în această serie de articole, am acoperit semnele distinctive ale realizatorilor foarte respectați, zece motive pentru care nu reușim și motive pentru care unii dintre noi iubesc ceea ce facem. Acum voi schimba direcția puțin existențială și voi examina opt motive pentru care atât de mulți dintre noi se simt pierduți în viața noastră, cu câteva sugestii presărate pe parcurs pentru a ne ajuta să ne întoarcem vâslele în apă.
1. Sindromul Drift.
când nu ne dăm seama de ce facem ceea ce facem sau cum am ajuns să lucrăm la locul de muncă pe care îl lucrăm, se instalează un sentiment de „derivă”., Se pare că în loc să ne planificăm cariera, am plutit în derivă de-a lungul mareelor și, în cele din urmă, ne-am găsit aici. Sau poate am avut un plan, dar lipsa de follow-through și / sau câteva lovituri grele vieții a schimbat, și am plutit în derivă de-a lungul. Adevărul este că majoritatea dintre noi ne-am strecurat într-o oarecare măsură în ceea ce facem. Cunosc puțini oameni prețioși care au planificat fiecare pas și au reușit să rămână neatinși de haosul vieții pentru a merge exact acolo unde doreau să meargă. Cu toate acestea, sentimentul de „derivă” este un declanșator emoțional pentru a te simți pierdut.
2. Prea ocupat pentru pasiune.,
dacă sunteți pasionat de locul de muncă principal, este minunat. Dar pentru mulți oameni, munca lor este un mijloc de a plăti facturile, nu o priză pentru pasiunile lor profund resimțite. Dar dacă întotdeauna credem că suntem prea ocupați cu slujbele noastre și cu alte părți ale rutinei noastre zilnice pentru a urmări orice ne pasionează, atunci sentimentul incredibil de bland, dacă nu pierdut, este inevitabil. Sunt un credincios ferm că fiecare program are nevoie de ceva timp sculptat pentru activități pasionale, oricare ar fi acestea (muzică, artă, scris, filme, voluntariat etc.). Dacă sunteți întotdeauna prea ocupat pentru pasiune, proverbialul ” rut ” vă așteaptă., (Mare video TED aici pe acest subiect.)
3. Nu pot localiza un scop.
chiar alături de pasiune este necesitatea de a percepe că ceea ce faci are un scop, un motiv semnificativ pentru a fi. Unul dintre efectele secundare ale revoluției lucrătorilor din cunoștințe a fost că mulți oameni lucrează la sarcini discrete care apar detașate de un sens mai larg al scopului, iar supraveghetorii lor nu simt nicio obligație de a conecta punctele (dacă știu chiar unde sunt toate punctele și ce înseamnă ei înșiși)., Este greu să te motivezi cu privire la semnificația poziției tale atunci când ai doar un sentiment superficial de ce ceea ce faci contribuie la imaginea de ansamblu. Acesta poate fi un motiv în plus pentru a căuta o bară laterală pasională, deoarece poate oferi și simțul scopului pe care îl pierdeți.
4. Asistența socială este vacantă.
câți dintre noi sunt conectați la rețelele sociale care oferă sprijin real, substanțial? Mai des suntem organizați social în jurul hobby-urilor și Sportului., Aceste rețele pot fi minunate pentru a vorbi despre specificul vremurilor noastre de trecere, dar nu oferă conexiuni vitale între oamenii care vin să se bazeze unul pe altul. Ne trăim viețile în mare parte neatinse de ceilalți, cu excepția unor nevoi foarte specifice, iar acest lucru contribuie la un sentiment de izolare — unul care crește ironic în același timp în care rețelele sociale online explodează.
5. Supraîncărcare Cognitivă.acesta este probabil cel mai ușor de descris pe listă, deoarece ne afectează pe toți și cu intensitate crescândă., Pur și simplu avem prea multe pe plăcile noastre mentale zi de zi pentru a gestiona eficient. Fără un sistem extern de calitate pentru a ajuta la gestionarea tuturor, nu ne putem abține să nu ne simțim supraîncărcați și asta contribuie la un sentiment de a fi în afara responsabilităților și cerințelor cu care ne confruntăm la nesfârșit. Creierul nostru nu a evoluat pentru societăți non-stop bazate pe informații, bazate pe consumism, încărcate de tehnologie, așa că trebuie să găsim instrumente pentru a ne descărca încărcătura cognitivă sau pentru a ne scufunda.
6. Distragerile Fragment Se Concentreze.,
aproximativ o dată pe zi mă uit la iPhone-ul meu și mă gândesc serios să-l arunc în traficul care urmează. Avem o mulțime de modalități de a rămâne „conectați” la dispoziția noastră, dar hiper-conexiunea duce invariabil la fragmentarea atenției. Atunci când nu ne putem concentra timpul și energia pe un singur proiect, fără a fi distras de telefoanele noastre inteligente, e-mail, alerte de stiri, TV și tot ceea ce este indreptandu la noi, atunci e firesc să te simți detașat de proiect și, foarte probabil, a pierdut despre cum pentru a obține finalizat., Trebuie să lasso în distragere pentru a obține o muncă de calitate realizată; pur și simplu nu există altă modalitate de a obține în mod constant munca făcută și de a ne simți bine în legătură cu rezultatele.
7. Dietele proaste încețoșează mintea.până acum suntem cu toții conștienți de faptul că obsesia noastră culturală pentru fast-food duce la o epidemie de obezitate și la o mulțime de probleme de sănătate conexe, cum ar fi diabetul, hipertensiunea arterială și boala coronariană. Dar există, de asemenea, dovezi ample care sugerează că cantitatea de grăsimi saturate, sodiu și carbohidrați simpli pe care îi ingerăm ne afectează capacitatea de a gândi clar., De-a lungul timpului, deficitele în viteza de gândire și memorie pot deveni contributori majori la sentimentul pierdut, mai ales dacă ne uităm înapoi la un moment în care aceste abilități erau atât de mult mai clare decât sunt acum. Încă un motiv să stai departe de drive-thru și să începi să faci mâncare acasă.
8. Reprezentările Media Creează Așteptări False.se pare că întotdeauna ne îndrăgostim de orice reprezentări „perfecte” și „ideale” sunt produse de minți media mereu oportuniste., Fie că este vorba de aspectul supermodel, sau Lexus toată lumea merită să aibă de așteptare pentru ei în drumurile lor de Crăciun-alege otrava ta-totul este fantezie comercializat. Când te afli încercarea de a măsura până la fantezie și, desigur, se încadrează departe scurt, este deprimant. Ne gândim: „dacă așa arată „succesul”, atunci ce sunt eu?”Rețineți că efectul este atât de insidios încât, de obicei, procesăm această întrebare în mintea noastră, fără să ne gândim în mod conștient. În timp, aceste întrebări pot duce la sentimentul pierdut., Dar nu trebuie să ne reamintim că „vânzarea” este principalul motor al fiecărei fantezii comercializate pe care o vedem. Fără un cumpărător, cele mai viclene trucuri ale vânzătorului sunt lipsite de sens.
mă puteți găsi pe Twitter @neuronarrative și pe site-ul meu, creierul zilnic.
***
20 moduri de a găsi apelarea
10 lucruri prost am învățat de la oameni genial
cele cinci semne distinctive ale realizatori foarte respectate
cei șase dușmani de măreție (și fericire)
De ce lucrează mai mult de 8 ore pe zi te poate ucide