În general, se recomandă ca toate femeile să ia acid folic, atât în timp ce încearcă să rămână însărcinate, cât și în primele 12 săptămâni de sarcină. Acest lucru se datorează faptului că acidul folic este considerat a fi foarte important pentru dezvoltarea unui făt sănătos.dar recent, s-a afirmat că această abordare „unică” poate fi greșită și că unele femei însărcinate pot beneficia mai mult de alternative la acidul folic., Mai exact, s-a constatat că formele unei anumite gene care variază în rândul oamenilor pot afecta modul în care organismul utilizează acidul folic.termenii ” acid folic „și” folat ” sunt adesea folosiți în mod interschimbabil pentru a descrie vitamina B9, dar nu sunt exact aceiași. Folatul este adesea numit forma naturală a vitaminei B9, care se găsește în legumele de culoare verde închis, inclusiv broccoli și spanac și leguminoase uscate. Acidul Folic este forma sintetică a vitaminei B9, Găsită în suplimente și adăugată, de asemenea, alimentelor prelucrate sau „fortificate”., consumând alimente bogate în folat în mod regulat, majoritatea oamenilor ar trebui să poată obține cantitatea necesară (200 mcg pe zi). Pentru unii oameni, totuși, este necesară mai mult decât această cantitate recomandată de folat.este cunoscut faptul că acidul folic sau acidul folic este foarte important pentru dezvoltarea unui făt sănătos. Acesta este motivul pentru care toate femeile însărcinate și femeile care încearcă un copil sunt sfătuite să ia dublu această sumă (400 mcg pe zi) – sau chiar mai mult în anumite cazuri, pentru a ajuta la prevenirea riscului de defecte congenitale la copiii nenăscuți.,ar fi aproape imposibil să obțineți atât de mult folat doar din surse naturale. De aceea, acidul folic este adesea prescris femeilor însărcinate sub formă de suplimente. de asemenea, este motivul pentru care acidul folic este adăugat la boabe (acest proces se numește fortificare) în multe țări. Recent, a existat un impuls pentru a-l face obligatoriu și în Marea Britanie.oamenii diferă în ceea ce privește cantitatea de folat de care au nevoie și primesc în dieta lor, iar acest lucru poate fi corectat cu suplimente., Dar oamenii diferă și în ceea ce privește cantitatea de folat sau acid folic de care au nevoie pentru sănătatea lor – pe baza activității „genei MTHFR”. pentru a înțelege de ce contează acest lucru, în primul rând trebuie să știm mai multe despre știința modului în care funcționează corpurile noastre. Există 20.000 de gene în genomul uman. Fiecare dintre aceste gene oferă instrucțiuni sub forma unei secvențe ADN pentru a face o proteină specifică. Proteinele joacă diferite roluri importante în corpul nostru: de la construirea celulelor noastre până la funcționarea creierului nostru.,
Una dintre aceste gene – gena MTHFR – oferă instrucțiuni pentru a face proteine metilentetrahidrofolat reductaza. Această proteină este un jucător cheie în procesul complex de transformare a acidului folic (sau a folatului) pe care îl primim cu alimente în metilfolat, forma pe care corpul nostru o poate folosi. gena MTHFR este responsabilă pentru cantitatea de metilfolat produsă în organism. Corpul nostru are nevoie de metilfolat pentru un metabolism adecvat., Dacă nu există suficient metilfolat în organism, aceasta duce la multe probleme grave de sănătate. toți oamenii au două copii ale genei MTHFR – o copie este moștenită de la mamă și o altă copie este moștenită de la tată. Fiecare copie a genei poate fi normală sau poate avea un defect – o modificare a secvenței ADN care afectează câtă proteină poate produce această genă.aceste defecte se numesc mutații. Mutația comună a genei MTHFR este o singură modificare a secvenței ADN care reduce activitatea proteinei produse., Aproximativ 10-15% dintre oameni au ambele copii ale genei afectate de această mutație.acești oameni au o activitate foarte scăzută a proteinei MTHFR în organism. Aceasta duce la o capacitate foarte redusă a organismului de a transforma acidul folic într – o formă utilizabilă și poate duce la acumularea aminoacidului homocisteină-care este toxică pentru organism.mutația genei MTHFR s-a dovedit a fi unul dintre factorii care pune oamenii la un risc crescut de cancer, boli cardiovasculare, infertilitate, migrene și probleme de dezvoltare fetală., De asemenea, sa constatat că crește riscul de depresie, schizofrenie și demență. o dietă bogată în folat este considerată a fi deosebit de importantă pentru cei cu mutație în gena MTHFR. Persoanele cu o mutație a genei pot fi afectate mai mult dacă nu primesc suficient folat cu alimente. s – a demonstrat că persoanele cu această mutație sunt afectate mai mult în Asia decât în țările care utilizează fortificarea cerealelor cu acid folic-cum ar fi SUA, Australia și Noua Zeelandă., Dar sunt necesare mai multe studii pentru a dovedi dacă modificările dietei și utilizarea suplimentelor de folat pot fi suficiente pentru a depăși efectele negative asupra sănătății cauzate de mutațiile genei MTHFR.de asemenea, este necesară prudență în cazul suplimentării cu doze mari de acid folic la femeile gravide cu diferite forme ale genei MTHFR, deoarece aportul foarte mare de folat poate avea efecte negative neintenționate asupra puilor lor – în special asupra dezvoltării timpurii a creierului, după cum demonstrează studiile recente la om și animale., Dar, în cele din urmă, studiile viitoare sunt critice pentru a determina o limită superioară sigură pentru toți oamenii – și femeile însărcinate în special – care au profiluri genetice diferite.
Acest articol este parte a unei serii legat de Medicina a făcut pentru tine, o serie de Furnicar podcast pe viitor de asistență medicală și cum l-ar putea primi în curând mult mai personal. Citiți mai multe aici.