Ambuja Yoga (Română)

Cea mai mare întrebare a zilei este… este shavasana sau savasana? Până când am făcut propria mea 200 oră de formare profesor de yoga am fost complet confuz. Auzisem ambele pronunții ale śavāsanei și nu văzusem niciodată scris cu toate semnele diacritice. Majoritatea profesorilor mei anteriori au pronunțat-o shavasana, dar profesorul meu YTT a pronunțat-o savasana, deci care a fost corect?, Shavasana, sau cadavrul pus, este iubit de toți și merită să fie pronunțat corect. ei bine, atât shavasana cât și savasana sunt puțin corecte și puțin greșite. Din punct de vedere fonetic, shavasana este pronunția și ortografia corectă a poziției cadavrului nostru iubit. Cu toate acestea, „savasana” lipsește semnele diacritice, așa că ne lipsesc informațiile de pronunție găsite atunci când este tradusă din sanscrită. Urmați ghidul de pronunție de mai jos pentru ortografie., Pentru scriere, alegeți fie ortografia fonetică, fie transliterarea, dar nu o scrieți „savasana” — doar duce la mai multă confuzie pentru elevii și colegii dvs. profesori. Sunt total vinovat de asta. Te rog spune-mi că nu sunt singurul.,

Sanscrită: शवासन
Transliterare: śavāsana
ortografie Fonetică: shavasana
ghid de Pronunție: sha-VAH-suh-nuh

• ś = pronunțată ca „sh” în „trage”
• o = pronunță ca „o” în „despre”
• cum spune = pronunță ca „o” în „yacht”

śava = cadavru
āsana = seat

Dacă doriți cu adevărat să experimenteze pe Sanscrită pronunție, Graham Schweig are o mare ghid de pronunție, în versiunea sa din Bhagavad Gita., Deci, este un câștig-câștig, o copie excelentă a Bhagavad Gita pentru a vă ajuta să vă aprofundați înțelegerea filozofiei yoga și a unui ghid de pronunție sanscrită. Graham este un profesor uimitor de filozofie yoga și oferă frecvent prelegeri pentru Smithsonian, filosofia întruchipată și în alte locuri.

bine yogi, acum du-te shavasana ta pe! Și dați – vă această ocazie să vă odihniți în esența voastră., Dacă găsiți că partea de jos a spatelui tinde să devină irascibili timpul savasana apoi glisați-o sustine, (îmi place Hugger Mugger pentru restorative yoga și shavasana — sunt un pic cam scump, dar a meritat) sau laminate pătură sub genunchi (ca în ilustrația de mai sus). Dacă mintea ta tinde să cursa în timpul shavasana încercați prelungirea expirații dumneavoastră înainte de a vă stabili în, această tehnică simplă poate ajuta calma sistemul nervos. Am, de asemenea, un mare script de yoga nidra inspirat de natura pe care cei cu mintea ocupat tind să găsească de ajutor., Ai putea înregistra script-ul-te și redați-l în timpul shavasana sau au un prieten sau partener citit-o la tine.

• Despre
• cele mai Recente Mesaje

Urmați-mă

Toamna Adams

Owner, Fondator, & Retragere Lider la Ambuja Yoga

Toamna fondat Ambuja Yoga în 2014 să-și împărtășească dragostea de aventură, yoga, și de călătorie cu colegii ei de yoghini., Ambuja Yoga sa transformat în mai mult decât ar fi putut visa vreodată și este încântată să aibă o „slujbă” pe care o iubește. Ea este pentru totdeauna recunoscătoare pentru oportunitatea de a facilita creșterea personală și iubirea de sine prin yoga, în timp ce ia yoghini la destinații off-the-bătut-cale din întreaga lume. Urmați toamna pe Instagram @autumnadamsyoga.

Urmați-mă

Ultimele posturi de Toamna Adams (vezi toate)

• care este Diferenta Dintre Yoga și Meditație?, – 20 ianuarie 2021
• Ganesh Mudra pentru Curajul & Încredere – 10 ianuarie 2021
• Opt Beneficii de Yoga Nidra – 7 ianuarie 2021