8 beneficiile pentru sănătate ale Gymnema Sylvestre și cum să o folosești

ce este Gymnema Sylvestre?Gymnema sylvestre este un arbust cățărător rezistent, originar din India, Australia și Africa. Crește sălbatic și este cultivat și de fermierii care vând frunzele pentru utilizările lor medicinale valoroase.,spre deosebire de medicamentele farmaceutice care conțin doar o moleculă activă, G. sylvestre are o varietate de compuși bioactivi., frunzele conțin saponine, gymnemic acizi, și alte prețioase substanțe chimice care au mai multe beneficii, inclusiv:

• Creșterea secreției de insulină ca răspuns la produsele alimentare
• Promovarea regenerarea celulelor deteriorate
• Îmbunătățirea metabolismului glucozei de către non-insulino-dependent înseamnă
• Blochează absorbția de zahăr în intestinul subțire

Una dintre cele mai incredibile compuși în Gymnema este gurmarin, o peptidă care previne limba papilele gustative de la detectarea alimente dulci.,din punct de vedere chimic, gurarina are o structură similară cu zahărul. Acesta ocupă receptorii gustului bud al limbii și îi împiedică să distingă între gustul dulce și aroma amară. acizii gimnastici acționează în mod similar pe mucoasa intestinală pentru a vă împiedica să absorbiți zaharurile în timpul digestiei.Iată 8 beneficii pentru sănătate ale extractului de frunze Gymnema sylvestre, care te-ar putea face să iei în considerare utilizarea acestui produs natural ca supliment în dieta ta keto.,

NOI de zi cu Zi Electroliți

Patru arome delicioase.
pentru hidratare optimă.

Hydrate Now

#1: ajută la poftele de zahăr

superputerea Numărul unu a Gymnema este capacitatea sa de a reduce temporar percepția aromelor dulci și de a reduce pofta de zahăr și dulciuri. Nu afectează alte arome, doar cele dulci.

aceasta este o veste bună dacă intrați în cetoză sau sunteți în cetoză, dar totuși vă confruntați cu dinții ocazionali dulci., Gymnema sylvestre este o alegere fantastică pentru a vă ajuta să evitați zahărul și dulciurile, făcându-le mai puțin atrăgătoare.

#2: poate promova pierderea în greutate

dacă obiectivul dvs. este de a pierde grăsime, extractul de Gymnema sylvestre poate ușura pierderea în greutate. Gymnema are un efect anti-obezitate la oameni și șobolani, previne creșterea în greutate și îmbunătățește markerii de sănătate asociați cu excesul de greutate. un studiu a arătat că persoanele supraponderale constată că mănâncă mai puțin atunci când iau Gymnema sylvestre înainte de mese. Gimnema ajută la reducerea greutății corporale, dar fără a stimula sistemul nervos central., Aceasta înseamnă că nu crește stresul, nu modifică nivelul cortizolului sau nu perturbă somnul. după ce au luat Gimnema timp de trei săptămâni, șobolanii obezi și-au scăzut greutatea corporală la niveluri normale.Gymnema se împerechează bine cu o dietă ketogenică pentru pierderea de grăsimi. Aceasta face trecerea la aportul scăzut de carbohidrați mai ușor și reduce efectele adverse ale consumului de prea mulți carbohidrați, în special prea mult zahăr.

#3: ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge și insulină

Gymnema poate fi o opțiune excelentă de supliment pentru diabet și sindrom metabolic., Îmbunătățește controlul zahărului din sânge și reduce nivelurile ridicate de glucoză din sânge. într-un studiu clinic care a implicat persoane cu diabet zaharat de tip 2, Gymnema s-a dovedit a ajuta la echilibrarea eliberării insulinei și la reducerea dependenței de terapia cu insulină sau de medicamentele pentru diabet oral. utilizarea gimnastei poate ajuta chiar la restabilirea secreției de insulină din celulele insulare pancreatice și le poate ajuta să se regenereze. În același timp, cercetările pe animale sugerează că pot suprima absorbția glucozei în tractul digestiv.,pacienții cu diabet zaharat dependent de insulină care au luat Gymnema au reușit să-și reducă doza de insulină cu 50% și, de asemenea, au avut niveluri mai scăzute de zahăr din sânge. Într-un studiu efectuat pe șobolani diabetici, s-a demonstrat că Gimnema tratează afecțiuni precum hiperglicemia și hipoinsulinemia, printre altele.într-un alt studiu, pacienții diabetici de tip 2 care au luat extract de Gymnema au reușit să-și reducă dozele de medicamente pentru diabet, iar unii pacienți chiar au încetat cu succes să utilizeze medicamente pentru diabet. dacă suferiți de diabet, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a înlocui sau schimba orice medicament.,

#4: crește nivelul de antioxidanți și reduce stresul oxidativ

Gymnema este, de asemenea, ambalat cu antioxidanți, cum ar fi taninurile și flavonoidele.persoanele supraponderale prezintă, de obicei, niveluri mai scăzute de antioxidanți și niveluri mai ridicate de stres oxidativ, care a fost legat de un risc mai mare de sindrom metabolic, diabet, boli cardiovasculare, boli hepatice grase și cancer. un studiu care a folosit șobolani obezi a arătat că Gymnema a amplificat sistemele antioxidante naturale ale șobolanilor, scăzând tulpina asupra corpului lor de a fi supraponderali., datorită profilului său fitochimic specific, extractul natural al acestei plante poate fi un tratament antimicrobian și antifungic puternic pentru candida, infecții stafilococice și alte tipuri de bacterii.alte beneficii ale Gymnema Sylvestre

1. poate oferi neuroprotecție împotriva neuropatiei diabetice.
2. poate ajuta la îmbunătățirea sănătății rinichilor, reducând ureea și acidul uric.,
3. poate promova inhibarea creșterii tumorii

Gymnema Sylvestre Doza

Cât de mult Gymnema sylvestre tu ar trebui să ia depinde de metoda de administrare ai alege. Fiecare mod de a lua Gymnema oferă beneficii diferite.

Gymnema Sylvestre în capsule

avantajul capsulelor Gymnema sylvestre este că puteți lua frunza sau extractul de Gymnema în mai multe doze zilnice. Luați pastile cu 10 minute înainte de masă, cu un pahar plin de apă.,Iată un ghid pentru doza capsulei Gymnema:

Gymnema Sylvestre în ceai

metoda tradițională de a lua Gymnema sylvestre implică mestecarea frunzelor sau transformarea lor într-un ceai. Dacă doriți să blocați gustul zahărului, ceaiul Gymnema funcționează cel mai bine, deoarece peptida gurmarin vine în contact cu limba și se leagă de receptorii de dulceață.pentru a face ceaiul Gymnema sylvestre, veți avea nevoie de frunze de Gymnema ambalate sau libere.,

1. Adauga 1/4 cana de frunze de Gymnema la un litru de apă clocotită
2. Abrupt 10 minute
3. Efecte ultima 30-60 de minute după ce a băut
4. Bea 30 de minute înainte de masă sau ori de câte ori aveți un dinte dulce

Dacă luați alte Gymnema suplimente, nu bea ceai Gymnema, pentru că poate lua accidental prea mult.,împreună cu Gymnema sylvestre, alte suplimente naturale pot îmbunătăți răspunsul la insulină, pot reduce glicemia și vă pot ajuta corpul să se ocupe mai bine de carbohidrați. Unii oameni combină Gimnema cu sunătoare sau alte plante medicinale pentru a obține mai multe beneficii.perfect Keto oferă capsule de susținere a zahărului din sânge concepute pentru a reduce poftele, pentru a reduce aportul alimentar, pentru a crește pierderea în greutate și pentru a facilita trecerea la o dietă keto.,

patru capsule de formula perfectă de susținere a zahărului din sânge Keto conțin miligrame 1000 de Gymnema sylvestre împreună cu biotină, picolinat de crom, extract de pepene amar, scorțișoară, berberină, extract de frunze de banane.dacă urmați dieta keto, începeți să luați 1-2 pastile de susținere a zahărului din sânge cu 10 minute înainte de mese cu un pahar plin cu apă. Puteți utiliza doze mai mari dacă mâncați o masă cu conținut ridicat de carbohidrați.siguranța și efectele secundare ale Gymnema Sylvestre conform studiilor de toxicitate, Gymnema sylvestre și extractele sale sunt sigure atunci când sunt administrate în dozele recomandate., Șobolanii care au primit o doza mare de Gymnema de un an au arătat nu pun în pericol viața efecte secundare.cu toate acestea, există câteva efecte secundare minore atunci când luați prea multă Gimnemă. Dacă nu ați luat niciodată Gymnema înainte, începeți cu o doză mai mică și lucrați treptat. dozele excesive de Gimnemă pot duce la reacții adverse, inclusiv niveluri scăzute de zahăr din sânge, slăbiciune, tremurături și transpirație excesivă. unii utilizatori raportează un stomac deranjat sau diaree atunci când încep prima dată Gymnema sylvestre., Dacă întâmpinați aceste probleme, luați în considerare scăderea dozei sau oprirea totală dacă acestea nu dispar.dacă aveți diabet zaharat sau sunteți pe orice medicament, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfatul medicului înainte de a lua suplimente.studiile arată că Gimnema poate îmbunătăți markerii de sănătate la pacienții diabetici, dar poate provoca, de asemenea, hipoglicemie dacă este luată împreună cu insulină, metformină sau alte medicamente diabetice. dacă aveți diabet și luați Gymnema, continuați să luați orice medicamente prescrise, dar monitorizați cu atenție glicemia pentru a evita stările hipoglicemice., toxicitatea hepatică poate fi, de asemenea, un efect secundar rar la persoanele cu diabet zaharat care iau suplimentul acestei plante.nu există suficiente date despre efectele gimnastei în timpul sarcinii sau alăptării, așa că evitați să o utilizați pentru a fi în siguranță.dacă intenționați să faceți o intervenție chirurgicală, încetați să luați Gymnema cu două săptămâni sau mai mult înainte de operația programată. Efectele gimnastei asupra nivelului de zahăr din sânge ar putea interfera cu anestezia și procedurile chirurgicale.Gimnema poate inhiba acțiunea enzimei citocromului P450 în ficat, ceea ce poate crește efectele unor medicamente., Dacă luați orice rețetă sau medicamente fără prescripție medicală, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca Gymnema.

linia de jos: ar trebui să încercați Gymnema Sylvestre?dacă urmați un stil de viață cu conținut scăzut de carbohidrați sau keto, știți deja importanța menținerii nivelurilor sănătoase de zahăr din sânge și insulină. menținerea glicemiei scăzute vă poate oferi energie constantă pe tot parcursul zilei și vă poate ajuta să promovați claritatea și claritatea mentală. Aportul ridicat de carbohidrați poate provoca ceață cerebrală, accidente de energie și probleme grave de sănătate în timp.,dacă vă luptați cu poftele de zahăr, aveți dificultăți în limitarea aportului alimentar, doriți să pierdeți mai multă greutate sau trebuie să vă gestionați nivelul de zahăr din sânge, luați în considerare să luați Gymnema sylvestre. majoritatea utilizatorilor nu au efecte secundare și există dovezi bune că Gimnema poate îmbunătăți dramatic sănătatea la persoanele cu rezistență la insulină, sindrom metabolic sau diabet.Gymnema merge bine cu alte suplimente care ajută la controlul glicemiei sau la îmbunătățirea rezultatelor pierderii de grăsimi. Poate fi un plus util pentru dieta ta keto., capsulele perfect Keto Blood Sugar conțin șapte vitamine naturale, minerale, ierburi (inclusiv Gymnema) și extracte din plante formulate pentru a vă susține corpul. Această combinație ajută la metabolismul carbohidraților sănătoși, îmbunătățind în același timp nivelul zahărului din sânge.

Recomandat de Lectură

• de Ce Ai Nevoie pentru a Menține de Zahăr din Sânge Scăzută
• Beneficii de Pepene Amar Extract de Zahăr în Sânge și Mai mult