierde în greutate. Ele oferă un efect termogenic pentru a crește metabolismul. Alte plante reduc foamea, astfel încât să puteți reduce în mod natural consumul de calorii.,ca și în cazul oricărui medicament sau remediu pe bază de plante, aceste formule pe bază de plante trebuie utilizate în mod corespunzător pentru a maximiza eforturile de scădere în greutate, reducând în același timp efectele secundare nedorite. Atunci când ierburile de gestionare a greutății sunt utilizate împreună cu un program de dietă și exerciții fizice, pierderea în greutate este realizabilă.metabolismul este definit ca reacțiile chimice care permit organismului să extragă energie din alimente și 
utilizați-l pentru a alimenta., Pur și simplu pune, metabolismul este rata la care calorii sunt consumate, defalcate în energie utilizabilă, și apoi utilizate de către organism. Există mai multe lucruri care vă pot afecta metabolismul. Dimensiunea corpului, sexul, vârsta și genele îți afectează metabolismul.creșterea masei musculare-de exemplu, celulele musculare au nevoie de mai multă energie decât celulele grase, ceea ce înseamnă că persoanele cu mai mulți mușchi au de obicei un metabolism mai rapid.
Turmeric oferă proprietăți antiinflamatorii care reduc inflamația sistemică., De asemenea, poate suprima creșterea țesutului adipos și poate regla nivelul de glucoză prin scăderea rezistenței la insulină. În cele din urmă, turmericul crește producția de bilă, care este utilizată de organism pentru a emulsiona grăsimea.ghimbirul este o plantă din Asia de Sud-Est și a fost folosită în medicina tradițională chineză de secole. Principalul compus din ghimbir este gingerolul și oferă multe dintre proprietățile medicinale găsite în această plantă puternică, dar delicioasă.ghimbirul oferă efecte antiinflamatorii puternice și ajută la reducerea stresului oxidativ în organism., Suplimentele de ghimbir pot ajuta la reducerea semnificativă a greutății corporale și a raportului talie-șold. Ghimbirul ajută, de asemenea, la reducerea IMC și a nivelului de insulină. Cercetările au arătat că ghimbirul crește metabolismul, reducând în același timp inflamația sistemică.
Oregano
Oregano este o planta puternic, parfumat folosit în bucătăria italiană. Această plantă delicioasă are compuși puternici și antioxidanți care vă pot ajuta să pierdeți în greutate și să vă simțiți minunat. Oregano conține terpenoide, terpene și fenoli, inclusiv carvacrol, timol și acid rosmarinic.Carvacrol poate stimula eforturile de pierdere în greutate., Acționează afectând proteinele și genele specifice din organism care sunt responsabile de controlul sintezei grăsimilor. Oregano ajută, de asemenea, la reducerea inflamației sistemice și la reducerea durerii, astfel încât să puteți exercita mai mult.schinduful a fost folosit în medicina alternativă de mai mulți ani și este, de asemenea, o plantă folosită într-o multitudine de feluri de mâncare indiene. Acest condiment de uz casnic oferă o aromă dulce, de nuci mâncărurilor tale. O lingură de semințe de schinduf oferă fier, magneziu și mangan pentru a susține sănătatea. Schinduful poate ajuta, de asemenea, cu afecțiuni metabolice precum diabetul., Un studiu a constatat că administrarea a 50 de miligrame de pulbere de schinduf cu mese poate îmbunătăți nivelul de glucoză, îmbunătățește funcția insulinei și reduce nivelul colesterolului rău.schinduful ajută la controlul apetitului datorită conținutului său de fibre. Reducerea foametei și a aportului alimentar poate ajuta la scăderea în greutate. În cele din urmă, schinduful ajută la reducerea inflamației sistemice, care poate interfera cu capacitatea organismului de a transforma alimentele în energie.
Ginseng
Ginseng este o altă plantă folosită în mod obișnuit în medicina alternativă. Această plantă rădăcină a fost studiată extensiv., Cercetările au dovedit din când în când că ginsengul poate ajuta la stimularea metabolismului și la scăderea în greutate. Când ginsengul este combinat cu exerciții fizice zilnice și o dietă sănătoasă, veți pierde mai multă grăsime corporală și greutate decât cei care depind doar de exerciții fizice și de dietă.ginsengul afectează metabolismul grăsimilor și colesterolului prin efectele sale asupra adiponectinei, leptinei și insulinei. Compușii activi din ginseng (ginsenoside) stimulează pierderea de grăsime la nivel molecular, ceea ce ajută la scăderea foametei și la menținerea nivelului de insulină. În cele din urmă, ginseng crește nivelul de energie și reduce oboseala., Când ginsengul este luat în mod regulat, sistemul de detoxifiere al organismului devine mai eficient în eliminarea radicalilor liberi din organism și reducerea stresului oxidativ asupra organismului.