acum ce? Am renunțat la alcool timp de o lună. Nu e nimic special. Mii de oameni fac uscat iulie sau Februarie rapid sau o lună aleatoare. Dar este un lucru mare. Nu am avut 30 de zile libere de alcool întreaga mea viață de adult.
nici motivul pentru care am crezut că este o idee bună nu este unic. Este plictisitor familiar. Sunt de vârstă mijlocie și, după ce am băut modest zeci de ani, s-a strecurat., Un pahar de vin pe noapte a devenit două, apoi trei și – nici un punct în plinte în jurul faptelor aici – prea des a fost o sticlă, uneori mai mult. Ocazional, dacă aș fi fost deosebit de neliniștit, aș cumpăra o sticlă de vin în timpul zilei și aș bea lotul.
este rușine chiar să scrii asta, dar este adevărat. În ultimii ani, soțul meu și cu mine am avut nenumărate discuții și câteva argumente furioase despre reducerea alcoolului și am încercat „nopțile fără alcool”obligatorii. Dar, în jargonul mulțimii on-line experimentarea cu anterior de neconceput, am fost „treaz curios”.,una dintre grijile mele principale a fost ceea ce pe pământ aș face seara. Băutul a fost ceea ce am” făcut ” – de preferință singur în capul meu sau urmărind o emisiune Netflix sau oferind opinii aleatorii pe Twitter.
sentimentul lent sau puțin trist dimineața a fost atât de normal, încât abia am observat-o. Munca a fost interesantă, dar mi-a lipsit ambiția. Am evitat oamenii, nu mai ales se bucură de lucruri de zi cu zi ca merge pentru o plimbare, sau o văd un film, sau întâlnirea cu prietenii pentru masa de prânz., Mi-a luat câțiva ani să o înțeleg, dar alcoolul îmi controla viața într-o măsură în care mi-a fost greu să mă ascund, chiar și pentru mine. L-am văzut pe tatăl meu comițând sinuciderea lentă a clasei de mijloc, căzând beat în fața televizorului. Am avut dispreț pentru el la momentul respectiv, și am devenit el.fiecare persoană este diferită. Jill Stark a fost o tânără femeie singură, atunci când ea a scris sobrietate mare, și încăierare ei cu alcool a fost de aproximativ chef sociale de băut.,Peter FitzSimons a vrut să piardă în greutate și să se contureze și i – am invidiat pragmatismul blokey-„nu mai fi un cap de pișat” părea un sfat la fel de bun ca oricare altul.
am prieteni cu locuri de muncă solicitante creșterea copiilor mici singur și ei într-adevăr, într-adevăr simt ca o băutură după playdates toată ziua.l-am citat adesea pe Hemingway: „beau pentru a face alte persoane mai interesante.”Dar nu era adevărat. Am băut pentru a pretinde că viața mea a fost mai interesantă decât a fost, pentru a scăpa de problemele de zi cu zi și pentru că mi-a plăcut. Sau poate că asta e auto-justificare rahat., Poate doar că alcoolul este o substanță dependentă ca toate acele droguri ilicite pe care le demonizăm și, de-a lungul anilor, am devenit dependent.
deci, acum ce? Problema cu renunțarea la alcool timp de o lună este că este ridicol, neașteptat de bun. Am avut experiențe complet inedite. Cum ar fi întâlnirea cu prietenii pentru o băutură înainte de teatru și nu de băut. Cum ar fi să nu bei într-o seară de vineri. Ca și cum ai merge la un prânz în familie și ai bea apă minerală. Ca merge la o lansare de carte și în picioare în jurul pentru o oră fără a bea cald, ieftin vin alb.,
luna nu a fost complet fără alcool. Am băut o noapte, luni 15 iulie. A fost ziua în care mama mea sănătoasă, vibrantă, plină de viață, din senin, a fost diagnosticată cu o boală foarte gravă. Primul meu gând a fost automată – „am nevoie de o băutură” – și am băut o sticlă de vin roșu, senzație de copleșit de tristețe, traule, prin internet pentru a citi pe boala, și așteaptă cel mai rău despre cum familia mea ar emoțional să facă față.dar ceea ce s-a întâmplat a doua zi a fost, pentru mine, uimitor. Am avut un gând ușor mahmur: „băutul nu va ajuta., Nu mă va ajuta pe mine și nici pe mama. Băutura va înrăutăți lucrurile.”Nu am avut niciodată un astfel de gând în viața mea.există un sentiment de realizare în a face ceva ce nu erai destul de sigur că ai putea face, chiar ceva relativ modest ca renunțarea la băutură timp de o lună. Dar nu mă așteptam la amploarea și amploarea impactului său. După aproximativ două săptămâni, am postat pe pagina mea de Facebook: „am descoperit (un pic de surpriză să fiu sincer), sunt o persoană mai bună, mai bună, mai prezentă, mai energică, mai productivă, mai fericită atunci când nu beau. Ce nasol!,”
aveam de gând să renunț doar pentru o lună, dar aceste lucruri erau greu de respins. Eram mai Disponibil mental pentru prieteni și familie, un ascultător mai bun, mai puțin rapid de judecat. Am fost mai productiv, și se amestecă de ambiție a revenit. Am mâncat mai bine, am exercitat mai mult. Am dormit ca un bebeluș, fără să mă mai trezesc simțindu-mă în ceață. Am fost o persoană mai fericită.
ca un supra-cercetător, am citit nenumărate articole și mai multe cărți. Alcoolul este o substanță toxică, dependență că organismul nostru lucrează din greu pentru a expulza. Asta e. Nu predic, dar e adevărul și știm cu toții asta., Este atât de omniprezent, atât de glamorised în cultura populară, atât de inteligent publicitate, suntem în negare comunale, deși care pare să se schimbe încet.este dificil de argumentat cu cea mai mare și mai detaliată cercetare a impactului global al alcoolului, care a constatat că ideea că „consumul moderat” a fost inofensiv sau chiar benefic a fost un mit (unul pe care industria alcoolului îl promovează neîncetat).cu cât bei mai mult, cu atât riscurile sunt mai grave, dar chiar și consumul ocazional este rău pentru tine.,alcoolul provoacă mai multe forme de cancer și crește riscul de hipertensiune arterială și boli cardiovasculare. Rolul său în violență este incontestabil. În Australia, provoacă mai mult rău decât orice alt medicament.
dovezile sunt acolo, dar totuși, ce păcat. Dacă sunt sincer, ceea ce mi-a lipsit cel mai mult este acel sentiment la 30 de minute după prima băutură. Sentimentul de fericire, atunci când problemele plutesc departe. Am fost într-adevăr invincibil, spiritual, pe cale de a face lucruri genial orice moment acum. De scurtă durată, ne-ironică, auto-aggrandisement.,ar putea acest sentiment, oricât de scurt, indiferent de preț, să merite? O parte din mine încă crede că da. Cu siguranță pot reduce consumul de alcool și încă mai simt acea euforie, acea amorțire a gândurilor neîncetate, acea estompare a inhibiției.dar, după o lună, beneficiile sobrietății au depășit beneficiile alcoolului, indiferent cât de greu am încercat să-l rotesc. În timp ce soțul meu așteaptă cu nerăbdare să alcool August, mă gândesc de a merge încă o lună fără băutură. Nu pot spune că nu voi bea din nou – gândul este terifiant – dar Registrul se apleacă prea departe într-un mod de a fi ignorat.,
noroc pentru asta.
• Gay Alcorn este un editorialist Guardian Australia