RODIE
Curtoazie de Instagram/@healthyawa
Arunca cu zahăr suc de rodie cocktail și să încercați acest dulce de detoxifiere, bea în loc. Această apă de detoxifiere are toate vitaminele și substanțele nutritive pe care fructele le pot furniza, fără tot excesul de zahăr și îndulcitori.,
MORCOV CURMAL japonez
Curtoazie de Instagram/@mimimisaki0809
Acum, aici e un suc de portocale în valoare de downing de sticla. Morcovii sunt Ghimpați cu carotenoizi-compuși solubili în grăsimi care sunt asociați cu o reducere a unei game largi de cancere, precum și cu un risc redus și severitatea afecțiunilor inflamatorii, cum ar fi astmul și artrita reumatoidă. Persimmons sunt bogate în vitaminele A, C și licopenul antioxidant, un antioxidant care poate reduce riscul de cancer.,
ZMEURA CAPSUNI
Curtoazie de Instagram/@daniellehartruns
Vorbim despre doză dublă de fructe de padure: ambele căpșuni și zmeură sunt excelente surse de fibre. Acest elixir de detoxifiere vă va menține sistemul digestiv funcționând fără probleme, așa că beți și asigurați-vă că mâncați fructele când ați terminat!
afine lamaie
prin amabilitatea Instagram/@inner.,vegan
Cranberries conțin tone de fibre și furnizează, de asemenea, o doză gravă de vitamina C. potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, vitamina C este unul dintre cei mai importanți antioxidanți pentru eliminarea radicalilor liberi care provoacă daune în corpul dumneavoastră și lupta împotriva bolilor infecțioase.,prin amabilitatea Instagram /@todalovesfood
pentru un astfel de fruct dulce, portocalele din sânge sunt de fapt destul de scăzute în departamentul de calorii la doar 70 de calorii pe porție și conțin fibre și fibre.potasiu. Strugurii sunt, de asemenea, un plus excelent pentru apa dvs. de detoxifiere, deoarece au un conținut ridicat de apă pentru a vă menține hidratat suplimentar pe tot parcursul zilei.,
de AFINE, AFINE, PIERSICI
Curtoazie de Instagram/@marieletard
Piersicile sunt mult mai mult decât doar un tratament dulce; sunt un centru de putere nutritivă pentru apararea impotriva obezitatii si riscurile pentru sănătate care merg cu ea. Conform unui studiu realizat de Universitatea Texas a&m, piersicile și alte fructe de piatră (cum ar fi prunele și nectarinele) vă pot reduce riscul de creștere excesivă în greutate, diabet și boli cardiovasculare.,
de MERE cu SCORTISOARA
Curtoazie de Instagram/@miahuatzin_
Cine a știut de mere cu scortisoara ar putea funcționa la fel de bine în apă ca în fulgi de ovăz? Este un lucru bun: scorțișoara echilibrează zahărul din sânge și îndepărtează vârfurile de insulină, ceea ce vă protejează de munchies.
lămâie mere FIG
prin amabilitatea Instagram/@Alicia.știm cu toții că un măr pe zi ține doctorul departe, dar cum rămâne cu smochinele?, Acest fruct exotic este extrem de bogat în fibre, o dietă esențială și conține potasiu pentru a ajuta la scăderea tensiunii arteriale.
APPLE MANDARIN MENTA CHIA
Curtoazie de Instagram/@liannabannister
nu lăsați portocale mandarine la mătușa ta Salata Waldorf. Două studii japoneze au arătat că consumul de suc de portocale mandarine a redus incidența participanților la cancer la ficat., Este teoretizat că se datorează nivelului ridicat de carotenoizi din portocale, pigmentul care dă fructului culoarea sa și funcționează ca un antioxidant puternic, eliminând radicalii liberi și reparând deteriorarea ADN-ului care poate provoca boli.,
BANANE, LAMAIE, MANGO, ROSII
Curtoazie de Instagram/@tanisaboco
poate părea puțin probabil, dar acest lucru este un genial combo: Bananele sunt o sursa buna de fibre prebiotice, care ajută la hrănirea bacterii intestinale bune și de a îmbunătăți digestia; de lamaie curata organismul; mango sunt ambalate cu vitamina C, și roșii au antioxidanti lupta impotriva cancerului. Doar nu uitați să gustați pe felii.,
PERE CAPSUNI AFINE, KIWI
Curtoazie de Instagram/@dan_manera
tropicale fondul nu este singurul lucru care ne place la aceasta: În afară de ardere de grăsime de fructe de padure si umfla-lupta kiwi, pere conține catechine, antioxidanți care împiedică stocarea de grăsime burtă!,
PEPENE galben BLACKBERRY ROZMARIN
Curtoazie de Instagram/@detoxwater
Veți dori în mod sigur pentru a trage în jos o sticlă (sau trei) din această apă detoxifiere: murele sunt cunoscute pentru lor conținut ridicat de antioxidanți, și pepeni de a promova un sistem digestiv sanatos prin intermediul lor cantitati mari de fibre. Rozmarinul este, de asemenea, o sursă excelentă de antioxidanți pentru a vă menține corpul pe drumul cel bun pentru a vă face mai sănătos.,
PEPENE verde LAMAIE
Curtoazie de Instagram/@amyeleatherman
Aici e noua băutură de sport: Pepene verde este bogată în L-citrulină, un aminoacid care ajută muta de acid lactic din muschi, reducerea durerii si a oboselii. Efectele de suprimare a apetitului Lemon vă vor împiedica să comandați acel cheeseburger pe care credeți că îl meritați.,
PEPENE verde CU ALOE VERA
Curtoazie de Instagram/@amylinnyoga
Una dintre marile secrete de pierdere in greutate, suc de aloe vera a fost un sprijin în medicina Ayurvedică pentru secole. Sucul vă poate ajuta să vă echilibrați sistemul digestiv, ceea ce va reduce umflarea burții și va menține lucrurile în mișcare.,prin amabilitatea Instagram/@detoxwater
busuiocul din băutura dvs. poate părea ciudat la început, dar este de fapt răcoritor de gustos. Dar acesta nu este singurul motiv pentru care această băutură de detoxifiere se află pe această listă: busuiocul este de fapt un antiinflamator cunoscut, care va scăpa de toate balonarea și disconfortul dvs. în cel mai scurt timp.,
de LAMAIE, CASTRAVETE, MENTA
Curtoazie de Instagram/@detoxwater
Blast-ți de muffin top departe cu acest elixir de fructe. Combinația dintre conținutul abundent de vitamine din lămâie, retenția mare de apă a castraveților și puterile de promovare a digestiei mentei vă vor aplatiza burta și vă vor menține mulțumiți.
TREI BOABE de LAMAIE
Curtoazie de Instagram/@detoxwater
Ai auzit de Minunea Gemeni?, Asta are Cvadrupleții minunați. După cum sa menționat, polifenolii din fructe de padure torta flab (și chiar opri formarea sa înainte de a începe!), iar aminoacizii puternici din lămâie detoxifică ficatul și accelerează deșeurile din organism (modul de modă veche).
ANANAS
Curtoazie de Instagram/@cheatclean_ec
nu se obține mult mai simplu decât această apă, și ne place asta., De asemenea, ne place că are dulceața unui cocktail tropical la o fracțiune din calorii și că ananasul este încărcat cu bromelaină, o enzimă care înăbușă inflamația în tot corpul (adică bloat, flab și dureri musculare).
APPLE LAMAIE
Curtoazie de Instagram/@gryphynrz
Am fi fost fericiți înghițitură din acest antioxidant-ambalate ulcior. Merele sunt unul dintre cele mai bune fructe care ard grăsimi; lăsați cojile și gustați-vă după ce v-ați scurs paharul.,
CASTRAVETE, MENTĂ, GHIMBIR, SCORTISOARA
Curtoazie de Instagram/@getfitwithjohanna
Ghimbir este cu siguranta o detoxifiere ingredient nu vrei să treci. Este un centru de putere pentru sănătate: luptă împotriva inflamației, tratează indigestia cronică și scade semnificativ glicemia, potrivit unui studiu din 2015 din Iranian Journal of Pharmaceutical Research. Nu e de mirare că este unul dintre cele mai sănătoase condimente de pe planetă.