Turcia este întotdeauna principalul curs toată lumea e în vacanță, dar știați că, în 2019, Naționale Turcia Federației (da, este o organizație reală) a estimat că Americanii au mâncat 5,3 miliarde de lire sterline din turcia—sau 16.1 kg per persoană. În 2017, 44 de milioane de curcani au fost consumați doar de Ziua Recunoștinței.consumul de curcan—o pasăre pe care Benjamin Franklin o numea cândva „respectabilă” și o „pasăre a curajului”—s-a dublat de fapt în Statele Unite în ultimii 25 de ani., Deci, dacă vă răsfățați (sau overindulge) în acest an, știți că nu sunteți singuri.acestea fiind spuse, Turcia ar trebui să fie de fapt unul dintre go-to-urile dvs. în acest sezon de sărbători (pe lângă o mulțime de legume pe farfurie). O porție de trei uncii de piept de curcan fără piele vine cu 26 de grame de proteine și doar un gram de grăsime (120 de calorii în total). Dacă sunteți un fan de carne întunecată, ambele copane și coapsele sunt 140 de calorii cu 24 și 23 de grame de proteine de proteine, respectiv.câteva lucruri de care trebuie să țineți cont: luați-o ușor pe Sos., În timp ce este delicios, sucul brun va adăuga doar un număr iresponsabil de calorii pe farfurie și va dilua calitatea plăcii. Încercați, de asemenea, să scoateți pielea atunci când puteți—acolo va fi o mulțime de grăsimi.în timp ce sezonul de vacanță se poate simți ca o zi uriașă de înșelăciune, nu trebuie să fie, mai ales când Turcia este pe masă. Iată Beneficiile surprinzătoare pentru sănătate ale păsării mari de la masă, astfel încât tu și familia ta să vă puteți îndopa fără vinovăție.
