- ceea Ce Face Phelps Atât de Bun la Înot?
- genetica nu este singurul motiv din spatele succesului lui Phelps!
Michael Phelps proporțiile corpului sunt prezentate mai jos:
- Inaltime: 1.93 metri (6.4 ft)
- Greutate: 88 kg (194 lbs)
- Anvergura aripilor: 2.03 metri (6.,66 ft)
- Picioare: Dimensiunea 14
Cu un total de 28 de medalii de la numele său, Michael Phelps este cel mai titrat Olimpic din toate timpurile. La punctul culminant al stagiului său la Rio 2016, a câștigat nu mai puțin de 23 de medalii de aur, ceea ce este de peste două ori mai mult decât cel de-al doilea cel mai mare deținător al recordului! Recordul lui nu este obligat să fie rupt în orice moment în curând. Ca și cum ar pune o cireșă pe sundae realizărilor sale, el a rupt și recordul lui Mark Spitz în releul de 4*100m, care a stat din 1972. Este sigur să spunem că Phelps este cu siguranță un super om., El este, în esență, Lionel Messi de înot.
după ce a luat 8 medalii de aur la Jocurile de la Beijing 2008, nu a existat nicio îndoială că va primi titlul de „Sportivul Anului 2008” al Sports Illustrated. Și cum era de așteptat, a făcut-o.
ce face Phelps atât de bun la înot?
pentru el, podiumul medaliilor este ca oa doua casă. Combinația sa rapidă de genetică, voință și pricepere a dus la numărul său masiv de medalii., Phelps are un avantaj ciudat de ergonomic (eficiență în piscină) față de concurenții săi.
avantajul său extrem se reduce la structura sa ciudată a corpului. Următoarele caracteristici anormale ale corpului său joacă un rol major în talentul său excepțional.
Michael Phelps înălțime
el stă înalt la 6’4″, care este înălțimea ideală pentru înot. (Sursa)
Michael Phelps Anvergura
brațul interval este de 6’7″, 3 cm mai mare decât înălțimea lui., În general, durata brațului unei persoane este egală cu înălțimea sa, dar Phelps nu este o persoană obișnuită. Această caracteristică anormală îi oferă o cantitate absurdă de putere de tragere în apă. Practic, brațele sale funcționează ca vâsle puternice propulsive (barcă) într-un mod mai eficient decât concurenții săi.
Trunchiului
trunchiului Său este acela de a o 6’8″ persoana, care este incredibil de lung. Acest lucru îi permite să aibă o acoperire uimitoare cu fiecare lovitură, trăgându-l prin apă înaintea competiției.,
corpul inferior
în mod surprinzător, corpul său inferior are doar 5’10” lung. Acest lucru este de fapt avantajos, deoarece scade rezistența împotriva apei.
Palmele și Picioarele
Phelps are mare palmele, care ajută vâslitul lui capacitate. Împreună cu asta, el are dimensiuni 14 picioare, care, în esență, acționează ca flippers (tipul de brațe fără degete pe care le au sigiliile).
acest set humongous de picioare este atașat la glezne extrem de flexibile, care funcționează ca aripioarele (similar cu un rechin).,
Acid Lactic
Când corpurile umane îndeplinește orice activitate fizică, ei produc acid lactic. Această substanță provoacă oboseală și încetinește contracția musculară. Pentru a ne pregăti pentru o altă rundă de activitate fizică, corpurile noastre trebuie să elimine acest acid. Pentru a face acest lucru, are nevoie de o anumită perioadă de recuperare.
Glucoza este folosit în timpul antrenamentelor și după energie este ars, acesta este convertit la lactat.,
sportivii invidiază adesea Phelps, deoarece s-a dovedit științific că corpul său produce doar jumătate din acidul lactic pe care rivalii săi trebuie să-l gestioneze. Acest lucru reduce semnificativ timpul de recuperare.
mulți, dacă nu toți, sportivii se confruntă cu probleme de mușchi strânși, trageri musculare, hamstrings și rigiditate corporală în corpul inferior în timpul antrenamentului. Deși acest lucru poate fi abordat prin întinderea mușchilor țintă cu ajutorul unor echipamente dedicate, cum ar fi mașinile de întindere, Phelps are un avantaj natural și în acest domeniu.,
genetica nu este singurul motiv din spatele succesului lui Phelps!
Două cuvinte, de asemenea, nevoie pentru a fi amintit: Dăruire și muncă Grea
Când oamenii spun că cineva este „născut” pentru a câștiga, e complet absurd afirmația. De fapt, „dorința de a câștiga” este înnăscută. Michael Phelps nu face excepție. Colecția sa extinsă de medalii este rezultatul cantității extreme de muncă grea și dăruire pe care o pune în pregătirea sa în fiecare an.
șase ore pe zi într-o săptămână de antrenament de șase zile nu este o glumă.,
Michael Phelps își petrece porțiuni mari din timpul său de lucru în piscină. Porțiunea în piscină a regimului său de fitness constă în înotul pe o distanță colosală de 80 km în fiecare săptămână, care este mai mare de 13 km în fiecare zi de antrenament. Nici măcar nu merg atât de mult într-o lună! Împreună cu această cantitate masivă de timp în piscină, el petrece, de asemenea, o cantitate considerabilă de timp în sala de gimnastică.
Michael Phelps Dieta
sa ne doara stomacul deja?,
un supraom ca Phelps necesită o dietă supraomenească. Phelps consumă 12.000 de calorii pe zi! (O persoană obișnuită necesită 2200-2700 de calorii, în funcție de structura corpului său). Doar citirea cantității de mâncare pe care o mănâncă într-o zi este suficientă pentru a da oricui o durere de stomac.acest aport caloric imens este necesar pentru a compensa toate caloriile pe care le arde în regimul său de antrenament, asigurându-se că nu pierde în greutate.
munca pe care o pune în pregătirea sa nu este o glumă., Succesul său se datorează în primul rând formării sale; avantajele sale genetice sunt doar secundare. Întrebarea este, vom vedea un alt atlet de calibrul său în viitor?