nimeni nu vrea să se îmbolnăvească într-un avion-băile sunt minuscule, scaunele sunt aglomerate și nu există aer curat. Dacă vă îmbolnăviți de mișcare sau vă temeți că ați putea zbura, aceste sfaturi vă pot ajuta.
Alegeți-vă locul strategic
deoarece zburați prin curenții de aer, zborul va avea o umflătură normală. Cu toate acestea, scaunele diferite pot fi mai grele decât altele., Alegeți un loc între aripile avionului sau mai aproape de partea din față a avionului, unde călătoria tinde să fie mai stabilă. Evitați să stați în spatele avionului.dacă știți că sunteți predispus la boală de mișcare sau greață în alte forme de călătorie, asigurați-vă că împachetați Dramamine®. De fapt, previne greața, amețelile și vărsăturile. Încercați originalul nostru Dramamine ® Motion Sickness Relief sau de lungă durată Dramamine® toată ziua mai puțin somnoros formula pentru a preveni greață, amețeli și vărsături. Tabletele vin într-un flacon convenabil de călătorie, astfel încât să le puteți aluneca în geanta de transport., Dacă călătoriți cu cei mici, încercați Dramamine® pentru copii, formulat special pentru copiii cu vârste cuprinse între 2 și 12 ani.anxietatea și stresul înrăutățesc boala de mișcare și o pot face să dureze mai mult. Dacă aveți o teamă de zbor, luați în considerare învățarea meditației sau a exercițiilor de respirație profundă pentru a vă ajuta să rămâneți relaxat înainte și în timpul zborului. Dacă nu ați mai zburat înainte, discutați cu cineva care are astfel încât să puteți înțelege sunetele și mișcările normale ale unui avion și să nu vă speriați când le auziți de prima dată., Mai presus de toate, mai ales dacă călătoriți pentru distracție, așteptați cu nerăbdare destinația dvs. și păstrați o mentalitate pozitivă că totul va fi în regulă.stați departe de alimentele grase sau picante mâncați ușor înainte de a zbura – atât cu o noapte înainte, cât și cu ziua zborului – și ridicați niște biscuiți sau alte gustări blande în aeroport pentru a vă ajuta în cazul în care stomacul se supără. Stați departe de alimentele grase și picante și limitați și aportul de sare, deoarece zborurile pot fi deshidratate.,
evitați ecranele digitale și materialele de citit
citirea, fie dintr-o carte, dintr-o revistă sau dintr-un dispozitiv digital, poate provoca rău de mișcare sau o poate agrava. Dacă vă place să citiți, încercați în schimb o carte audio folosind căști. Evitarea thrillerelor tensionate, a romanelor de mister și a oricărui lucru despre zbor poate fi, de asemenea, o idee bună pentru a vă ajuta să rămâneți relaxați.odată ce însoțitorii de zbor aduc coșul de băuturi, optați pentru bere de ghimbir sau apă spumantă în loc de cola, suc sau alcool., Berea de ghimbir poate ajuta la menținerea greaței la atingere, doar bea-o în gume mici, mai degrabă decât să o înghită repede.
Dacă vă simțiți rău chiar ore după zborul dumneavoastră, puteți lua în continuare Dramamine® ca regia sau a comuta la noastre Dramamine® Non-Somnolent Naturals, care foloseste ghimbir pentru a ajuta la prevenirea și tratarea greață, rău de mișcare. Utilizați instrumentul unde să cumpărați pentru a găsi Dramamine® în timp ce sunteți departe de casă.